Rīga +16°C 
Izpildi testu
Novērtē rakstu
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
- Būtiska ir higiēna – pēdu mazgāšana un kopšana. Ja nepieciešams, mazgā pēdas kaut vairākas reizes dienā. Svarīgi ir pēdas rūpīgi nosusināt, noteikti izslauki pirkstu starpas.
- Pret pārmērīgu svīšanu palīdzēs pēdu dezodorants antiperspirants, kas bloķē svīšanas dziedzerus. To lieto pirms gulētiešanas, izsmidzinot vai uzklājot uz nomazgātām un kārtīgi nosusinātām pēdām.
Ir līdzekļi, kas ļauj pēdām saglabāt sausumu pat 5 dienas.
- Mazināt svīšanu palīdz kontrastvannas ar jūras sāli.
- Pēdas un pirkstu starpas var pūderēt ar talku, tas labi uzsūc mitrumu un viegli dezodorē pēdas.
- Noderīgi ir dezodorējoši un atsvaidzinoši kāju kopšanas līdzekļi, kas vienlaikus atvēsina pēdu ādu un nodrošina antibakteriālu iedarbību.
- Ja pēdas svīst, neiezied tās ar barojošiem krēmiem, nevalkā sintētiska materiāla apavus un zeķes. Staigā basām kājām pa zāli – maigā pēdu masāža uzlabo asinsriti un regulē svīšanu.
