Rīga +19°C 
#MumsIrSpārni
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Vienkārši audzējamu dīgstu TOP 10
- Griķi. Tajos ir liels daudzums dzelzs, kālija un kalcija, kā arī citas minerālvielas.
- Brokoļi. Spējot palīdzēt novērst tādu ķīmisku vielu uzkrāšanos organismā, kas provocē vēzi.
- Sinepes. Daudz proteīna un eļļu, kas satur A, B, C vitamīnu, kāliju, dzelzi, fosforu.
- Zirņi. Satur proteīnu, A, B1, B2, D vitamīnu, kā arī kāliju, fosforu, kalciju, dzelzi. Stimulē gremošanu.
- Lēcas. Daudz proteīna un B vitamīna, spēj samazināt holesterīna līmeni asinīs.
- Lucerna. Īpaši daudz niacīna (PP vitamīna) un A vitamīna, kā arī kalcija.
- Bietes. Daudz vitamīnu (A, B, C, E) un minerālvielu – kalcija, dzelzs, kālija, magnija un citu. Stiprina organisma aizsargspējas un veicina gremošanu.
- Redīsi. Dīgstos esošās vielas nostiprina muskuļu audus, uzlabo redzi, tām ir antibakteriālas īpašības, stimulē kuņģa sulas izdalīšanos.
- Siera amoliņš. Uzlabo apetīti, lielisks palīgs cīņā ar anēmiju un nogurumu, attīra asinis.
- Kressalāti. Lieliski dabiskie antibiotiķi. Attīra asinis, palīdz cīnīties ar anēmiju, bronhītu, reimatismu.
Zini! Visvērtīgākie dīgsti ir trīs četras dienas no tā brīža, kad parādījies asns.
