6 produkti, kas palīdz izvadīt toksīnus

Labi produkti organisma attīrīšanai:

• veseli graudi, jo to apvalki satur gan daudz šķiedrvielu, gan minerālvielu, kas palīdz detoksikācijai;
• brokoļi – bagāti ar sēra savienojumiem, veicina nevēlamu vielu izvadi no organisma;
• paprika – tā saturot pat trīs reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīni, savukārt C vitamīns ir sārņu bieds;
• saulespuķu sēklas – E vitamīna un selēna krātuve. Šīs vielas palielina aknu spēju iznīcināt toksīnus un novērst holesterīna kaitīgo ietekmi asinsvadu sistēmā;
• dzeltenās lēcas – to medicīniskās spējas ājurvēdas ārsti atzinuši jau tālā senatnē. Tās ir viegli sagremojamas un veicina toksīnu saķeršanu gremošanas traktā;
• visas želējošās ogas – jāņogas, upenes, ērkšķogas –, arī āboli. Satur pektīnu, kas arī saista gremošanas sistēmā nonākušos nevēlamos savienojumus.