Izrādās, ka deguns var ietekmēt mūsu dzīves kvalitāti – smarža ir daļa no ēdiena garšas un maltītes baudīšanas pieredzes. Tā ļauj piedzīvot apkārtējo pasauli un iedarbojas uz cilvēka emocijām un pašsajūtu.
Tās siltais, maigais aromāts ir kā nomierinošs apskāviens maņām, kas rada laimes un relaksācijas sajūtu. Vaniļa veicina laimes hormonu – serotonīna un dopamīna – veidošanos, tāpēc tā rada patīkamas sajūtas un uzlabo garastāvokli. Vaniļa mēdz atsaukt atmiņā patīkamas bērnības atmiņas, jo tā ir bieža sastāvdaļa dažādos cepumos un desertos. Tas rada patīkamu, komfortablu un drošu sajūtu.
Citroni
Foto: Alexeysun / Shutterstock
Svaigais un izteiksmīgais citrusaugļu aromāts ir efektīvs garastāvokļa uzlabotājs, kas pazīstams ar savu spēju sniegt enerģiju un prieku. Citronu ēteriskā eļļa satur vielas, kas stimulē serotonīna un dopamīna veidošanos smadzenēs, radot laimes sajūtu. Tāpat citronu eļļas atsvaidzinošais aromāts var palīdzēt mazināt stresa un trauksmes sajūtu, kā arī patīkami uzmundrināt.
Lavanda
Foto: Africa Studio / Shutterstock
Tās nomierinošais aromāts veicina relaksāciju un emocionālo līdzsvaru. Lavandas aromāts var palīdzēt regulēt centrālās nervu sistēmas darbību, samazināt trauksmes līmeni un uzlabot miega kvalitāti. Lavandas aromāts palīdz mazināt stresu un rada miera sajūtu, tāpēc lavandas ēteriskā eļļa ir iecienīta izvēle aromterapijas un relaksācijas praksēs.
Piparmētra
Foto: Juta / Shutterstock
Tās uzmundrinošajam aromātam ir atsvaidzinoša iedarbība gan uz prātu, gan ķermeni. Piparmētru eļļas aromāts var uzlabot koncentrēšanās spējas un garastāvokli. Turklāt atvēsinošā sajūta, ko rada mentols, piparmētru eļļas galvenā sastāvdaļa, var mazināt noguruma sajūtu un veicināt domu skaidrību.
Priedes
Foto: Nailia Schwarz / Shutterstock
Šis uzmundrinošais aromāts ir kā svaiga gaisa malks, kas spēj atmodināt prātu un uzlabot garastāvokli. Priedes skuju smaržai piemīt stimulējoša, uzmundrinoša un garastāvokli uzlabojoša iedarbība. Priežu aromāts palīdz sazemēties, just saikni ar dabu un tādējādi rada harmonijas sajūtu.
Smarža, kas saistās ar labām atmiņām
Foto: Ostanina Anna / Shutterstock
Mammas ceptie pīrādziņi, izlaiduma liliju reibinošais aromāts, īsts itāļu gelato Romas atvaļinājumā, Jāņu rīta pļavas vai Ziemassvētku eglītes smarža. Smaržas palīdz veidot atmiņu tiltus uz mūsu skaistākajām un dārgākajām atmiņām. Šie aromāti spēcīgi iedarbojas uz emocionālo pašsajūtu un sniedz laimes un miera sajūtu.
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Rīga +13°C 
#MumsIrSpārni
0
0
0
0
0
0
0
Foto: Africa Studio / Shutterstock
Foto: Alexeysun / Shutterstock
Foto: Africa Studio / Shutterstock
Foto: Juta / Shutterstock
Foto: Nailia Schwarz / Shutterstock
Foto: Ostanina Anna / Shutterstock
