Mikrobiota – divi kilogrami, jeb 100 tril­­joni mikrobu tavā vēderā

Esi ievērojusi, ka arī medicīnā ir modes viļņi? Bija smadzeņu, nervu, sirds, pat aknu slavas brīdis. Nu pienākusi kārta (un pelnīti!) kuņģa un zarnu traktam un tajā mītošajām būtnēm, kuru kopumu sauc par mikrobiotu. Izrādās, tā diriģē mūsu pašsajūtu un veselību vairāk, nekā nojautām.
Iveta Troalika
Iveta Troalika
Foto: Shutterstock

Skaidro:
Dr. med. VITA SKUJA
•  Iekšķīgo slimību ārste un gastroenteroloģe.
•  Pieņem Veselības centrā 4 Anti-Aging Institute, Capital Clinic Riga, Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā.
•  Rīgas Stradiņa universitātes Iekšķīgo slimību katedras docētāja.
•  Eiropas Gastroenterologu asociācijas Ārstniecības kvalitātes darba grupas un Jauno talantu grupas locekle.
•  Latvijas Jauno gastroenterologu biedrības dibinātāja, valdes locekle.

Kas tas vispār ir?

Agrāk uzskatīja, ka kuņģī dzīvo viena pati helikobaktērija, bet nu mēs zinām, ka tai ir arī kolēģi. Daudz kolēģu… Mūsu zarnu traktā mīt kādi 100 tril­­joni mikrobu, un to kopējais svars esot ap diviem kilogramiem. Lūk, šo kopumu vienā vārdā sauc par mikrobiotu.

Gaļu daudziem vajadzētu ierobežot, dienā nevajadzētu ēst vairāk par 50 gramiem, bet nedēļā – 150 gramiem gaļas.

Ar terminu mikrobiota saprot visu mikroorganismu – baktēriju, vīrusu un sēnīšu – kopumu, kas dzīvo kādā vietā. Sava mikrobiota ir arī uz ādas, dzimumorgānos un citur, bet šoreiz mēs runāsim par kuņģa un zarnu traktu, jo 95 procenti no visas cilvēka mikrobiotas mīt tieši tur. Jaunākajās medicīnas mācību grāmatās zarnu mikrobiotu dēvē par atsevišķu orgānu – piemēram, līdzās aknām vai plaušām. 

Lai turpinātu lasīt rakstu, nepieciešams iegādāties abonementu
Esmu abonents
Raksta abonements - 28 dienas

2.00€ / raksts

Vienreizējs maksājums

Abonēt
Orģināls saturs katru dienu

3.49€ / 4 nedēļas

Automātiskais maksājums ik pēc 28 dienām

Abonēt
2 orģinālraksti dienā 365 dienas gadā

34.99€ / 1 gads

Automātiskais maksājums ik pēc 365 dienām

Abonēt

Oriģināls saturs

Santa+ ir digitālais žurnāls, kurš aptver izdevniecības žurnālu labāko saturu. Portāla mērķis ir kļūt par glancēto žurnālu digitālajā vidē.

Bez reklāmām

Digitālā tīrība. Saturs un laukums bez reklāmas.

Jauna lasīšanas pieredze

Laiks atvērt, ne pāršķirt.

Villas Sarunas

Vairāk

Personības

Vairāk

Attiecības

Vairāk

Dzīvesstils

Vairāk

Lasāmgabals

Vairāk

Viedoklis

Vairāk

Praktiski

Vairāk

18+

Vairāk

Santa+