Santa.lv
  • Smaržīgs un kraukšķīgs auzu pārslu sacepums

  • SAGLABĀ RAKSTU
    22.02.2025
  • Dagnija Zīverte
    Foto: Ieva Andersone
    Pamēģini auzu pārslu modes ēdienu – baked oats jeb auzu pārslu sacepumu! Te netrūkst sildošu garšvielu, ir pamatīgs šķiedrvielu, kā arī salikto ogļhidrātu lādiņš. Baudiet kopā ar banāniem vai citiem augļiem vai ogām, ar jogurtu, ievārījumu vai citām piedevām, kādas nu kārojas.
    Zema
    Lēti
    20X20 cm veidne
    10m (sagatavošanās)
    25m (pagatavošana)
    35m (kopā)
    5 vērtējums (2)

    Sastāvdaļas:

    • 200 g auzu pārslu
    • 1 tējkarote cepamā pulvera
    • 1 tējkarote malta kardamona
    • 1 tējkarote malta kanēļa
    • šķipsna malta ingvera pulvera
    • šķipsna sāls
    • 60 g žāvētu aprikožu, rupji sakapātas
    • 60 g apgrauzdētu un nomizotu lazdu riekstu, rupji sakapātu
    • 200 ml piena
    • 150 ml saldā krējuma
    • 1 ola
    • 50 ml kļavu sīrupa (var aizvietot ar lielu ēdamkaroti brūnā cukura)
    • 60 g izkausēta sviesta
    • 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
    • 60 g brūnā cukura
    Pamēģini auzu pārslu modes ēdienu – baked oats jeb auzu pārslu sacepumu! Te netrūkst sildošu garšvielu, ir pamatīgs šķiedrvielu, kā arī salikto ogļhidrātu lādiņš. Baudiet kopā ar banāniem vai citiem augļiem vai ogām, ar jogurtu, ievārījumu vai citām piedevām, kādas nu kārojas.

    Sastāvdaļas:

    • 200 g auzu pārslu
    • 1 tējkarote cepamā pulvera
    • 1 tējkarote malta kardamona
    • 1 tējkarote malta kanēļa
    • šķipsna malta ingvera pulvera
    • šķipsna sāls
    • 60 g žāvētu aprikožu, rupji sakapātas
    • 60 g apgrauzdētu un nomizotu lazdu riekstu, rupji sakapātu
    • 200 ml piena
    • 150 ml saldā krējuma
    • 1 ola
    • 50 ml kļavu sīrupa (var aizvietot ar lielu ēdamkaroti brūnā cukura)
    • 60 g izkausēta sviesta
    • 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
    • 60 g brūnā cukura

    PAGATAVOŠANA

    1.
    2.
    3.
    4.

     

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Satura mārketings

    Lasi vēl

    Lasi vēl

    Jaunākie raksti