Dermatoloģe Anita Ābelīte. Tas, ko tu iespējams nezini par ādas kopšanu rudenī

Iesaka:
Dr. ANITA ĀBELĪTE
•  Dermatoloģe Lāzerplastikas klīnikā.

Vainīgie zināmi

Atceries: dabiskais tauku slānītis uz ādas ir ļoti, ļoti vajadzīgs, jo uztur normālu mitruma līmeni ādā, lai tā būtu maiga.

Ja vēl nav, tad drīz tas sāksies… Vējš, aukstums, sauss gaiss darbā, sauss gaiss dzīvoklī, biezāks apģērbs, kas neļauj nosalt un ādai elpot, un arī… ādas kopšana neatbilstoši sezonai. Sekas? Likumsakarīgas. Un, ja pavisam godīgi, tu taču to zini. Mitrums no ādas zūd, tā kļūst jutīga, ir diskomforts, un, ja ir kāda hroniska ādas slimība, tā rudenī un ziemā var paasināties. Turklāt atūdeņošanās atņem tavai ādai veselīgo mirdzumu, toties visu sīko grumbiņu tīkliņš uz tās kļūst vēl pamanāmāks. Citiem vārdiem sakot, draudzene, tevi ieraugot, iepauzē un tad saka: «Tu izskaties nogurusi…» Jā, tava āda ir bez prieka. 

Lai no tā izvairītos, ir jāizdara dažas lietas.

1. Dušā un vannā nekavējies ilgi.
Es saprotu, ka tev tik ļoti gribas pēc darbošanās ārā – vēsumā un drēgnumā – ielīst karstā vannā vai sasildīties ar tekoša karsta ūdens strūklu… Bet rudenī un ziemā (un vispār!) tā nebūs labākā izvēle. Šādā veidā cītīgi un ilgstoši karsējoties, tu būsi lieliski pacentusies, lai plašāk atveras visas tavas poriņas, caur kurām dabiskais tauku sebums nonāk uz ādas, un lai tas izšķīst un aizskalojas, padarot ādu neaizsargātu. Atceries: dabiskais tauku slānītis uz ādas ir ļoti, ļoti vajadzīgs, jo uztur normālu mitruma līmeni ādā, lai tā būtu maiga. Tauku slānītis pasargā ādu arī no sēnīšu un baktēriju infekcijām.