Rīga +3°C 
Izpildi testu
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Pēdējo gadu laikā atklāti par diagnozi – veģetatīvā distonija – runā daudzi pašmāju skatuves mākslinieki, nenoliedzot, ka sadzīvot ar to ir iespējams. Grupas «The Sound Poets» līderis Jānis Aišpurs atklāj, ka mūziķa dzīvesveids nebūt nebija vainīgs, jo ar diagnozi saskāries jau agrā jaunībā.
«Mana veģetatīvā distonija nav saistīta ar skatuves dzīvi. Tā sākās tad, kad man bija divdesmit gadu,» atklāj mūziķis.
Kā vienu no pamatprincipiem, lai pēc iespējas vieglāk sadzīvotu ar distoniju, eksperti min apzinātu dzīvošanu. Jānis arī atzīst, ka noteiktas lietas un grafiks viņam palīdz pārvarēt trauksmes un pilnvērtīgi baudīt dzīvi.
«Ar prātu un ar dzīves rituma mainīšanu, es spēju sadzīvot ar to. Piemēram, diendienā es praktizēju dziļās elpošanas, konkrēta garuma miegs, lai cik tas sterili neizklausītos, lēnāk runāt, lēnāk iet, lēnāk darīt lietas, lai tu sevi nevis uzvilktu, bet to tvaiku nolaistu. Tā ir apzinātība.»
