Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam nākamajam gadam!
ABONĒT!
  • Sēņu zupa ar miežu putraimiem un dārzeņiem – garšīga un figūrai draudzīga!

    Zupas
    Ilze Klapere
    6. septembris, 2023
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    **Sēņu zupa** ar miežu putraimiem un dārzeņiem
    Foto: Ieva Andersone
    **Sēņu zupa** ar miežu putraimiem un dārzeņiem
    Tumīga, sātīga un garšās pilnvērtīga zupa bez liekiem taukiem. Receptē var lietot dažādas sēnes – gan sasēņotās, gan veikalā pirktus šampinjonus, portobello un šitakes.
    Sarežģītība
    Zema
    Izmaksas
    Lēti
    Kopējais laiks
    40m
    10 vērtējumi
    5/5

     

    • Sīki sakapā sīpolu, gabaliņos sagriež burkānus un seleriju kātus.
    • Katlā uzkarsē olīveļļu un visu sakapāto ber iekšā. Sautē uz nelielas uguns kādas 5 minūtes, apmaisot.
    • Sakapā sēnes, pievieno dārzeņiem katlā un pacep visu kopā apmēram 5 minūtes.
    • Tad pievieno garšvielas, ar spiedi izspiestas ķiploka daiviņas, buljonu, ūdeni un miežu putraimus.
    • Samaisa, uzvāra un noregulē uz vidēju karstumu, vāra apmēram 25 minūtes, līdz miežu putraimi gatavi.
    • Pagaršo – ja vajag pieber sāli un svaigi maltus melnos piparus.
    • Pasniedz ar svaigiem, sīki kapātiem pētersīļiem.

     

     

    Satura mārketings

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Personības

    Vairāk

    Skaistums un mode

    Vairāk

    Bērni

    Vairāk

    Māja un dārzs

    Vairāk

    Izklaide

    Vairāk

    Labākai dzīvei

    Vairāk

    Aktuāli

    Vairāk

    Abonē