Rīga +2°C 
Izpildi testu
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
8 ieteikumi, ko un kādā secībā darīt.
- Pirts rituāla secība ir tāda pati kā pie profesionāla pirtnieka – vispirms tēja un mirklis miera, lai atslābinātos. Pirtij derēs zāļu tējas bez cukura, ar kādu karotīti medus. Zāļu tējas nevajag uzliet spēcīgas.
- Seko pasildīšanās pirtī. Var jau šajā cēlienā, kad sagaidītas sviedru lāses, noberzt ķermeni ar sāls vai citu skrubi. Ja ne, tad pēc sildīšanās noskalojas.
- Pēc tējas starpbrīža dodas pirtī otrreiz – skrubēties. Pēc tam noteikti jānoskalojas, atkal ar siltu ūdeni.
- Atkal jāiedzer tēja.
- Nu var pērties. Labi, ja ir sagatavota garāka slotiņa, lai vari nopērt sev arī muguru. Vēderam derēs mazāka. Vispirms izper sev pēdas. Ja kājas lokanas, pēdu paņem rokās un atbalsti pret otras kājas celi. Pēc tam otru. Tad, virzoties ar slotiņu augšup, izper kājas, gurnus, sānus. Noper sev plaukstas un rokas, plecus, izper paduses. Var pavicināt slotu pie karstajiem pērtuves griestiem un tad sakarsušu paturēt padusē to izsildot.
Tad per muguru. Var pa vienu sānu sevi pērt augšup, pa otru – lejup. Vēderu viegli per uz riņķi ap nabu pulksteņa rādītāja kustības virzienā. Var pērties sēdus vai pat stāvus, var pērties arī pusguļus, atbalstoties uz viena sāna. Kad kājas izpērtas, pie pērtuves griestiem sasildītas slotiņas var pielikt un paturēt uz potītēm. - Pēc pēršanās novelc slotiņu pa ķermeni uz leju un tad nopurini kaut kur stūrītī! Tad ej noskaloties vēsā ūdenī. (Ja tu peries divreiz, tad pēc pirmās reizes skalojies siltā ūdenī, tikai pēc otrās – aukstā!) Vispirms atvēsini skaustu.
- Beidzot ietinies siltā dvielī vai pledā un kaut kur mierīgi apsēdies vai – vēl labāk – atgulies!
- Noteikti padzeries!
Svarīgi! Pareizā latviskā pirtī karstums nekad nepārsniedz plus 70 grādu. Parasti tas turas ap plus 55 līdz plus 60.
