Grāmata, kas nekad nenovecos. Profesores Kalmes Vingrošana pēc 60

Nepalaid garām!

Ilze Vītola-Grūzīte

«Mana eksistences forma kopš bērnības – cīņa.» Lauris Dzelzītis par panikas lēkmēm, vientulību un atgriešanos teātrī

Indra Ozoliņa

«Ja nerīkosiet ekskursijas, uzcelsim skatu torni!» Kā tapusi Erzāmu ziedu paradīze Aizkraukles pusē

Grāmata, kas nekad nenovecos, lai gan izdota pirms 7 gadiem. Vingrošana pēc 60 ir īsta vērtība. Autore – Vilma Kalme, apbrīnojama personība, filoloģijas doktore, 52 gadus viņa nostrādāja Liepājas Universitātes Fiziskās kultūras un sporta katedrā un Latviešu valodas katedrā, saņēma Atzinības krustu, tagad mūžībā… Bet grāmata paliek, un tajā viss parādīts priekšā, izskaidrots, kā senioram jāvingro savai veselībai.

Veselības vingrošana ieteicama visiem sēdoša darba darītājiem un cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu. Ar tās palīdzību var būtiski uzlabot dzīves kvalitāti un ilgumu. Vingrojumi palīdz nostiprināt dažādas muskuļu grupas, stabilizē locītavas, atvieglo muguras un locītavu sāpes. 

Grāmata nopērkama Zvaigzne ABC veikalos. 

Projektu finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem.
Par diskusiju un problēmrakstu cikla «ZIŅAS SENIORIEM» saturu atbild Žurnāls Santa.

Anija Pelūde

Žurnāla «IEVAS Veselība» galvenā redaktore

Palīdzēsim saprast

Tagad apkārt ir ļoti daudz informācijas un dezinformācijas par veselību, uzturu un labsajūtu. IEVAS Veselībā vari lasīt ārstu intervijas, ekspertu ieteikumus un pieredzes stāstus. Ja arī Tev rūpes par sevi un tuvajiem ir prioritāte, atļauj, lūdzu, man Tev ik pa laikam nosūtīt sarakstu ar rakstiem, kurus būtu vērtīgi izlasīt!
Piesakies IEVAS Veselības jaunumiem!

Piesakies

Piekrītu saņemt jaunumus savā epastā

Paldies! Jūsu e-pasts ir veiksmīgi pievienots