Dubultais franču grauzdiņš ar zemesriekstu sviestu

Name: Dubultais franču grauzdiņš ar zemesriekstu sviestu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 glāze mandeļu piena; 2 ēdamkarotes maltu linsēklu; 2 tējkarotes vaniļas cukura; 8 maizes šķēles; zemesriekstu sviests; džems pēc patikas; ogas un augļi pasniegšanai; augu eļļa cepšanai

SAGLABĀ RAKSTU

31.01.2026

Daina Lapiņa
[email protected]

Seko Santa.lv Google

Šī recepte apvieno divas brokastu leģendas – klasisko PB&J (zemesriekstu sviesta un ievārījuma) sviestmaizi un franču grauzdiņus. Olu vietā saistvielas lomu šeit spēlē maltas linsēklas, kas, sajauktas ar augu pienu, veido biezu, riekstainu apvalku. Cepšanas laikā pildījums kļūst patīkami silts un nedaudz pakūst, radot krēmīgu kontrastu ar kraukšķīgo, kanēļa ieskauto garoziņu. Tā ir sātīga augu valsts alternatīva, kas pierāda, ka izcilai franču maizei olas nemaz nav vajadzīgas.

: Zema

: Lēti

: 4

: 10m (sagatavošanās)

: 10m (pagatavošana)

: 20m (kopā)

Nav vērtējuma

Sastāvdaļas:

1 glāze mandeļu piena
2 ēdamkarotes maltu linsēklu
2 tējkarotes vaniļas cukura
8 maizes šķēles
zemesriekstu sviests
džems pēc patikas
ogas un augļi pasniegšanai
augu eļļa cepšanai

Šī recepte apvieno divas brokastu leģendas – klasisko PB&J (zemesriekstu sviesta un ievārījuma) sviestmaizi un franču grauzdiņus. Olu vietā saistvielas lomu šeit spēlē maltas linsēklas, kas, sajauktas ar augu pienu, veido biezu, riekstainu apvalku. Cepšanas laikā pildījums kļūst patīkami silts un nedaudz pakūst, radot krēmīgu kontrastu ar kraukšķīgo, kanēļa ieskauto garoziņu. Tā ir sātīga augu valsts alternatīva, kas pierāda, ka izcilai franču maizei olas nemaz nav vajadzīgas.

Sastāvdaļas:

1 glāze mandeļu piena
2 ēdamkarotes maltu linsēklu
2 tējkarotes vaniļas cukura
8 maizes šķēles
zemesriekstu sviests
džems pēc patikas
ogas un augļi pasniegšanai
augu eļļa cepšanai

PAGATAVOŠANA

1.

Bļodā sajauc mandeļu pienu (vai citu pēc patikas), maltas linsēklas, vaniļas cukuru, kanēli, uz 10 minūtēm noliek malā.

2.

Sagatavo dubultās maizes.

3.

Četras šķēles pārsmērē ar zemesriekstu sviestu, četras – ar kādu džemu pēc patikas.

4.

Šķēles pa divām ar dažādiem smērējumiem saliek kopā, katru dubultšķēli no abām pusēm apmērcē piena un linsēklu maisījumā, pannā uzkarsētā eļļā apgrozot cep brūnas.

5.

Pasniedz pārbērtas ar svaigām vai saldētām ogām, banāna šķēlītēm, var pārlaistīt ar kļavu sīrupu.

Jaunākie raksti

Sēru vēsts

Miris slavenās ziepju operas «Dallasa» zvaigzne

<em>Anti-age</em> jaunā filozofija: kā saglabāt un aktivizēt organisma resursus

Anti-aging

Anti-age jaunā filozofija: kā saglabāt un aktivizēt organisma resursus

Attiecības

«Mana sieviete – mans monopols!» Attiecību treneris Ozoliņš pārsteidz ar negaidītu atzīšanos

Stīvs sprands

Vilcienā vaļā logs, bet darbā – kondicionieris: ko iesākt ar stīvu sprandu?

Jaunākie raksti

Sēru vēsts

Miris slavenās ziepju operas «Dallasa» zvaigzne

Anti-aging

Anti-age jaunā filozofija: kā saglabāt un aktivizēt organisma resursus

Attiecības

«Mana sieviete – mans monopols!» Attiecību treneris Ozoliņš pārsteidz ar negaidītu atzīšanos

Stīvs sprands

Vilcienā vaļā logs, bet darbā – kondicionieris: ko iesākt ar stīvu sprandu?

<em>Pigs in blankets</em> jeb desiņas bekonā

Receptes

Pigs in blankets jeb desiņas bekonā

Garšos arī bērniem

Veselīgās un gardās auzu pārslu pankūkas ar biezpienu

Māmiņdiena

Idejas Māmiņdienas brokastīm

Ēdienkarte

Idejas nedēļas ēdienkartei! 15 receptes brokastīm, pusdienām un vakariņām

Omletes

Cukīni omlete

Zemeņu ēdieni

Burrata ar zemenēm. Vienkārši un eleganti!

Biezpiena ēdieni

Cepts biezpiens brokastīs

<strong>Kišs</strong> skaistām brīvdienu brokastīm

Uzkodas un salāti

Kišs skaistām brīvdienu brokastīm

Saldais tostermaizes <strong>karameļu sacepums</strong>

Soli pa solim

Saldais tostermaizes karameļu sacepums

Salāti

Ātrie salāti ar veselīgo puravu

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit