Svini un baudi, bet nepārspīlē!

SAGLABĀ RAKSTU

22.06.2020

Elva Karičkina

Foto: Shutterstock

Seko Santa.lv Google

Daudzās mājās bagātīgi klāts galds ir galvenais Līgo svētku elements. Tāpēc itin viegli var gadīties pārspīlēt ar kulināro uzdzīvi, un, ja vēl arī grādīgo dzērienu lietots par daudz, nākamajā rītā savu ēšanas un/vai dzeršanas negausību var nākties rūgti nožēlot. Kā svinēt ar prieku, tomēr apdomību un mēra sajūtu nezaudējot? Konsultē sertificēta uztura speciāliste LIZETE PUGA.

ATĻAUJIES LAIKU SEV

Lasi trīs mēnešus

1 €

/ mēnesī

3.99 €

−75%

pirmie 3 mēneši · nākamie 3 maksājumi 3.99€ /mēn · pēc tam 3.99 €/ mēn. · izvēlies brīvi - pārtrauc jebkurā laikā

Abonēt

Droša apmaksa · jau 6 500+ abonentu SANTA+ lasītāju klubā

LASI VĒL NO

«Attiecības nocirtām no abām pusēm, un tas bija drausmīgi sāpīgi,» intervijā atklāj Una Gulbe-Kārkliņa

«Kad vīrs aizgāja, piecdesmit dienas filmēju videodienasgrāmatu.» Inga Grencberga pirmoreiz pavisam atklāti par šķiršanos

Una Gulbe-Kārkliņa: Ne vienmēr ir drosme ieraudzīt tumšo istabu, pilnu ar skeletgalvām

Aplūkot visus abonēšanas plānus →

Jau esi

abonents? Ienākt portālā

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Laižam brokastīs uz Yolkhaüs?

Jaunie rūpnieki

Kā Mārupē top labākie pārtvērējdroni pasaulē. Agris Ķipurs atklāti par militāro biznesu, spriedzi un dzīves draivu

Kāpēc tieši tagad ir labākais laiks doties uz Pakrojas muižas Ziedu festivālu?

Kā pasargāt dronu ražotāju no kritiena?

Ieraudzīt NEDZIRDĒTO

Operete tuvplānā
VIII Starptautiskais Operetes festivāls Ikšķilē

Jaunākie raksti

FOTO: «Skatos senākas bildes ar sevi un domāju – šausmas!» Ventspils vicemērs krietni notievējis

«Ja nerīkosiet ekskursijas, uzcelsim skatu torni!» Kā tapusi Erzāmu ziedu paradīze Aizkraukles pusē

«Koru karu» dziedātājs Māris nonācis nelaimē – smagas sekas ērces dēļ

Dzimšanas diena

«Liels bija viņa pārsteigums!» Linda Leen brālim 45. jubilejā sagādā sirsnīgu dāvanu

Veselīgs uzturs

Veselīgs uzturs

Augļi un ogas <strong>pret saaukstēšanos</strong>

Augļi un ogas pret saaukstēšanos

Saeima noraida ierosinājumu <strong>samazināt PVN maizei, gaļai un piena produktiem</strong>

Saeima noraida ierosinājumu samazināt PVN maizei, gaļai un piena produktiem

Ēšanas paradumu pētījums Latvijā: <strong>laika trūkums traucē mums ēst veselīgāk</strong>

Ēšanas paradumu pētījums Latvijā: laika trūkums traucē mums ēst veselīgāk

Trakie, asie razbainieki – <strong>piri piri pipari</strong>

Trakie, asie razbainieki – piri piri pipari

Vai tev pietiek <strong>omega 3?</strong>

Vai tev pietiek omega 3?

Kurš produkts <strong>vērtīgāks skrējējiem?</strong>

Kurš produkts vērtīgāks skrējējiem?

Pieci svarīgi jautājumi par <strong>gardo, veselīgo un zibenīgi pagatavojamo bulguru</strong>

Pieci svarīgi jautājumi par gardo, veselīgo un zibenīgi pagatavojamo bulguru

Ēdiens labākai <strong>smadzeņu darbībai</strong>

Ēdiens labākai smadzeņu darbībai

FOTO: «Skatos senākas bildes ar sevi un domāju – šausmas!» Ventspils vicemērs krietni notievējis

«Ja nerīkosiet ekskursijas, uzcelsim skatu torni!» Kā tapusi Erzāmu ziedu paradīze Aizkraukles pusē

«Koru karu» dziedātājs Māris nonācis nelaimē – smagas sekas ērces dēļ

Dzimšanas diena

«Liels bija viņa pārsteigums!» Linda Leen brālim 45. jubilejā sagādā sirsnīgu dāvanu

FOTO: Dziedātāja Jenny May Vīnē piedzīvo ko neaizmirstamu

Atvērt sadaļu

«Biju gatavs kratīšanai, bet ne tādai cilvēku atsaucībai.» Atklāta saruna ar kiberdrošības pētnieku Elvisu Strazdiņu

«Ilgi centos saglabāt ģimeni par katru cenu.» Rožu kolekcionāre Romija atklāti par savām dzīves mācībām

Likuma labirinti

Kad mīlestība beidzas, sākas «matemātika» – kā nepalikt zaudētājos, šķirot laulību

«Bija grūti pieņemt faktu, ka starp mums var rasties konkurence.» Mākslinieku duo Kate Krolle un Reinis Bērziņš

Mājas anatomija

Kā 100 gadus vecu koka arhitektūras pērli pielāgot 21. gadsimta komfortam? Arhitekta Gata Gavara pieredze

«Varbūt vēzis ir izlaušanās spēle.» Vija Piziča par smago diagnozi, Atzinības krustu un drosmi nepadoties

Interjera dizains

Kā bijusī vistu kūts ieguva otro dzīvi – Voldemāra Dūduma radošais piejūras projekts

«Attiecības nocirtām no abām pusēm, un tas bija drausmīgi sāpīgi,» intervijā atklāj Una Gulbe-Kārkliņa

Vecā mīlestība nerūs vai tomēr jauns sākums? Horoskops visām zīmēm no 29. jūlija līdz 5. augustam

Nenopietni par nop...

Bezpajumtniece 48 gados. Kad vēlēšanās pabūt vienai piepildās par visiem 100%

No Alūksnes līdz Liepājai: kur šonedēļ meklēt labākos koncertus un svētkus?

Kā valkāt šortus, lai izskatītos eleganti, nevis sportiski? Trīs gatavas idejas

Etiķetes pasniedzēja Aija Strautmane savas meitas satiek ārkārtīgi reti

FOTO: Godmaņi, Pīlēni, Neimane un citi bauda Plasido Domingo un Opolais koncertu

«Jā, es izņēmu mūsu video no Instagram…» Kas īsti notiek Agneses Zeltiņas privātajā dzīvē

«Lauku sētas» saimniece Marta paziņo jaunumus. Viņu mīla sākās šovā, bet tagad…

Gredzena pirkstā vairs nav. Vai izjukusi boksera Kristapa Zuša laulība?

Gredzena pirkstā vairs nav. Vai izjukusi boksera Kristapa Zuša laulība?

Aizmirsta ērču pote: vai vasaras vidū drīkst turpināt vakcināciju?

Pirkstu gali plaisā un sāp – iemesls var būt ne tikai sausa āda

Kas mežā liecina, ka tuvumā ir lācis, un seši citi svarīgi jautājumi par ķepaiņiem

Kas mežā liecina, ka tuvumā ir lācis, un seši citi svarīgi jautājumi par ķepaiņiem

Saules nātrene – kāpēc āda pēkšņi kļūst jutīga pret ultravioleto starojumu?

Tavs lētais krekls nemaz nav tik lēts. Kā ātrā mode ietekmē vidi un ko darīt ar lieko apģērbu

Tavs lētais krekls nemaz nav tik lēts. Kā ātrā mode ietekmē vidi un ko darīt ar lieko apģērbu

Personīgs stāsts

Nav nekā grūtāka kā uzrakstīt mīlestības vēstuli Venēcijai. Un tomēr – te tā ir

Homo nonsensical*. «Cilvēks manī ir tāds, kāds viņš ir» jeb dramaturga Artūra Dīča dienasgrāmata

Grāmatu izlase vasaras pilnbriedam – iesaka Elīna Dlohi

Misija – perfekts atvaļinājums. Kāpēc atpūsties ir grūtāk nekā strādāt?

Sudraba ekonomika – kāpēc darba devējiem vecāki darbinieki kļūst vitāli svarīgi

Goblina aizraujošākie moto maršruti – leģendārais instruktors Ģirts Vilnis iesaka, kurp doties šovasar

Starpvalstu attiec...

«Ja atzīstam lietas, kādas tās ir, esam kaili lauka vidū.» Gabrieļus Landsberģis par Baltijas drošību

Ceļvedis vīrietim ar lieko svaru

No mantotā zelta lombardā līdz saviem biznesiem. Investore Baiba Blāķe par dzīves skarbajiem pagriezieniem

Apceļo Latviju

Latvijas gardākās pieturvietas – kur palutināt garšas kārpiņas, apceļojot novadus

Skaistumkopšana

Sausums, apsārtums un kaprīza āda? Pazīmes, ka nemanāmi sabojāts ādas galvenais aizsargvairogs

Latvijas skaistākās pludmales pārgājienam gar jūru

Latvijas skaistākās pludmales pārgājienam gar jūru

FOTO: «Visos veikalos meklēju vienu un to pašu.» Daneviča atklāj sava stilīgā izskata noslēpumu

FOTO: «Visos veikalos meklēju vienu un to pašu.» Daneviča atklāj sava stilīgā izskata noslēpumu

Iedvesma no Milānas – interjera idejas, kas maina mūsu priekšstatu par mājokļa vidi

Foto: Izjūtu dārzs. Ciemos pie Baibas un Anša Birzniekiem

Septiņi gadi un simtgadīga kūts: Kā Vidzemes pauguros tapa viena no skaistākajām Latvijas lauku mājām

«Nāve Venēcijā!» Kā Latvijas mākslinieki protestē pret agresorvalsts klātbūtni Venēcijas biennālē

Praktiski, gardi un iedvesmojoši: pieci atradumi skaistākai vasaras baudīšanai

Praktiski, gardi un iedvesmojoši: pieci atradumi skaistākai vasaras baudīšanai

CIEMOS: Kā Elmārs Tannis ar sievu saimnieko varenā četrstāvu mājā. Precēti jau 2 gadus!

Pinuma veidi jāmiksē un toņi jāsaskaņo. Interjera dizainere iesaka, kā tos gaumīgi iekļaut modernā mājoklī

Pinuma veidi jāmiksē un toņi jāsaskaņo. Interjera dizainere iesaka, kā tos gaumīgi iekļaut modernā mājoklī

FOTO: Dārznieces Zandas Simenovskas terase Krimuldā, kur katrai lietai ir savs stāsts

Spānijas kailgliem...

Kur beidzas tautas gudrība un sākas bioloģija? Septiņi mīti, kas palīdz kailgliemežiem uzvarēt

<strong>Recepšu izlase –</strong> gatavojam cūku pupas

Recepšu izlase

Recepšu izlase – gatavojam cūku pupas

Izcili skābētie gurķi cauri laikiem – Lolitas Neimanes recepte

Izcili skābētie gurķi cauri laikiem – Lolitas Neimanes recepte

Krēmīgais kartupeļu sacepums ar gailenēm

Latviešu iemīļotās <strong>cūku pupas</strong>! Ēst ar visām miziņām vai lobīt?

Latviešu iemīļotās cūku pupas! Ēst ar visām miziņām vai lobīt?

Vai zaļais jumts der arī senāk celtai mājai? Ieguvumi un būtiskākie nosacījumi

Vai zaļais jumts der arī senāk celtai mājai? Ieguvumi un būtiskākie nosacījumi

12 kaķumētru šķirnes, ko vērts audzēt dārzā – iesaka dārzniece Maija Baiža

Tomātu lielākais ienaidnieks – mitrums. Kā pareizi vēdināt un kopt siltumnīcu?

FOTO: Rīgas skaistākā puķu dobe arī šogad ir Operas skvērā

Ko darīt ar kurmi dārzā – cīnīties vai necīnīties?

«Kārlis Auškāps bija absolūti traģiska personība.» Šķiršanās no Kairišas, dēliņa zaudējums un pēdējā mīlestība Inese

«Kārlis Auškāps bija absolūti traģiska personība.» Šķiršanās no Kairišas, dēliņa zaudējums un pēdējā mīlestība Inese

«Sirdslietās nācās iejaukties!» Kā leģendārais treneris Andris Purkalns sargāja savas spēlētājas

«Es nebūšu slavena aktiera mīļākā!» Kāda patiesībā bija laulības dzīve ar spītīgo Leonīdu Grabovski

Rakstnieces stāsts

«Man ir daudz nenožēlotu grēku.» Rakstnieci Moniku Zīli 85. jubilejā pieminot

«Bez manis jums būs labāk…» Kā atbalstīt tuvinieku krīzē, neizdegot pašam

«Mani neinteresē dāmu sarunas, es labāk tīru stalli.» Kā krīžu vadītāja Iveta Dzērve Mālpilī iekārtoja paradīzi zirgiem

Svešu bēdu nēsātāji kabatā – stāsts par dīvainu atradumu parkā

Sekss un attiecība...

Glāstīt ekrānu, nevis partneri – kāpēc mūsdienās mīlējamies arvien retāk un retāk?

Kāpēc pirms svarīga darba pēkšņi gribas iztīrīt visu māju? Stāsts par mūsu prāta viltībām

Vairāk nekā 1000 eiro mēnesī: kāpēc pansionātu cenas turpina augt?

4 terapijas, ko izbaudīt jūrmalā – kāpēc ir svarīgi doties ūdens tuvumā?

4 terapijas, ko izbaudīt jūrmalā – kāpēc ir svarīgi doties ūdens tuvumā?

Skaistuma dēļ neriskē ar veselību: ko iesākt ar neglītām vēnām uz pēdām?

Skaistuma dēļ neriskē ar veselību: ko iesākt ar neglītām vēnām uz pēdām?

Ko darīt, ja vairogdziedzerī atrada mezglu?

Ko darīt, ja vairogdziedzerī atrada mezglu?

Rotaļlietas, kas ne tikai izklaidē – kā prāta spēles padara suni mierīgāku?

Suņa uzvedība

Rotaļlietas, kas ne tikai izklaidē – kā prāta spēles padara suni mierīgāku?

Kāpēc kaķumētra dažus kaķus padara hiperaktīvus, bet citus – nomierina?

Kaķa uzvedība

Kāpēc kaķumētra dažus kaķus padara hiperaktīvus, bet citus – nomierina?

VIDEO: Vairāk nekā 400 grauzēju un viens zemesvēzis – kā izauga pieci Roberta un Rīvas piekūnu mazuļi

Dzīvnieku aizsardz...

VIDEO: Vairāk nekā 400 grauzēju un viens zemesvēzis – kā izauga pieci Roberta un Rīvas piekūnu mazuļi

«Lāču mamma» Velga Vītola: Ar lāčiem būs jāiemācās sadzīvot

«Lāču mamma» Velga Vītola: Ar lāčiem būs jāiemācās sadzīvot

Suņi un kaķi karstumu panes daudz grūtāk nekā cilvēki – kā pasargāt mīluļus tveicē

Mājdzīvnieku vesel...

Suņi un kaķi karstumu panes daudz grūtāk nekā cilvēki – kā pasargāt mīluļus tveicē

Lai lielajā dienā viss būtu pa rokai – vecmāte iesaka, ko likt dzemdību somā

Mazuļa gaidības

Lai lielajā dienā viss būtu pa rokai – vecmāte iesaka, ko likt dzemdību somā

Sēnes bērna šķīvī – drīkst vai tomēr ne? Speciāliste Lizete Puga kliedē populāru mītu

Viens pats mājās. Kurš uztraucas vairāk – bērns vai vecāki?

Viens pats mājās. Kurš uztraucas vairāk – bērns vai vecāki?

Bērna veselība

Bērns pārkarsis un apdedzis saulē. Kā rīkoties?