Rīga +8°C 
Ja jaunas mēbeles un atsvaidzināts interjers ir tas, kas sagādā prieku, tad jāskatās pēc tādām, kas paredzētas tieši senioriem – tās ir ne tikai augstākas, bet arī visādi citādi ērtākas un drošākas lietošanā. Taču ir iespējams izlīdzēties arī ar vienkāršākiem un daudz lētākiem risinājumiem.
Ergoterapeite, Rīgas Stradiņa universitātes Veselības un sporta zinātņu fakultātes docētāja Zane Liepiņa piekrīt, ka risinājums ir mēbeļu ražotāju piedāvātās maināmās krēslu un mīksto sēžammēbeļu kājas, kuras ir augstākas par standartu.
Piemēram, IKEA daudzām mēbelēm kājas ir skrūvējamas, tāpēc atliek vien iegādāties jaunu komplektu un pieskrūvēt.
«Nav tāda universāla pareizā augstuma. Katram tas ir cits, taču īpaši senioriem sēdvirsmas augstumam ir jābūt tādam, lai apsēžoties un pieceļoties tas nesagādātu lielu piepūli,» tā pieredzējusī ergoterapeite. Viņa zina stāstīt, ka reizēm var gluži labi iztikt pat bez maināmajām mēbeļu kājām, vienkārši paša malkas šķūnītī atrastu piemērotu apaļkoku, ko sazāģē vajadzīgā augstuma ripās un paliek zem dīvāna kājām. Savukārt ērtākai sēdēšanai var izmantot biroja krēslu, bet virtuvē, lai nostāvēt pie plīts būtu vieglāk, augsto bāra krēslu, īpaši, ja tam ir piektā – atbalsta – kāja.
Vienīgais, un tas ir ļoti svarīgi, sēžammēbelēm nekādā gadījumā nedrīkst būt riteņu! Ja krēsls ar riteņiem, lai cik tas arī būtu ērts, negaidīti pabrauks, seniors var attapties garšļaukus un pat kaut ko salauzt, nedod dievs! Vēl viens ātrais un vienkāršais ieteikums attiecināms uz poda augstumu. Dažādus ergonomiskus risinājumus piedāvā tehnisko palīglīdzekļu centri, taču iesākumā var izmēģināt, piemēram, lielveikalā Depo nopērkamo poda paaugstinājumu.
Projektu finansē Mediju atbalsta fonds no Latvijas valsts budžeta līdzekļiem.
Par diskusiju un problēmrakstu cikla «ZIŅAS SENIORIEM» saturu atbild Žurnāls Santa.
