Rīga +23°C 
Izpildi testu
ReceptesNovērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Apsaldēšanās un sievišķā veselība
Apsaldēšanās vai pārsalšana pati par sevi nekādus iekaisumus un draudus veselībai nerada, uzsver ginekoloģe Daiga Baranovska. Taču tā samazina organisma imunitāti jeb aizsargspējas,
un tad dažādiem vīrusiem un baktērijām durvis uz mūsu organismu ir vaļā.
Kamēr imunitāte nav traucēta, organisms kontrolē arī dažādas baktērijas, tiklīdz imunitāte krītas, šķiet, uz līdzenas vietas esam slimas. Apsaldējoties katrai cieš sava vārīgā vieta – vienai sāpēs kakls, citai sāksies klepus, bet vēl citām parādīsies ginekoloģiskas un uroloģiskas kaites. Šoreiz par to, kāpēc dažkārt pēc peldēm vēsos ūdeņos cieš tieši intīmā veselība.
Cistīts. Kāpēc čurāt ir sāpīgi?
Ir sievietes, kam cistīts jeb urīnpūšļa iekaisums atkārtojas ik reizi, kad sanācis nosalt. Ar laiku sieviete jau iemācās būt piesardzīga, arī izvēloties, cik siltā ūdenī peldēties. Taču, lai arī viņai šķiet, ka tieši aukstums vainojams pie saslimšanas, tas īsti nav tiesa.
Cistītu visbiežāk izraisa baktērijas, kas nonāk urīnceļos un tur savairojas ātrāk, nekā tiek izskalotas laukā.
Laikā, kad sievietes imunitāte ir spēcīga, organisms ar tām pats tiek galā, taču, tiklīdz aizsargspējas mazinās, baktērijām vairs nav šķēršļu vairoties, un sākas iekaisums. Tas nāk ar sekojošām pazīmēm: biežu un sāpīgu urinēšanu, dedzinošām sāpēm, nereti arī ar paaugstinātu ķermeņa temperatūru. Urīns maina krāsu, tam var būt nepatīkama smaka un asiņu piejaukums.
Raksturīgi, ka ir sajūta, ka nepārtraukti jāskrien uz tualeti, taču neko īsti izčurāt nevar.
Tas tādēļ, ka baktērijas nonākušas urīnceļos, bojā to gļotādu – tā uzbriest, kļūst irdena, sāk asiņot.
Starp citu, sievietes anatomisko īpatnību dēļ cistītu var izraisīt arī pārāk intensīva dzimumdzīve, ne velti medicīnā ir pat termins – medusmēneša cistīts. «Tā iemesls nav nedz apsaldēšanās, nedz seksuāli transmisīvas slimības, nedz partneru maiņa, bet gan ļoti intensīva intīmā dzīve.
Visbiežāk šādu cistītu sievietei novēro brīžos, ja viņa nesen uzsākusi attiecības, kad mīlēšanās ir biežāka nekā rutinētās attiecībās,
kā arī, esot ilgstošās attiecībās, atvaļinājumu un romantisku izbraucienu laikā. Arī šāda iekaisuma gadījumā sāpes var būt izteiktas un rodas pat ļoti nopietns urīnpūšļa iekaisums, kuru ārstē tieši tāpat kā jebkuru citu urīnpūšļa iekaisumu,» uzsver ginekoloģe Daiga Baranovska.
Dažkārt urīnpūšļa iekaisumu var izprovocēt arī mīlēšanās ūdenī, vienalga, baseinā, upē vai ezerā.
Un iemesls tam ir nevis netīrs ūdens, bet tas pats iepriekšējais – sievietes organisma anatomiskās īpatnības.
Kā rīkoties?
Tiklīdz ir aizdomas par cistītu, nepieciešams dzert daudz ūdens un uzturā lietot dzērvenes. Ūdens palīdz skalot nieres un urīnpūsli, savukārt dzērvenes ir dabisks dezinficējošs līdzeklis, kas ierobežo slimības attīstību.
Tomēr cistīts ir pietiekami nopietna slimība, lai ar pašārstēšanos nenodarbotos.
Jāapmeklē ārsts, kas ieteiks atbilstošu ārstēšanu. Parasti ārsts liks veikt urīna analīzi. Ja patiešām pie vainas ir cistīts, analīzē uzrādīsies paaugstināts baktēriju un leikocītu daudzums.
Cistītu ārstē ar antibakteriāliem līdzekļiem, taču arī šajā laikā, lai ātrāk atveseļotos, jālieto daudz šķidruma. Pirmkārt, jo vairāk lieto šķidrumu, jo izteiktāk samazinās baktēriju koncentrācija organismā, un, otrkārt, ja urīnpūslis ir tukšs, tā iekaisušās sieniņas berzējas viena pret otru, radot sāpes.
Šajā laikā svarīgi uzturā ierobežot arī asus un sāļus ēdienus, nedzert vairāk par divām tasītēm kafijas dienā.
Tas tādēļ, ka minētie produkti urīnu padara koncentrētāku, līdz ar to urīnpūšļa sieniņām grūtāk atgūt savu veselo, normālo stāvokli. Atveseļoties palīdz arī zāļu tējas. Aptiekās nopērkami speciāli zāļu maisījumi urīnceļu veselībai, taču der arī miltenāju, bērzu lapu, kliņģerīšu ziedu, brūkleņu lapu un citas tējas.
Ginekoloģiskie iekaisumi
Arī ginekoloģiskas saslimšanas cēlonis noteikti nebūs vienīgi peldēšanās pārāk aukstā ūdenī vai pārmēru ilgi. Ginekoloģe norāda: mēs visi zinām sievietes, kuras dēvē par roņiem un kuras ziemā peld āliņģos, un nav taču tā, ka šīs sievietes regulāri būtu spiestas apmeklēt ginekologu, lai ārstētu apsaldētas olnīcas vai dažādus iekaisumus.
Cita lieta, ka šīs sievietes jau pirms tam ir apzināti rūdījušās.
Taču jebkurā gadījumā vēss vai auksts ūdens pats par sevi iekaisumu radīt nespēj. Lai olnīcās, dzemdē un olvados attīstītos iekaisums, nepieciešamas nepareizās baktērijas Taču jāņem vērā, ka nosalstot organismā notiek asinsvadu spazmas, tiek traucēta venozā attece, un tas attiecas arī uz sievietes dzimumorgāniem. Ja nosalšana ir izteikta, sievietes imunitāte krītas,
un baktērijām, kas klusi organismā snaudušas, nu ir iespēja pacelt galvu un pieteikt savu uzvaras gājienu.
Kā uzsver ginekoloģe, nereti šādos brīžos mediķi atklāj hroniskas, ilgstoši neārstētas slimības, par kurām sieviete nav pat nojautusi.
Seksuāli transmisīvās slimības
Joprojām visnotaļ bieži ārsti savā praksē pacientēm seksuāli transmisīvās slimības atklāj, kad sievietes pēc palīdzības vēršas it kā cita iemesla dēļ.
Tā notiek, ja slimības agrīnās pazīmes nav bijušas ļoti izteiktas –
sievietei mazliet pasāpējis vēders, bijusi mazliet biežāka urinācija, par daudz izdalījumu no dzimumceļiem,
bet tas nav bijis ļoti traucējoši un sieviete nav pievērsusi vajadzīgo uzmanību. Attiecīgi slimības akūtā fāze pārgājusi hroniskā fāzē. Sieviete jutusies labi, bet tad uz apsaldēšanās jeb imunitātes pazemināšanās fona infekcija pēkšņi izlēkusi laukā, un slimību atklāj jau vairs ne agrīnā stadijā. «Tāpēc sievietei, kas sākusi attiecības ar jaunu partneri, jāpatur prātā ne tikai tas, ka viņa pietiekami daudz nezina par sava partnera veselību, bet arī –
ka nereti vīrieši paši par saslimšanu ar seksuāli transmisīvajām slimībām pat nenojauš.
Tāpēc, ja parādās kādas nesaprotamas sūdzības, vienalga, vai no dzimumceļiem vai urīnpūšļa, noteikti vajadzētu aiziet pie ārsta lieku reizi pārbaudīties,» aicina Daiga Baranovska.
Iekaisums nepareizi lietotas kontracepcijas dēļ
Apaukstēšanās, tai skaitā peldoties, var izprovocēt arī pamatīgas veselības problēmas, ko rada nepareiza kontracepcijas lietošana. Lai gan ārsti par to runā atkal un atkal, ir pietiekami daudz sieviešu,
kas intrauterīno kontracepciju jeb dzemdes spirāli nēsā ilgāk par atļautajiem pieciem gadiem.
Jāsaprot, ka, jo ilgāk spirāle atrodas dzemdē pēc tās lietošanas termiņa beigām, jo lielāks kļūst nevēlamo baktēriju skaits dzemdes dobumā. Un tad tiešām var pietikt ar vienu peldi vēsā ūdenī, vīrusa infekciju vai psihoemocionālu stresu, lai organisma aizsargspējas pagurtu un sāktos akūts iekaisums dzemdes piedēkļos, kas dažreiz var beigties pat ar ķirurģisku ārstēšanu.
Sēnīšu slimības
Nereti pēc peldēšanās dažādās ūdenstilpnēs sievietes saskaras ar maksts sēnīšu slimībām. Tam pat nav sakara ar to, vai ūdens ir bijis tīrs vai netīrs, jo šādas pat sūdzības dažreiz piemeklē arī sievietes, kas regulāri apmeklē peldbaseinu. «Tā notiek, jo maksts ir atvērts orgāns.
Peldoties ūdens iekļūst makstī, šādi izskalojot normālo maksts mikrofloru.
Un, tā kā sēnītes bieži savairojas ātrāk nekā pienskābās baktērijas, sākas iekaisums,» uzsver ginekoloģe.
Ja sieviete ir pamanījusi, ka viņas maksts mikroflora ir jutīga, ka pēc peldēšanās manāms diskomforts, der atcerēties par pienskābajiem produktiem – kefīru, jogurtu, paniņām. Lietojot tos uzturā, var palīdzēt harmonizēt intīmo mikrofloru.
Tāpat labi turēt mājās vai ņemt līdzi ceļojumos, kur paredzēts peldēties, lodītes ar pienskābajām baktērijām.
Tās uz nakti var ievietot makstī. «Ir sievietes, kurām maksts mikroflora ir ļoti jutīga, viņas pēc katras peldēšanās lieto minētās lodītes, lai palīdzētu mikroflorai turēties normā,» stāsta Daiga Baranovska.
Saaugumi pēc pārslimotiem iekaisumiem
Sāpes vēdera lejasdaļā pēc peldēšanās vai cita veida apaukstēšanās var parādīties arī tad, ja bijuši saaugumi mazajā iegurnī. Tie visbiežāk veidojas pēc pārslimotiem iekaisumiem vai ķirurģiskām operācijām.
Saaugumi līdzinās zirnekļu tīklam – tie paši par sevi nesāp.
Sāp kāds orgāns, kurā ir asinsvadi un nervu gali. Taču saaugumi liecina par to, ka reiz bijis iekaisums, kuru izraisījušas baktērijas. Dažkārt tikusi izārstēta tā akūtā fāze, bet, iespējams, dziļi audos kādas baktērijas palikušas un apaukstējoties tās atkal ir sarosījušās. Tāpēc, ja sieviete jūt sāpes vēdera lejasdaļā, noteikti nevajag gaidīt, ka nepatīkamās sajūtas pāries pašas no sevis, bet apmeklēt ārstu.
Par peldēšanos
Kā jau visam, arī peldēšanai vajag pieiet ar saprātu. Ja ūdens ir auksts un sieviete tajā uz mazu brīdi iemetas, atsvaidzinās un iet no ūdens laukā, visticamāk, nekas slikts nenotiks.
Dažkārt pārspīlēti tiek uzskatīts, ka pēc katras peldes jānomaina slapjais peldkostīms.
«Ja uzturamies karstā saulē, peldkostīms, kas ražots no sintētiskā materiāla, jau pēc īsa laika būs izžuvis. Un no tā, ka karstā laikā kādu brīdi to valkājam, nekas ļauns nenotiks. Cita lieta, ja tas sievietei izraisa nepatīkamas sajūtas,» saka ginekoloģe. Slapjais peldkostīms noteikti jānovelk, peldoties vēsā vakarā, jo tad gan var apaukstēties.
Pēc peldes vajadzētu ģērbties atbilstoši laikapstākļiem.
Protams, vienmēr kāda būs salīgāka un kāda iekšēji karstasinīgāka, un to arī vajag ņemt vērā.
Ja gadījies nosalt, tiklīdz iespējams, jāizsildās vannā, jāiedzer silta tēja vai, vēl labāk, jāieiet karstā pirtī, tā palīdzot organismam ātri atkopties no šī stresa. Jo tieši imunitātes pazemināšanās dēļ mums pielīp vīrusi, kas citādi nebūtu pielipuši, vai galvu izslien slimības, kas iepriekš organismā klusi dusējušas.
