Perfekts pludmales augums? Zandas Zariņas-Rešetinas ieteikumi, kā beidzot sākt sportot un nepadoties

Gribu perfektu pludmales augumu!

Pienākot vasarai, nereti nākas secināt, ka ziemas laikā apēstās bulciņas nekur nav zudušas, bet atradušas vietu uz gurniem, savukārt apņemšanās regulāri sportot palikusi vien vēlmes līmenī, un tad var rasties doma: ai, jau vasara – varbūt vairs nemaz nav vērts sākt!

«Parasti pirmais vilnis ir Jaungada apņemšanās janvārī, nākamais vilnis ir martā un aprīlī. Sabiedrības un sociālo mediju uzliktie standarti akcentē šo ideju par beach body – perfektu pludmales augumu. Ja kāda līdz vasarai sasniedz savu ideālo formu, pieredze rāda, ka vasaras sākumā šis mērķis jau ir tuvu, bet, vasarai ritot uz priekšu, atkal palaižamies. Laiski vakari āra terasēs, dažādas vasarīgas izklaides, aperoli, un – vasara vēl nav beigusies, bet šis beach body jau ir pazudis.

Man gribētos, lai mēs atmetam domu par pludmales augumu vai koncentrēšanos uz kādu konkrētu skaitli, ko vēlamies ieraudzīt uz svariem.