Papēdī dur un sāp! Komentē Traumatologs ortopēds Juris Brūklis

Sperot soli, tev šķiet, ka esi uzkāpusi naglai? Vai gribi zināt, kas tur, papēdī, notiek?
Indra Ozoliņa
Foto: Shutterstock

Skaidro
Dr. JURIS BRŪKLIS

•  Traumatologs ortopēds Orto klīnikā.
•  Pieņem arī Rīgas Veselības centrā.

 

Ir divi pamatiemesli, kāpēc var sāpēt papēdis. Pirmais iemesls ir sāpes papēža apakšā, kad tu uz tā nevari uzkāpt. Tas liecina par plantārās fascijas iekaisumu jeb plantāro fascītu. 

Slimības sākuma stadijā, uzkāpjot uz papēža, ir vieglas durošas sāpes vairāk papēža iekšpusē, taču var būt arī tik intensīvas sāpes.

Otrs ir papēža mugurējās sāpes, kad sāp Ahilleja cīpslas piestiprināšanās vietā, un pie vainas ir papēža pieši.  
Vēl iespējams trešais variants, kad papēdis smeldz citu iemeslu – piemēram, mugurkaula jostas daļas diska trūces – dēļ, bet tas ir mazliet cits stāsts.  

Iekaisusi pēdas saite

Sākumā pastāstīšu par plantārās fascijas iekaisumu, ko mēs, mediķi, saucam par plantāro fascītu. Kas ir plantārā fascija? Tā ir blīva plata saite, kura pēdai piešķir stingrību. Plantārais fascīts klasiski izpaužas ar tā dēvētajām starta sāpēm no rīta vai grūtībām iestaigāties pēc ilgākas sēdēšanas, bet var sāpēt arī pie lielākas slodzes. Bieži sāpes ir abos papēžos, reizēm – tikai vienā. 

Lai turpinātu lasīt rakstu, nepieciešams iegādāties abonementu
Esmu abonents
santa-mock
Raksta abonements - 28 dienas

5 €/raksts

Abonēt
santa-mock
3,49 €/4 nedēļas

Pirmās 4 nedēļas BEZ MAKSAS

Abonēt
santa-mock
ORIĢINĀLS SATURS 365 DIENAS GADĀ

34,99 €/gads

Abonēt

Oriģināls saturs

Santa+ ir digitālais žurnāls, kurš aptver izdevniecības žurnālu labāko saturu. Portāla mērķis ir kļūt par glancēto žurnālu digitālajā vidē.

Bez reklāmām

Digitālā tīrība. Saturs un laukums bez reklāmas.

Jauna lasīšanas pieredze

Laiks atvērt, ne pāršķirt.

Villas Sarunas

Vairāk

Personības

Vairāk

Attiecības

Vairāk

Dzīvesstils

Vairāk

Lasāmgabals

Vairāk

Viedoklis

Vairāk

Praktiski

Vairāk

18+

Vairāk

Santa+