6 padomi, lai nesaaukstētos

6 vienkārši padomi, ko ievērot gada aukstajā laikā:

1. Lieto daudz šķidruma un kusties.
2. Sargā kājas un kaklu. Raugies, lai apavi būtu sausi un kājas – siltas. Arī kaklam jābūt sasegtam.
3. Centies labi izgulēties. Jaunie guļ vairāk, bet arī veciem cilvēkiem vajadzētu gulēt septiņas stundas.
4. Svarīgi ir nepārēsties.
5. Rudens laikā profilaktiski vērts ēst daudz dzērveņu, tāpat arī sarīvētus ķiplokus uz rupjmaizes.
6. Imunitātes stiprināšanai jācenšas lietot dabiskas spēcinošas vielas. Piemēram, ceturtā daļa granātābola, pieci valrieksti un klāt sauja diedzētu asnu, piemēram, kviešu. Vienalga, lietot to visu atsevišķi vai kopā, bet šo kombināciju ārstniecībā izmantoja jau tad, kad par imūnregulatoriem vēl pat dzirdējuši nebija. Minēto devu lieto katru dienu divas nedēļas un tad uztaisa pārtraukumu. Nākamreiz to var atkārtot pēc 5–6 mēnešiem.
   
   

   Santa.lv

   Ģimene

   TESTS: Vai zini nobeigumu šiem latviešu tautas sakāmvārdiem?

   Santa.lv

   Tests

   TESTS: Cik daudz tu zini par savu nervu sistēmu?