Māris Žigats negrib būt resnītis! Izstāsta, kā 2 mēnešu laikā jau zaudējis 7 kg

SAGLABĀ RAKSTU

21.03.2025

Evija Kalnbērza
[email protected]

Foto: Picture Agency

Grupas «Pienvedēja piedzīvojumi» solists gadu sācis ar apņemšanos – atbrīvoties no liekā svara.

Arhīvs pieejams tikai SANTA+ abonentiem!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Kādu flīžu tekstūru izvēlēties mājoklim – akmens, betons vai koks

Žults vielmaiņa: kāpēc tik svarīga labai gremošanai un veselībai kopumā

Dermatoloģe, kura saprot no pusvārda: kā personīgā pieredze palīdz Laurai Agnesei Pauliņai ārstēt citus

Būvējam no jauna

Būvējam koka māju Siguldā, ar ko sākt? Zemes izvēle, ideālais projekts un bankas finansējums

Līga un Ēriks būvē savu sapņu māju: Cīņa ar dolomītu, lietu un zīlītēm

Ko dāvināt kāzās – idejas ārpus klasiskās aploksnes

Mūsu ēdiens ir mīlestība

Jaunie projekti

Jauno projektu ceļvedis: 5 vietas tavai jaunajai dzīvei un iemesli, kāpēc tās izvēlēties

Atklāta pieteikšanās “Linstow Art Award 2026” – jauno Latvijas mākslinieku atbalstam

Sātans Pradas brunčos 2 – lielā mode atgriežas uz lielajiem ekrāniem.

Superātra uzlāde un 486 ZS jauda- testējam, kā spēj pārsteigt elektriskais Xpeng G6

Superātra uzlāde un 486 ZS jauda- testējam, kā spēj pārsteigt elektriskais Xpeng G6

Glaunākais Volvo zīmola vēsturē? Testējam elektrisko luksusa flagmani ES90

Glaunākais Volvo zīmola vēsturē? Testējam elektrisko luksusa flagmani ES90

Kad vīrietis sāk mosties naktīs: kā laikus pamanīt prostatas problēmas un palīdzēt?

Maija brīvdienās Pakrojas muižā – ekskursijas latviešu valodā un svētku koncerts

Jaunākie raksti

Labo baktēriju svecītes – vai tās vajadzīgas visām sievietēm?

Sievietes veselība

Labo baktēriju svecītes – vai tās vajadzīgas visām sievietēm?

Godmanis kāro nēģus, Puriņa – mazmeitas ceptu kūku. Ko 4. maijā galdā cels slavenības

Iedvesmojošs stāst...

«Gribēju pierādīt, ka arī skuķis no Latvijas to var!» Linda Karpenko strādā vienā no pasaules labākajiem restorāniem

Vairāk nekā apģērbu veikals – jauna vieta Rīgā, kur gribas uzkavēties ilgāk

Privātā Dzīve

Godmanis kāro nēģus, Puriņa – mazmeitas ceptu kūku. Ko 4. maijā galdā cels slavenības

Dzimšanas diena

Sonora Vaice līdz 40 gadiem baidījusies no skatuves. Lūk, kā viņa to pārvarēja!

No ārpuses sena, iekšā – moderna! Skutelis atklāj, kā atrada savu ideālo lauku sētu

No ārpuses sena, iekšā – moderna! Skutelis atklāj, kā atrada savu ideālo lauku sētu

Dzelzītis gadiem ilgi nēsājis sev līdzi kādas meitenes vēstuli. Kas tajā rakstīts?

Dzelzītis gadiem ilgi nēsājis sev līdzi kādas meitenes vēstuli. Kas tajā rakstīts?

FOTO: Ļaudis pulcējas modes pērļu medībās Ķīpsalā. Apskati, ar ko andele pārsteidza šoreiz!

FOTO: «Pase jāuzrāda ik uz soļa.» Dināras Rudānes pārsteidzošie piedzīvojumi Ķīnā

FOTO: «Pase jāuzrāda ik uz soļa.» Dināras Rudānes pārsteidzošie piedzīvojumi Ķīnā

Teātra zaudēšana viņam bija traģēdija. Aktieri Intu Burānu pieminot

Teātra zaudēšana viņam bija traģēdija. Aktieri Intu Burānu pieminot

TESTS: Cik labi tu pazīsti Intaru Busuli?

Privātā Dzīve

Godmanis kāro nēģus, Puriņa – mazmeitas ceptu kūku. Ko 4. maijā galdā cels slavenības

Dzimšanas diena

Sonora Vaice līdz 40 gadiem baidījusies no skatuves. Lūk, kā viņa to pārvarēja!

No ārpuses sena, iekšā – moderna! Skutelis atklāj, kā atrada savu ideālo lauku sētu

No ārpuses sena, iekšā – moderna! Skutelis atklāj, kā atrada savu ideālo lauku sētu

Dzelzītis gadiem ilgi nēsājis sev līdzi kādas meitenes vēstuli. Kas tajā rakstīts?

Dzelzītis gadiem ilgi nēsājis sev līdzi kādas meitenes vēstuli. Kas tajā rakstīts?

FOTO: Ļaudis pulcējas modes pērļu medībās Ķīpsalā. Apskati, ar ko andele pārsteidza šoreiz!

FOTO: «Pase jāuzrāda ik uz soļa.» Dināras Rudānes pārsteidzošie piedzīvojumi Ķīnā

FOTO: «Pase jāuzrāda ik uz soļa.» Dināras Rudānes pārsteidzošie piedzīvojumi Ķīnā

Teātra zaudēšana viņam bija traģēdija. Aktieri Intu Burānu pieminot

Teātra zaudēšana viņam bija traģēdija. Aktieri Intu Burānu pieminot

TESTS: Cik labi tu pazīsti Intaru Busuli?

«Tik neērta situācija visiem!» Fiņķis koncerta laikā piedzīvojis dīvainu brīdi

«Tik neērta situācija visiem!» Fiņķis koncerta laikā piedzīvojis dīvainu brīdi

Labo baktēriju svecītes – vai tās vajadzīgas visām sievietēm?

Sievietes veselība

Labo baktēriju svecītes – vai tās vajadzīgas visām sievietēm?

Godmanis kāro nēģus, Puriņa – mazmeitas ceptu kūku. Ko 4. maijā galdā cels slavenības

Iedvesmojošs stāsts

«Gribēju pierādīt, ka arī skuķis no Latvijas to var!» Linda Karpenko strādā vienā no pasaules labākajiem restorāniem

Māra Mičerevska taksenīte Frīda stiprina laulību un saož bēdas

Atvērt sadaļu

Zvaigznes stāsts

Savas lomas viņa nevis tēlo, bet elpo. Džūdija Denča un viņas piecas mīlestības

Vientuļais vilks un ģimenes cilvēks – kas vieno un atšķir Alu Pačīno no Roberta De Niro

Samurajam nav mērķa, ir tikai ceļš. Jauno «laucinieku» Čistovu filozofija, saimniekojot Koklēs

Vai stress ir uzaudzējis manu riepiņu? Kā savaldīt kortizolu

Personisks stāsts

«Neviens negribēja viņu intervēt – esot iedomīgs.» Gundas un Armanda Zvirbuļu mīlestības stāsts

Iedvesmas dārzs

«Man ir veicies, visi skatu punkti ir pievilcīgi.» Ilzes Ziemeles dārzs ar diviem kraukļiem

Māja kā mākslas darbs. Viesojamies pie kino cilvēka Andreja Dreičmaņa

«Mēs jau visam piepidžinām klāt!» Kā etiķis kļuva par Freidenfeldu ģimenes dzīvesveidu

Sirds veselība

Ko iesākt, ja pēkšņi dur sirdī? Skaidro kardiologs

Dzirdes zudums ne vienmēr ir neatgriezenisks – izšķiroša ir pareiza diagnoze

Mūžīgā tēma

Dzirdes zudums ne vienmēr ir neatgriezenisks – izšķiroša ir pareiza diagnoze

«Vai tiešām vēl arī dzīvesveids būs jāievēro?» Dr. Sauša par tievēšanas zālēm un reālistiskām cerībām

Ādas veselība

Aktīniskā keratoze – saules radīts priekšvēža stāvoklis. Kā to ārstēt?

Dzimšanas diena

Sonora Vaice līdz 40 gadiem baidījusies no skatuves. Lūk, kā viņa to pārvarēja!

«Viņš mani gribēja vienīgi sev.» Kā patiesībā sākās Ziedoņa un Kantānes mīlasstāsts

«Viņš mani gribēja vienīgi sev.» Kā patiesībā sākās Ziedoņa un Kantānes mīlasstāsts

No ārpuses sena, iekšā – moderna! Skutelis atklāj, kā atrada savu ideālo lauku sētu

No ārpuses sena, iekšā – moderna! Skutelis atklāj, kā atrada savu ideālo lauku sētu

Dzelzītis gadiem ilgi nēsājis sev līdzi kādas meitenes vēstuli. Kas tajā rakstīts?

Dzelzītis gadiem ilgi nēsājis sev līdzi kādas meitenes vēstuli. Kas tajā rakstīts?

Dārzs ir kā mazs bērns – jāuzrauga, jāvirza. Saruna ar lietuviešu ainavu arhitekti Rasu Laurinavičieni

<em>Slīdētāja</em> dzemde. Par diagnozi, kas maina dzīves kvalitāti – un tās ārstēšanu

Sievietes veselība

Slīdētāja dzemde. Par diagnozi, kas maina dzīves kvalitāti – un tās ārstēšanu

Ceļojuma apraksts

Par Madridi – pilsētu, kas neatlaiž. Starp garšām, sarunām un dzīvi bez steigas

Zem lupas – ķermeņa eļļas. Ar ko tās atšķiras no krēmiem, losjoniem un sviestkrēmiem?

Skaistumkopšana

Zem lupas – ķermeņa eļļas. Ar ko tās atšķiras no krēmiem, losjoniem un sviestkrēmiem?

Kā iegūt starojošu ādu – grima mākslinieces dalās ar saviem trikiem

Skaistumkopšana

Kā iegūt starojošu ādu – grima mākslinieces dalās ar saviem trikiem

Čatbots kā labākais draugs: kāpēc jaunieši meklē emocionālu atbalstu mākslīgajā intelektā?

Vai mazulis drīkst ēst to pašu, ko vecāki? Uztura speciālistes padomi un recepte

Imūnsistēma nestrādā pēc principa «kas mūs nenogalina, padara stiprākus», uzsver bērnu infektoloģe Zavadska

Bērna veselība

Imūnsistēma nestrādā pēc principa «kas mūs nenogalina, padara stiprākus», uzsver bērnu infektoloģe Zavadska

Omīte – robežpārkāpēja? Kā mīlēt mazbērnu gudri un bez kašķiem ar bērniem

Omīte – robežpārkāpēja? Kā mīlēt mazbērnu gudri un bez kašķiem ar bērniem

Profesionāles izvēle – Janas Kukaines uzticamākie rīki dārza darbos

Latvijas lepnums – Babītes rododendri. Selekcionāre iesaka skaistākās šķirnes

Latvijas lepnums – Babītes rododendri. Selekcionāre iesaka skaistākās šķirnes

FOTO: «Šī īpašuma dēļ bijušas daudzas negulētas naktis.» Kā Pierīgā dzīvo «Čučumuižas» rūķis Atvars Sirmais

FOTO: Rozā un pat ar vasarraibumiem – sākas neparasto vizbulīšu medības

Kādus kartupeļus šogad stādīt? Pārbaudītas šķirnes iesaka selekcionāre Ilze Skrabule

Rīga ziedēs, dziedās un svinēs – 4. maija svētku programmas ceļvedis

Horoskops 2.–13. maijam: kam pacietība beidzot atnesīs naudu, bet kam mīlestību?

«Ziedoni zināt? Tad skaitiet!» Vaksācijas meistare man ieteica skandēt dzeju

Nenopietni par nop...

Pasaulē viss ir kārtībā: pienenes ir uzplaukušas un eži ir modušies

Gaisma, kas ārstē un atjauno – kas ir sarkanās gaismas ierīces, ko izmanto pat Ronaldo?

Kad dzīvē visas durvis ir ciet, atceries – ledusskapja durvis vienmēr ir vaļā. Nedēļas joku izlase

Kad dzīvē visas durvis ir ciet, atceries – ledusskapja durvis vienmēr ir vaļā. Nedēļas joku izlase

«Liekas, ka vīrieši baidās atvērt muti, jo netic, ka sievietes sadzirdēs.» Saruna ar profesori Sanitu Osipovu

Svari parādīja, ka kauli kļuvuši par vēl astoņiem kilogramiem platāki… Nedēļas joku izlase

Svari parādīja, ka kauli kļuvuši par vēl astoņiem kilogramiem platāki… Nedēļas joku izlase