• Šobrīd

    weather img

    Rīga -2°C Mākoņains, A/DA vējš, 1.54 m/s

    IZPROT TAVAS SĀPES

    Gada nogales svētki ar nakšņošanu zem klajas debess - kāpēc ne?

    Aktīvā atpūta
    23. decembris, 2020
    Komentēt

    Drukāt

    Saglabāt

    Foto: Publicitātes foto
    Lielāko daļu laika šogad esam pavadījuši paliekot mājās, strādājot attālināti un izvairoties no drūzmēšanās lielveikalos. Šogad svētki jau tā risināsies citādāk – bez tikšanās ar ģimeni un draugiem. Kādēļ nepamēģināt vēl ko jaunu – pavadīt tos dabā?

    Kurp vislabāk doties?

    Aktīvās atpūtas entuziastiem noteikti patiks pārgājiens ar speciālajām purva kurpēm Lielajā Ķemeru tīrelī vai Cenas tīrelī. Tiem, kuriem sirdij tuvākas ir mierīgas pastaigas, iesakām doties uz Ogres Zilajiem kalniem, kur varēsiet baudīt meža mieru, līdzi paņemtās pusdienas un, iespējams, pat saskatīt sniegu koku galotnēs, ja uzkāpsiet skatu tornī. Savukārt ģimenēm ar bērniem interesanti būs kādā no Latvijas briežu dārziem.

    Kādu apģērbu vilkt, dodoties dabā ziemā?

    Pirms katras došanās dabā ir svarīgi izvērēt laikapstākļus, lai piemeklētu pārgājienam vai pastaigai atbilstošāko apģērbu. Ziemā praktiskākās būs jakas, kas ir ne tikai siltas, bet arī ūdens izturīgas, lai varētu pasargāt no negaidīta lietus vai sniega, uzsver aktīvās atpūtas eksperti Fjällräven.

    Zem jakas ieteicams vilkt džemperi, kuram sastāvā ir vilna, jo tas ir ļoti universāls materiāls – tas spēj gan atdzesēt ķermeni, gan sasildīt, kad tas ir nepieciešams. Kājās iesakām vilkt tādus apavus, kas ir ražoti no stingra materiāla un ar rievotu zoli, lai mazinātu paslīdēšanas risku.

    Ko likt mugursomā?

    Ziemas pastaigu un pārgājienu mugursomās ir jābūt termosam ar kādu siltu dzērienu, piemēram, tēju, kafiju vai augu uzlējumu. Veselīgas un sātīgas uzkodas, piemēram, rieksti un žāvēti augļi, arī lieliski iederēsies pārgājiena uzkodu komplektā, jo tie ātri nesabojāsies un ir labs enerģijas avots.

    Jauns gads – jauni izaicinājumi

    Kāpēc gan jauno gadu nesagaidīt citādāk kā ierasts? Jaunu piedzīvojumu meklētājiem varam ieteikt ar ģimeni pārnakšņot zem klajas debess mežā. Teltī, kurā nakšņosiet, ir jābūt ūdens izturīgai, liela izmēra un ar plašu priekštelpu. Ļoti būtiski ir tas, lai teltij būtu ventilācijas atveres, kuras ir iespējams pavisam aizvērt sliktu laikapstākļu gadījumā. Ieteicams izmantot dubultos gulēšanas paklājus. Viens no matračiem var būt ar sintētisko pildījumu, bet otrs – ar kājas pumpi piepumpējamais. Matračus, kas paši piepūšas, ziemā nav ieteicams izmantot, jo ne vienmēr tie piepūšas līdz galam.

    0 komentāri

    Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

    Pievienot komentāru

    Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

     

    Veselība

    Vairāk

    Receptes

    Vairāk

    Privātā Dzīve

    Vairāk

    Ieva

    Vairāk

    Mans Mazais

    Vairāk

    Māja un Dārzs

    Vairāk

    Auto

    Vairāk

    Astes

    Vairāk

    Klubs

    Vairāk

    Santa+