Rīga +7°C 
#MumsIrSpārni
Novērtē rakstu
-
1
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Kā un kāpēc smieties:
- Lai gūtu labumu no smiešanās, ir jāsmejas katru dienu vismaz 10 minūtes mēneša garumā.
- Tiem jābūt enerģiskiem, noturīgiem, skaļiem, dziļiem vēdera smiekliem, izmantojot vēdera diafragmu.
- Var smieties neatkarīgi no tā, kas tavā dzīvē ir noticis. Ja nav iemesla, nav nekā jauka, tu vienalga vari smieties, darot to kā vingrinājumu. Tavs ķermenis neatšķirs tēlotu smiešanos no patiesiem smiekliem.
- Smieties var arī vienatnē, bet, smejoties kompānijā, labvēlīgais efekts būs lielāks, jo smiekli ir lipīgi un – kopā jautrāk!
- Ja atrodies vidē, kur tavu smiešanos var nesaprast, sameklē savrupu kaktiņu un smejies tur. Ja tādas vietas nav, izliecies, ka runā ar kādu pa telefonu un laid tik lielo smieklu vaļā.
