Rīga +16°C 
Pigmentācijas plankumi
Hormonālo svārstību ietekmē arī ķermeņa āda kļūst plānāka un trauslāka, mazinās tās dabiskās aizsargspējas, tāpēc pat vasaras nogalē joprojām ir svarīgi uz saulei atklātajām ķermeņa daļām lietot aizsarglīdzekli ar SPF. UV starojums ļoti spēcīgi ietekmē ādu, tā rezultātā uz ādas veidojas nevēlami pigmenta plankumi.
Tie ir tieši saistīti ar hormonu izmaiņām, un uz ķermeņa visvairāk tiek skarta roku āda – kaut arī mēs uzklājam aizsarglīdzekli ar SPF, rokas regulāri mazgājam un bieži vien aizmirstas atjaunot SPF aizsardzību, tāpēc uz rokām ātrāk veidojas pigmenta plankumi un vērojams ādas elastības zudums. Tas pats attiecas uz dekoltē zonu.
Ne jau velti ir radies teiciens, ka rokas un kakls nodod vecumu, – āda šajās zonās vairāk ir pakļauta UV starojumam un netiek pietiekami aizsargāta.
Uz sejas mēs vēl atceramies uzklāt SPF, bet uz kakla un dekoltē – piemirstas. Ķermeni sargā drēbju kārta, bet dekoltē zona un kakls vasarā vairāk tiek pakļauti UV starojumam.
Kakls un dekoltē
Tiem ieteicams veltīt īpašas rūpes, jo salīdzinājumā ar pārējām ķermeņa daļām āda šajā zonā ir plānāka, tajā ir mazāk tauku dziedzeru, tāpēc dabiskais lipīdu slānītis, kas ietauko un pasargā ādu, ir niecīgs. Estrogēnu samazināšanās ātri ietekmē kakla un dekoltē ādas elastību un izskatu, tādēļ šajā zonā vajadzētu ekstra aizsardzību no UV starojuma un ikdienā lietot kosmētiku, kas vairāk strādā tieši uz ādas elastības uzlabošanu un nostiprināšanu.
Tāpēc, ņemot vērā ādas specifiskās vajadzības, ražotāji ir radījuši speciālus krēmus tieši kaklam un dekoltē zonai.
Turklāt bieži vien sieviete sejā apčubina katru centimetru, bet dekoltē zonu – uz ātro.
Patiesībā kaklu un dekoltē zonu vajadzētu kopt vienlaikus ar seju. Kā saka franči – sievietei seja beidzas ar krūtīm, tāpēc, ja nav atsevišķa dekoltē zonas krēma, labāk te lietot sejas krēmu, nevis ķermeņa krēmus un losjonus.
Ceļgali un rokas
Ir dažas zonas, kas satrauc gandrīz visas sievietes pēc 45. Jaunībā parasti vairāk uzmanības pievēršam augšstilbu un dibena izskatam, bet vēlāk mūs nepatīkami pārsteidz ādas elastības zudums ap ceļgaliem, arī elkoņiem. Sākumā āda atslābst, kļūst sausāka, raupjāka un pelēcīga, tad veidojas liekā āda, kas met krunciņas. Ir svarīgi ikdienā neaizmirst šīs zonas, izmantot pīlingu un ieziest ar krēmu, veikt pašmasāžu, vairāk lokāli pastimulēt ādas elastību.
Arī uz augšdelmiem tricepsu zonā mēdz veidoties nokarena āda, ko sauc par peļu vēderiņiem.
Līdzīgi kā dekoltē zonā, āda tur ir plānāka, tāpēc ļoti noderīgs ir dekoltē zonas krēms vai visi tie līdzekļi, kas paredzēti ādas elastībai un liftingam. Ļoti svarīgi ir arī piemēram, taukus dedzinošos, sildošos līdzekļus uzklāt no rīta, kad mēs sākam aktīvi kustēties, guļot šie produkti nedod tik lielu efektu. Savukārt tūsku mazinošos līdzekļus pārsvarā ieteicams lietot vakarā, piemēram, kad ir smagas, nogurušas kājas, ir nepieciešama atvēsinoša iedarbība. Kā zināms, āda atjaunojas miegā, tāpēc vakarā pirms gulētiešanas lietojam līdzekļus, kas ir paredzēti ādas reģenerācijai.
Kājas
Lai sakoptu sausu ādu uz apakšstilbiem, ceļiem, elkoņiem u. c., labi der barojošie krēmi un eļļas, kas ir vērsti uz ādas elastību un reģenerāciju, tie satur vielas, kas pabaro ādu ar vajadzīgajām vielām, lai tā spētu atjaunoties pati.
Pēc 45 gadiem vienkāršs barojošais krēms var nesniegt vēlamo efektu, jo vairāk strādā uz lipīdu slāni, nevis ādas atjaunošanu.
Speciālie anti-age pretnovecošanas līdzekļi darbojas kompleksi: mitrina, baro, ilgtermiņā atjauno ādu un uztur tās elastību. Ļoti sausai ādai var lietot arī barojošos krēmus, bet tas vienmēr ir atkarīgs no ādas individuālajām vajadzībām.
Celulīts
Nekur šajā vecumā nepazūd arī celulīts. Parasti tas traucē uz kājām un sēžas, bet hormonālo svārstību ietekmē celulīts bieži vien sievietēm veidojas arī uz muguras, rokām u. c. Te var palīdzēt pretcelulīta un modelējošie līdzekļi, ko lieto lokāli – tieši uz problēmzonām. To galvenais mērķis ir uzlabot mikrocirkulāciju, stimulēt tauku vielmaiņu, izvadīt lieko šķidrumu utt.
Vienmēr ir svarīgi izlasīt norādes uz etiķetes, kam tieši līdzeklis ir paredzēts – tauku dedzināšanai vai celulītam –, un strikti ievērot norādes. Noteikti jāizpēta, vai produktu drīkst uzklāt arī pirms sauļošanās, jo dažas aktīvās vielas saules ietekmē var izraisīt nevēlamu ādas reakciju.
