- Zema
- Vidējas
Sastāvdaļas:
- labi nogatavojies mango vai bio mango sula
- paniņas, kefīrs vai rjaženka
- mārdadža sēklu milti
Sastāvdaļas:
- labi nogatavojies mango vai bio mango sula
- paniņas, kefīrs vai rjaženka
- mārdadža sēklu milti
Mango mīkstumu sablendē ar paniņām pusi uz pusi, iemaisa mārdadža sēklu miltus – uz vienu glāzi ņem vienu tējkaroti. Lej glāzēs, pasniedz ar salmiņu.

































































































































































