8 izcili skrubji pirtī iešanai. Gatavojam pašas!

• Medus

2 ēdamkarotes medus + 2 ēdamkarotes zilo mālu + 3 ēdamkarotes jūras sāls + 2 ēdamkarotes piena pulvera + tējkarote labas kvalitātes olīveļļas. Visu rūpīgi sajauc un maigām apļojošām kustībām iemasē siltā ādā, pēc tam rūpīgi noskalo ar siltu ūdeni. Var pievienot kādas aromātiskas garšvielas vai ēterisko eļļu, taču arī bez tā skrubim ir patīkama medus smarža.

• Kafijas biezumi

Tiem pielej nedaudz sal­dā krē­ju­ma, uzklāj ādai, patur kādas desmit minūtes, tad no­ska­lo. Pa­ba­ro­ta ar ka­fi­jas eļ­ļu, āda būs kļuvusi glu­da, mai­ga un elas­tī­ga.

• Soda

Ka­ro­te so­das + 3 ka­ro­tes sāls + mazliet eļ­ļas + piliens tīkamas ēteriskās eļ­ļas. Var izmantot gan rupjo, gan smal­ko sā­li (ja gribas, lai skru­bis ir mai­gāks). No eļļām derēs vīn­ogu kau­li­ņu, man­de­ļu vai Ex­tra Vir­gin olīv­eļ­ļa. Ja vēlies, šim skrubim vari pievienot arī šķip­sni­ņu garš­vie­lu, pie­mē­ram, ka­nē­li, in­gve­ru vai sa­ber­ztu va­ni­ļas pāk­sti.

Citi lasa

Santa.lv

Padomi

Ko labu veselībai dod hurma, un kam ar tās ēšanu jāuzmanās?

Ziņu aģentūra LETA

Sports

Kāds ir patiesais iemesls, kāpēc LTV atlaida Anatoliju Kreipānu?

Ineta Meimane

Personības

Leldes Ceriņas pirmā intervija pēc šķiršanās: Biju salauzta tik dziļi, ka gribējās kliegt

La­bi no­der arī sa­smal­ci­nā­tas pi­par­mēt­ru la­pi­ņas vai kal­tē­ta la­van­da. Var arī skrubim pievienot kādu no ap­tie­kā no­pēr­ka­majām tin­ktū­rām: vērmeļu, kliņ­ģe­rī­šu, eika­lip­tu.

• Auzu pārslas

Auzu pārslas + piens. Ta­sī­ti auzu pār­slu samaļ ka­fi­jas dzir­na­vi­ņās, īsi pirms skru­bē­ša­nās tām pie­vie­no pustasi piena. Kad šo skru­bi uz­klāj, uz­reiz ne­maz­gā to nost: ap­gu­lies un 15–20 mi­nū­tes at­pū­ties, lai āda pa­gūst uz­sūkt vi­sus la­bu­mus.

• Sulu izspiedas

Ejot pirtī, var lietderīgi izmantot izspiedas, kas palikušas pāri, gatavojot svaigi spiestās sulas: bur­kā­nu, ābo­lu, apel­sī­nu… Tas ir maigs, jau­ki smar­žojošs un vi­ta­mī­niem ba­gāts da­bisks pī­lings.

• Saldētas ogas

Ne­vajag cens­ties saldētās ogas īpa­ši at­lai­di­nāt – le­dus kris­tā­li­ņi kal­pos par bir­stī­tēm un ādu to­ni­zēs. 

• Greip­frū­ts

Šis auglis ir labs palīgs cīņā ar celulītu. Vis­pirms kā­jas izmasē ar si­za­la cim­di­ņu – lai asi­nis riņ­ķo! – un tad rū­pī­gi iz­ma­sē ar uz pus­ēm pār­griez­tu greip­frū­tu.

• Cukurs

Pusglāzi cukura sajauc ar ēdamkaroti medus un 5 ēdamkarotēm kvalitatīvas eļļas. Kad viss rūpīgi samaisīts, var piejaukt ko smaržīgu – tīkamu garšvielu, ēterisko eļļu.

Svarīgi!

• Ja ne­esi sa­vā pir­tī, pirms sāc skru­bē­ša­nos, noteikti pa­jau­tā saim­nie­kam, vai drīkst. Ne vi­sas pēr­tu­ves ir ap­rī­ko­tas ar tik pa­ma­tī­gu ka­na­li­zā­ci­ju, lai spē­tu sa­gre­mot mal­tas auzu pār­slas un ka­fi­jas bie­zu­mus.
• Noteikti pa­klāj uz lā­vas dvie­li, lai skrubju paliekas sabirst uz tā un ir vieglāk savācamas.