Sestdiena, 27. aprīlis

Tāle, Raimonda, Raina, Klementīne

Rīga +17°C

Skaidrs, D vējš, 7.72 m/s

Sestdiena, 27. aprīlis
Tāle, Raimonda, Raina, Klementīne

Rīga +17°C
Skaidrs, D vējš, 7.72 m/s

Ienākt

Abonē

Abonē

#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Krāsainā dārzeņu panna. Veselīgi, skaisti un garšīgi!

Dārzeņi

Ilze Klapere

20. februāris

Krāsaino dārzeņu panna. — Foto: Ieva Andersone

Krāsaino dārzeņu panna.

Krāsnī cepti dārzeņi ir viens no veselīgākajiem pagatavošanas veidiem. Turklāt salīdzinoši augstā temperatūra un īsais cepšanas laiks (20 minūtes!) nodrošinās, ka visi dārzeņi izcepsies labā konsistencē. Protams, var izmantot arī citus dārzeņus, piemēram, kāli, brokoli u.c.

Ilze Klapere

Sarežģītība: Zema

Personas: 3-4

Izmaksas: Lēti

Sagatavošanās: 10m

Pagatavošana: 20m

Kopējais laiks: 30m

Sastāvdaļas:

2 nelielas bietes
6 nelieli kartupeļi
2 vidēji burkāni
1 neliels baltais redīss (daikons)
1 mazs ziedkāposts
1 paprika (šoreiz ungāru)
1 paliels sarkanais sīpols
2-3 ēdamkarotes olīveļļas
sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
1-2 šķipsnas ķiploku pulvera (ja vēlas)

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Dārzeņus nomazgā, ko prasās – nomizo, ko ne, atstāj ar visu mizu.

Sagriež gabaliņos – redīsu ripās, bietes pusripās, kartupeļus gareniski uz pusēm, papriku 3–4 daļās, sīpolu uz pusēm un katru pusi trīs daivās, ziedkāpostu sadala palielās rozetītēs.

Visus dārzeņus ber lielā bļodā, pārlej olīveļļu, pieber sāli, piparus un, ja vēlas, arī maltus piparus, un visu apmaisa ar rokām, lai labi ieeļļojas.

Kārto uz cepešpannas (var paklāt apakšā arī cepamo papīru) vienā kārtā un šauj 220 grādos sakarsētā krāsnī uz 20 minūtēm.

Izcili kā piedeva gaļas vai zivs ēdieniem, kā arī tāpat ar zaļajiem salātiem un kādu krējuma vai jogurta mērcīti!

Pievienojies dzīvesstila portāla Santa.lv Facebook un Instagram: uzzini vērtīgo, lasi kvalitatīvo.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ilze Klapere

Vieta, kur spa tradīcijas satiekas ar profesionālu ārstniecisku aprūpi

Jauns līderis

Dzelzs nozīme veselības formulā

Dr. Elīna Tauvēna: Proktologs saprot un palīdz

Aizpildi un laimē! Cik daudz tu zini par veselīgu uzturu?

Atjaunots viedtālrunis – gudra un videi draudzīga izvēle

Tradīciju turpinātājs

Tradīciju turpinātājs

Kā sakārtot ķermeni pēc antibiotiku lietošanas?

Dipitrēna slimība – iemesls, kāpēc pirksti var būt savilkti āķīšos

Dipitrēna slimība – iemesls, kāpēc pirksti var būt savilkti āķīšos

Ko darīt maija svētku brīvdienās: Pakrojas muižā sāksies reģionā lielākais tulpju un pavasara ziedu festivāls

Lasi vēl

Maigs deserts ar auzu pārslām un rabarberiem

Ko darīt, lai holesterīns nekāpj debesīs?

Ko darīt, lai holesterīns nekāpj debesīs?

Kādi ir īstie grieķu salāti jeb horiatiki? Garšīgs stāsts un recepte

10 jautājumi šefpavāram Ērikam Dreibantam

Receptes

Maigs deserts ar auzu pārslām un rabarberiem

TESTS: Vai zini, kāds siers redzams attēlā?

TESTS: Vai zini, kāds siers redzams attēlā?

Kādi ir īstie grieķu salāti jeb horiatiki? Garšīgs stāsts un recepte

Veselīgais lazdu riekstu krēms jeb mājās gatavota nutella

Uzkodas un salāti

Vistu spārniņi ātrā marinādē ar izcilu zilā siera mērcīti

Sāļās uzkodas

Ceptas kāpostu maizītes. Ātri un lēti!

Lakšu sezona ir klāt! <strong>9 gardas receptes</strong>

Lakšu sezona ir klāt! 9 gardas receptes

Šefpavārs Ēriks Dreibants: Bija krīze, un es aizgāju uz bistro mizot kartupeļus

Jaunākie

Maigs deserts ar auzu pārslām un rabarberiem

Brūsa Vilisa tuviniekiem kļūst arvien grūtāk. Izteikusies slimā aktiera ekssieva Mūra

Ko darīt, lai holesterīns nekāpj debesīs?

Ko darīt, lai holesterīns nekāpj debesīs?

Bērnu slimnīcas dakterīši, kuriem smaida visi – četrkājainie terapeiti Mona un Togo

FOTO: Lapoška, Auzere, Krūzkops un citi pirmie steidz redzēt vājinieku operu

«Esmu Latvijas vienīgā oficiālā nāra». Neparasts «Kluba» modeles stāsts un fotosesija

Rimants Liepiņš atklāti par postošu mīlestību, šķiršanos un Stirnu buku

Četri mēneši francūzietes ādā. Kā latviete iemīlējās Bordo

Baiba Sipeniece-Gavare: Agri izdzīvotās skarbās pieredzes mani norūdīja

Kāpēc tik agri menopauze?! 6 iemesli, kas to var veicināt

Ko par tavu veselību stāsta pilnas asinsainas analīzes?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

5 sieviešu vēderu tipi. Kā no katra tikt vaļā, un kurš no tiem visnekaitīgākais?

Jautājumi un atbildes

Vai sāpīgas mēnešreizes iedzimst? Un kā sāpes mazināt? Atbild divas ginekoloģes!

Cik bīstamas ir vēdersāpes, un kā tās atšifrēt? Skaidro dakteris Aleksejs Derovs

Stiliste Indra Salceviča bargi pārmāca savus pāridarītājus. Viņi ir šokā…

«Attapos uz grīdas asins jūrā.» Horens atklāj jaunas detaļas par baiso uzbrukumu Dobelē

FOTO: Amerikāņu zvaigzne Hendriksa apprecas latviešu dizaineres radītā kāzu kleitā

Slavenību šķiršanās

Dziedātāja Ance Krauze vairs neslēpj, ka viņas laulība tiek šķirta

Ieva Akuratere: Cilvēks, kurš man visvairāk darījis pāri, patiesībā nekad nav mani mīlējis

Mazgājam veļu efektīvi un ekonomiski! Kas jauns mazgāšanas līdzekļu pasaulē?

Plānojam ogu dārzu: Cik daudz stādīt, lai pietiktu visai ģimenei?

TESTS: Vai proti atpazīt <strong>kaķu šķirnes?</strong>

Mājas mīlulis

TESTS: Vai proti atpazīt kaķu šķirnes?

FOTO: Garšīgākās dzelteno tomātu šķirnes. Iesaka pieredzējuši tomātu audzētāji

Augsto dobju māksla. Četras skaistas pieredzes un vērtīgi padomi

Kinorežisorei Ilonai Brūverei drīz 70! Viņa sagatavojusi pārsteigumu

Latvijas reperi gatavojas lielajam iznācienam: skatītājiem būs iespēja pieredzēt unikālu performanci

Vai zināsi 14 latviešu filmu nosaukumus? Pārbaudi sevi!

Vai zināsi 14 latviešu filmu nosaukumus? Pārbaudi sevi!

Kā dzīvo Latvijas slavenākais kaķis – eksprezidentes Muris? 5 interesanti fakti

Latvijas slavenību krustvārdu mīkla. Vai atpazīsti viņus visus?

<strong>6 smaržas</strong>, kas uzlabo garastāvokli un padara cilvēkus laimīgākus

6 smaržas, kas uzlabo garastāvokli un padara cilvēkus laimīgākus

Kā ielaist savā dzīvē intīmu baudu, ja esi viena? Konsultē seksualitātes speciāliste

20 pazīmes, kas liecina, ka pienācis laiks nomainīt psihoterapeitu

5 grāmatas pavasara plaukumā. <strong>Iesaka bibliotekāre</strong>

5 grāmatas pavasara plaukumā. Iesaka bibliotekāre

Četri mēneši francūzietes ādā. Kā latviete iemīlējās Bordo

Ar rozā kurpītēm uz militāristu pasākumu. Premjere Siliņa sajūsmina modes dāmas

Vai tiešām Latvijā aizliegs malku? Atbild klimata un enerģētikas ministrs

Pazudis bez vēsts

«Nedrīkstu meitai teikt, ka mamma vairs neatnāks.» Atklāta saruna ar pazudušās Annas Jansones vīru

Ar rozā kurpītēm uz militāristu pasākumu. Premjere Siliņa sajūsmina modes dāmas

Varētu atcelt iedzīvotāju ienākumu nodokli pensijām