6 produkti, kas palīdz izvadīt toksīnus

Veselīgs uzturs
Ievas Padomu Avīze
Ievas Padomu Avīze
27. oktobris
Komentēt

Drukāt

Saglabāt

Foto: Shutterstock
Ir produkti, kurus uztura speciālisti iesaka lietot tiem, kas vēlas attīrīties jeb pastiprināti izvadīt no organisma uzkrājušās kaitīgās vielas.

Labi produkti organisma attīrīšanai:

  • veseli graudi, jo to apvalki satur gan daudz šķiedrvielu, gan minerālvielu, kas palīdz detoksikācijai;
  • brokoļi – bagāti ar sēra savienojumiem, veicina nevēlamu vielu izvadi no organisma;
  • paprika – tā saturot pat trīs reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīni, savukārt C vitamīns ir sārņu bieds;
  • saulespuķu sēklas – E vitamīna un selēna krātuve. Šīs vielas palielina aknu spēju iznīcināt toksīnus un novērst holesterīna kaitīgo ietekmi asinsvadu sistēmā;
  • dzeltenās lēcas – to medicīniskās spējas ājurvēdas ārsti atzinuši jau tālā senatnē. Tās ir viegli sagremojamas un veicina toksīnu saķeršanu gremošanas traktā;
  • visas želējošās ogas – jāņogas, upenes, ērkšķogas –, arī āboli. Satur pektīnu, kas arī saista gremošanas sistēmā nonākušos nevēlamos savienojumus.

0 komentāri

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Lasi citur

 

Veselība

Vairāk

Receptes

Vairāk

Privātā Dzīve

Vairāk

Ieva

Vairāk

Mans Mazais

Vairāk

Māja un Dārzs

Vairāk

AutoBild.lv

Vairāk

Astes

Vairāk

Klubs

Vairāk

Santa+