Respektēt otra atšķirīgumu. Pieskarties. Strīdēties. Un vēl 7 attiecību zelta likumi

Konsultēja 
ILONA BUŠA,
sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciāliste

1. Ļaut otram būt

Izklausās vienkārši, vai ne? Patiesībā ļaut otram būt – tas var izrādīties sarežģīti pat visvienkāršākajās ikdienas situācijās. Lai tas notiktu, ir jāpiebremzē sava prāta radītās interpretācijas, bet mēs bieži nespējam uz otru raudzīties neitrāli – redzam to, ko paši izdomājam, un tieši tas attiecībās rada sarežģījumus. 

Var likties pārsteidzoši, taču skatīšanās vienam uz otru ir labu attiecību rādītājs.

«Attiecību kopšana sākas ar vienkāršu dzīvošanos kopā, kur nav uzdevumu vai vingrinājumu, vai mērķu. Ar skatīšanos uz otru, nepiešķirot partnera rīcībai kādu vērtējumu,» saka Ilona Buša. Mieru mājās rada, piemēram, spēja ieraudzīt un vienkārši konstatēt faktu: mans partneris sēž dīvānā un skatās televizoru. Un spēja uzreiz nobremzēt prāta radīto spriedumu, sak, ko tad sēž, pa šo laiku viņš taču varēja kaut ko jēdzīgāku izdarīt…