4 iemesli, kāpēc sīpoli ir tik labi

1. Sīpols satur veselu kokteili cilvēka organismam svarīgu vielu – nonākot organismā, tās nostiprina imūnsistēmu, samazina sirdslēkmju risku, palīdz nostabilizēt cukura līmeni asinīs diabēta slimniekiem, veicina saistaudu veidošanos.
2. Vielas, kas izdalās no sīpoliem, aktivizē un atjauno par atmiņu un emocijām atbildīgās šūnas.
3. Sīpoli mazina risku saslimst ar vēzi. Tie satur vielas (flavonoīdus un tanīnu), kas darbojas kā antioksidanti, kavējot šūnu novecošanu un mazinot radiācijas ietekmi uz organismu.
4. Senie romieši uzskatīja, ka sīpoli, izraisot asaras, dezinficē acis.

Zini! Sīpoliem, kas ir sīvāki un ar asāku smaržu, ārstnieciskais efekts ir lielāks nekā saldākiem un maigākiem.

Ņem vērā! Dienā apēsts viens sīpols (ēdot svaigā veidā vai pievienojot ēdienam) – tā ir ieteicamā veselīgā deva.

Populārākie raksti

Indra Ozoliņa

Padomi

Ko par tavu veselību var pastāstīt tava kakiņa

Elīna Zalāne

Daba ārstē

Enerģijas bumba – priežu pumpuri! Padomi un receptes to pagatavošanai 3

Indra Ozoliņa

Jautājumi un atbildes

Sāp mugurpusē! Vai tiešām nieres?

Indra Ozoliņa

Slimības

Pulss joņo kā traks. Ko darīt?

Beāte Leja

Veselība

Analīžu rādītāji virs normas? Ko tas nozīmē?

Gundega Gauja

Slimības

Ko par tavu veselības stāvokli stāsta tava mēle