Kļūt par labu mammu… sev. Kāpēc ir svarīgi iepazīt savu iekšējo bērnu?

Konsultēja Vita Kalniņa,
ģimenes psiholoģijas centra Līna vadītāja, ģimenes psihoterapeite 

Mūsu uzdevums ir pamanīt brīžus, kad reaģējam no bērna pozīcijas.

Kā jebkurš cilvēks, ar kuru ikdienā daudz laika pavadām kopā, arī mūsu iekšējais bērns var gan pamatīgi sarežģīt dzīvi, gan uzlabot to. Tas, ko mēs varam darīt, – pēc iespējas labāk viņu iepazīt. 

Iekšējais bērns var palīdzēt sajust, ko mums patiktu darīt, ar kādiem hobijiem aizrauties. Viņš mūs aicina izpausties radoši, uztur mūsu zinātkāri un spēju priecāties par dzīvi.

Taču šis bērns nav piedzīvojis tikai labo vien, viņš ir piedzīvojis arī dažādas traumatiskas situācijas un reaģējis uz tām, izdarot noteiktus secinājumus un izstrādājot savas uzvedības stratēģijas. Tāpēc mūsu uzdevums ir pamanīt brīžus, kad reaģējam no bērna pozīcijas. Un par to sevi nevis rāt, bet sniegt savam iekšējam bērnam vajadzīgo. «Arī tad, ja kliedz reāls bērns, mēs varam darīt visu, lai viņu apklusinātu, taču labāk ir noskaidrot, kā viņam trūkst, un viņa vajadzības apmierināt. Tas ir katras mammas uzdevums: nevis padarīt bērnu sev ērtu, bet parūpēties par viņu vislabākajā veidā. Tas attiecas arī uz mūsu katras iekšējo bērnu,» uzsver psihoterapeite Vita Kalniņa.