6 padomi, lai nesaaukstētos

Veselība
Ievas Padomu Avīze
Ievas Padomu Avīze
10. novembris, 2020
Komentēt

Drukāt

Saglabāt

Foto: Pixabay
Šoruden īpaši jāpiedomā, ko darīt, lai nesaslimtu.

6 vienkārši padomi, ko ievērot rudenī:

  1. Lieto daudz šķidruma un kusties.
  2. Sargā kājas un kaklu. Raugies, lai apavi būtu sausi un kājas – siltas. Arī kaklam jābūt sasegtam.
  3. Centies labi izgulēties. Jaunie guļ vairāk, bet arī veciem cilvēkiem vajadzētu gulēt septiņas stundas.
  4. Svarīgi ir nepārēsties.
  5. Rudens laikā profilaktiski vērts ēst daudz dzērveņu, tāpat arī sarīvētus ķiplokus uz rupjmaizes.
  6. Imunitātes stiprināšanai jācenšas lietot dabiskas spēcinošas vielas. Piemēram, ceturtā daļa granātābola, pieci valrieksti un klāt sauja diedzētu asnu, piemēram, kviešu. Vienalga, lietot to visu atsevišķi vai kopā, bet šo kombināciju ārstniecībā izmantoja jau tad, kad par imūnregulatoriem vēl pat dzirdējuši nebija. Minēto devu lieto katru dienu divas nedēļas un tad uztaisa pārtraukumu. Nākamreiz to var atkārtot pēc 5–6 mēnešiem.
 

Veselība

Vairāk

Receptes

Vairāk

Privātā Dzīve

Vairāk

Ieva

Vairāk

Mans Mazais

Vairāk

Māja un Dārzs

Vairāk

AutoBild.lv

Vairāk

Astes

Vairāk

Klubs

Vairāk

Santa+