Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2026. gadam!

TESTS: Kādas ir tavas attiecības ar veselīgu dzīvesveidu?

SAGLABĀ RAKSTU

29.07.2025

Vija Stepiņa-Baikova

Vija Stepiņa-Baikova

Noskaidro, kāds ir tavs dzīvesveids, – vai to var saukt par veselīgu! Varbūt vērts ko pamainīt vai uzlabot?

Kā tu raksturotu savu vispārējo fizisko sagatavotību? — Foto: Unsplash

Kā tu raksturotu savu vispārējo fizisko sagatavotību?

Esmu ļoti labā formā un regulāri nodarbojos ar intensīvu sportošanu.

Kopumā esmu labā formā un regulāri nodarbojos ar mērenu sportošanu.

Man ir vidējs fiziskās sagatavotības līmenis, laiku pa laikam nodarbojos ar vieglām fiziskām aktivitātēm.

Man ir zema fiziskā sagatavotība, mana fiziskā slodze nav diez ko liela.

TESTS: Zini vai mini – <strong>10 atjautības uzdevumi.</strong> Būs jautri!

TESTS: Zini vai mini – 10 atjautības uzdevumi. Būs jautri!

TESTS: Padomju laiks mājā un dārzā. <strong>Vai atceries?</strong>

TESTS: Padomju laiks mājā un dārzā. Vai atceries?

TESTS: Vai atpazīsti leģendārās <strong>«Talantu fabrikas»</strong> varoņus?

TESTS: Vai atpazīsti leģendārās «Talantu fabrikas» varoņus?

<strong>TESTS:</strong> Vai tu zini, ko nozīmē šie žargonvārdi?

TESTS: Vai tu zini, ko nozīmē šie žargonvārdi?

TESTS: 13 interesanti jautājumi par tavu organismu. Vai zināsi atbildes?

TESTS: 13 interesanti jautājumi par tavu organismu. Vai zināsi atbildes?

TESTS: Latviešu filmu klasikas varoņi – <strong>vai zini viņu nodarbošanos?</strong>

TESTS: Latviešu filmu klasikas varoņi – vai zini viņu nodarbošanos?

TESTS: Kas dziedāja šo <strong>dziesmu</strong>? «Dvēsele vaļā, asaras sāļas, dzīve ir rūgta, alus ir salds!»

TESTS: Kas dziedāja šo dziesmu? «Dvēsele vaļā, asaras sāļas, dzīve ir rūgta, alus ir salds!»

TESTS: Cik daudz tu zini par <strong>šarmanto Aiju Andrejevu?</strong> Viņai šodien dzimšanas diena!

TESTS: Cik daudz tu zini par šarmanto Aiju Andrejevu? Viņai šodien dzimšanas diena!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Lasi vēl

Ādai, ķermenim, labsajūtai: skaistumkopšanas minimums aukstajos mēnešos

Skaistumkopšan...

Ādai, ķermenim, labsajūtai: skaistumkopšanas minimums aukstajos mēnešos

Nils Konstantinovs pastāsta, kuras sievietes retāk pieprasa šķiršanos

Gaļēdāji var nodzīvot veselīgi līdz 100, bet ir āķis

Kā funkcionāli iekārtot guļamistabu, saglabājot telpas plašuma sajūtu

Mājokļa iekā...

Kā funkcionāli iekārtot guļamistabu, saglabājot telpas plašuma sajūtu

Lasi vēl

Jaunākie raksti

«Kārties nevajag, slīcināties arī!» Magone publiski izbrāķē pielūdzēju Andri

FOTO: Šapiro, Āboliņš, Liepiņa un citi teātra ļaudis atvadās no aktrises Andas Zaices

FOTO: Šapiro, Āboliņš, Liepiņa un citi teātra ļaudis atvadās no aktrises Andas Zaices

Ceļojuma aprak...

Ich bin ein Berliner*: Kā pazust Berlīnē, lai beidzot sadziedētu savu sirdi

Rīgā otro reizi ar vērienu atzīmēs pavasara gaidīšanas svētkus – Meteņus

Ievas Veselība

«Ceļš šķiet miglains, pretimbraucošo lukturi apžilbina.» Ko darīt, kad redze krēslā un tumsā sāk pievilt?

Efektīvas zāles valsts nekompensē uzreiz – kāpēc?

«Viņas vērtību centrā bija cilvēks un rūpes par kopējo labumu.» Nodibināts ārstes Ilzes Aizsilnieces fonds

Mieriņa tablete somiņā… Kad nomierinošie medikamenti kļūst par bīstamu pieradumu

Briesmīgās nakts sāpes. Kāpēc tās rodas un kā tās aizdzīt?

Bīstamie atkritumi tavās mājās. Kuri tie ir un kā no tiem tikt vaļā?

Bīstamie atkritumi tavās mājās. Kuri tie ir un kā no tiem tikt vaļā?

Stiprais stāst...

Trīs apcietinājumi un bads, taču neizdziestoša gaisma. Simtgadnieces Lidijas Lasmanes dzīvesstāsts

Jaunā kārtība bērnu rehabilitācijā: kā turpmāk saņemt valsts apmaksātus pakalpojumus?

Ievas Veselība

«Ceļš šķiet miglains, pretimbraucošo lukturi apžilbina.» Ko darīt, kad redze krēslā un tumsā sāk pievilt?

Efektīvas zāles valsts nekompensē uzreiz – kāpēc?

«Viņas vērtību centrā bija cilvēks un rūpes par kopējo labumu.» Nodibināts ārstes Ilzes Aizsilnieces fonds

Mieriņa tablete somiņā… Kad nomierinošie medikamenti kļūst par bīstamu pieradumu

Briesmīgās nakts sāpes. Kāpēc tās rodas un kā tās aizdzīt?

Bīstamie atkritumi tavās mājās. Kuri tie ir un kā no tiem tikt vaļā?

Bīstamie atkritumi tavās mājās. Kuri tie ir un kā no tiem tikt vaļā?

Stiprais stāsts

Trīs apcietinājumi un bads, taču neizdziestoša gaisma. Simtgadnieces Lidijas Lasmanes dzīvesstāsts

Jaunā kārtība bērnu rehabilitācijā: kā turpmāk saņemt valsts apmaksātus pakalpojumus?

Jaunākie raksti

Ādai, ķermenim, labsajūtai: skaistumkopšanas minimums aukstajos mēnešos

Skaistumkopšana

Ādai, ķermenim, labsajūtai: skaistumkopšanas minimums aukstajos mēnešos

Nils Konstantinovs pastāsta, kuras sievietes retāk pieprasa šķiršanos

Gaļēdāji var nodzīvot veselīgi līdz 100, bet ir āķis

Kā funkcionāli iekārtot guļamistabu, saglabājot telpas plašuma sajūtu

Mājokļa iekārtošana

Kā funkcionāli iekārtot guļamistabu, saglabājot telpas plašuma sajūtu

«Kārties nevajag, slīcināties arī!» Magone publiski izbrāķē pielūdzēju Andri

Atvērt sadaļu

Ceļojuma apraksts

Ich bin ein Berliner*: Kā pazust Berlīnē, lai beidzot sadziedētu savu sirdi

Dejojošā vecmāte Karīna Karalkina: Auglīgai sievietei vajag sievišķīgas formas

Attiecības ar bērnu

Vai vajag finansiāli atbalstīt pieaugušu bērnu?

«Mani virs ūdens tur mana sieva.» Ivars Godmanis atklāti par politiku, sevi un mīlestību

Priekos un bēdās, dzīvē un boksā – treneru Lindas un Gata Ābeļu mīlasstāsts

Sava kvēlākā fane, nevis bargākā kritiķe. Personiskais manifests jaunajam gadam

Ilze Auzere: Pēc šķiršanās sieviete atkal var uzplaukt un būt laimīga

Ceļojuma apraksts

Pēdējā mežonīgā teritorija, kur cilvēks vienmēr būs tikai ciemiņš. Satikšanās ar Antarktīdu

«Ceļš šķiet miglains, pretimbraucošo lukturi apžilbina.» Ko darīt, kad redze krēslā un tumsā sāk pievilt?

Efektīvas zāles valsts nekompensē uzreiz – kāpēc?

«Viņas vērtību centrā bija cilvēks un rūpes par kopējo labumu.» Nodibināts ārstes Ilzes Aizsilnieces fonds

Mieriņa tablete somiņā… Kad nomierinošie medikamenti kļūst par bīstamu pieradumu

Latviešu kartupeļu pankūkas atzītas par gardāko kartupeļu ēdienu pasaulē

Viltotās sicīliešu vafeles kanoli – vienkāršāk par vienkāršu!

Viltotās sicīliešu vafeles kanoli – vienkāršāk par vienkāršu!

Apgāztā banānu kūka no kārtainās mīklas

Neapmaldīties izvēlēs: Mārtiņš Sirmais pastāsta, kā veikalā atrast piemērotākos rīsus

Viens produkts, četras garšas: ko neparastu pagatavot no liellopa maltās gaļas?

Latviešu kartupeļu pankūkas atzītas par gardāko kartupeļu ēdienu pasaulē

Viltotās sicīliešu vafeles kanoli – vienkāršāk par vienkāršu!

Viltotās sicīliešu vafeles kanoli – vienkāršāk par vienkāršu!

Apgāztā banānu kūka no kārtainās mīklas

Neapmaldīties izvēlēs: Mārtiņš Sirmais pastāsta, kā veikalā atrast piemērotākos rīsus

Viens produkts, četras garšas: ko neparastu pagatavot no liellopa maltās gaļas?

FOTO: Šapiro, Āboliņš, Liepiņa un citi teātra ļaudis atvadās no aktrises Andas Zaices

FOTO: Šapiro, Āboliņš, Liepiņa un citi teātra ļaudis atvadās no aktrises Andas Zaices

Beidzot zināms, kur pazudis reperis Kristaps Strūbergs. Negaidīti…

FOTO: Lūk, cik eleganti Milānā tērpsies mūsu olimpieši!

Olimpiskās sp�...

FOTO: Lūk, cik eleganti Milānā tērpsies mūsu olimpieši!

«Mana otrā laulība balstījās tikai uz kaisli.» Una Ulme atklāti par trešo vīru un mīlestību jau 15 gadus

«Mana otrā laulība balstījās tikai uz kaisli.» Una Ulme atklāti par trešo vīru un mīlestību jau 15 gadus

Ēdienkarte pēc 50. Ko un kā ēst, kad vielmaiņa kļūst lēnāka?

Tavs otu minimums. Grima māksliniece Jana Kozlova pastāsta, kā izvēlēties otiņas perfektam <em>meikapam</em>

Tavs otu minimums. Grima māksliniece Jana Kozlova pastāsta, kā izvēlēties otiņas perfektam meikapam

Rita Paula par attiecībām ar Valdi Melderi: «Mums ir gājis visādi»

Rita Paula par attiecībām ar Valdi Melderi: «Mums ir gājis visādi»

Skaistumkopšan...

Vai tumša krāsa padara vecāku? Viss par matu kopšanu nobriedušā vecumā

Kāpēc to nīst un mīl? 14 botoksa labie darbi

Skaistumkopšan...

Kāpēc to nīst un mīl? 14 botoksa labie darbi

Ģimenes budžets

Vai 2026. gadā mainīsies vecāku pabalsti?

«Viņš visādi ir tik lielisks, bet tas viņa dēls…» Patiess stāsts, kādēļ netiekos ar vientuļajiem tētiem

Bērnus vairs nevarēs mācīt mājās? <em>Ģimeņu skolu apvienība</em> vēršas pie prezidenta

Bērnus vairs nevarēs mācīt mājās? Ģimeņu skolu apvienība vēršas pie prezidenta

Vai palikt kopā bērnu dēļ? 3 standarta situācijas, un ko tas patiesībā var nozīmēt

Ģimenes lietas

Vai palikt kopā bērnu dēļ? 3 standarta situācijas, un ko tas patiesībā var nozīmēt

Praktiski padomi

Ar ko ziemā apstrādāt bruģīti, lai to nesabojātu?

Stilīgais meža dārzs Mārupē, kas izskatās ideāli pat ziemā

Dārza darbi janvārī: kāpēc nesteigties ar koku vainagu veidošanu un citi vērtīgi padomi

Telpaugi ziemā

Kā ziemā pareizi rūpēties par istabas puķēm, kas netiek papildus mākslīgi apgaismotas

Bargs sals – bīstami augļu kokiem un zemenēm. 5 veidi, kā pasargāt dārzu no postījumiem

Bargs sals – bīstami augļu kokiem un zemenēm. 5 veidi, kā pasargāt dārzu no postījumiem

Horoskops 29. janvārim – 4. februārim. 4 zīmēm aicina būt uzmanīgām ar vārdiem attiecībās

Nenopietni par ...

Kā kafijas tase un Ritas Paulas intervija gandrīz sagandēja ģimenes vakariņas

Kā saņemt lielāku algu? 3 svarīgas patiesības par algas nodokļa grāmatiņu

Kā saņemt lielāku algu? 3 svarīgas patiesības par algas nodokļa grāmatiņu

Influencere Zane Grēviņa pastāsta par mirkli, kurā saprata – jā, mans Artūrs ir Īstais!

Influencere Zane Grēviņa pastāsta par mirkli, kurā saprata – jā, mans Artūrs ir Īstais!

6 jautājumi, kas palīdzēs novērtēt apmierinātību ar seksuālo dzīvi

Vēlreiz par prokrastināciju. Kā to pievārēt?

Kā es nokļuvu <em>trakonamā</em> jeb laužam mītu par <em>atpūtu</em> psihoneiroloģiskajā slimnīcā

Mentālā vesel...

Kā es nokļuvu trakonamā jeb laužam mītu par atpūtu psihoneiroloģiskajā slimnīcā

Dzīve ar Pīteru Penu jeb nepieaugušu pieaugušo. Bēgt vai palikt?

Dzīve ar Pīteru Penu jeb nepieaugušu pieaugušo. Bēgt vai palikt?

Ja sirdī sakrājies par daudz… Ko darīt ar grūtsirdību?

«Atkal ar draugiem? Cikos būsi?» Kad zāģēšana kļūst par vardarbību un draud sazāģēt attiecības

«Atkal ar draugiem? Cikos būsi?» Kad zāģēšana kļūst par vardarbību un draud sazāģēt attiecības

<strong>Petera</strong> gaišie un sāpīgie dzīves mirkļi: Ja Baibas man nebūtu, es jau arī nekas nebūtu…

Petera gaišie un sāpīgie dzīves mirkļi: Ja Baibas man nebūtu, es jau arī nekas nebūtu…

Uguns zirga dāvana šajā gadā – barga ziema. Ko darīt? Kā to pilnvērtīgi izbaudīt?

Uguns zirga dāvana šajā gadā – barga ziema. Ko darīt? Kā to pilnvērtīgi izbaudīt?

Kalpo Dievam pēc brīnumainas izglābšanās no nāves. Karavīru garīgais līderis tēvs Andrijs