Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam nākamajam gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Brokastu granola ar riekstiem

28. septembris, 2020

Brokastu granola ar riekstiem recepte

Rieksti, sēklas, auzu pārslas, kļavu sīrups – šī granola būs garšīga, spēcinoša un veselīga. Jo lieliskas brokastis nozīmē lielisku dienu.

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Vidējas

Sagatavošanās: 20m

Pagatavošana: 30m

Kopējais laiks: 50m

1 vērtējums

5/5

Sastāvdaļas:

400 g pilngraudu auzu pārslu
100 g pekanriekstu
50 g lobītu lazdu riekstu
70 g mandeļu skaidiņu
40 g lobītu, nesālītu saulespuķu sēklu
40 g lobītu, nesālītu ķirbju sēklu
150 g rozīņu
40 g brūnā cukura
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
2 ēdamkarotes medus
40 g rapšu eļļas
1 tējkarote kanēļa
rupjā sāls
šķipsniņa malta muskatrieksta

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Lielā traukā sajauc auzu pārslas ar riekstiem un sēklām. Nelielā katliņā lēnām uzkarsē eļļu, medu, sīrupu, cukuru, sāli un garšvielas. Maisot uzvāra, tad nedaudz atdzesē. Mērci pārlej auzu pārslu un riekstu maisījumam, kārtīgi sajauc.

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 165 °C karstumam. Cepšanas plāti izklāj ar cepamo papīru, to ietauko ar rapšu eļļu. Granolu izklāj uz plāts vienmērīgā slānī. Liek cepeškrāsnī uz 20 minūtēm, cepšanas vidū vienreiz granolu kārtīgi izmaisot ar koka lāpstiņu. Cep vēl 10–20 minūtes, vidū izmaisot, līdz granola ir brūna.

Izņem no krāsns un vēl karstajā granolā iemaisa rozīnes. Atdzesē.

Kamēr granola ir silta, to izmaisa vēlreiz un sadala lielākos pikučus, ja tādi ir, – kad kārums būs atdzisis, to būs daudz grūtāk sasmalcināt. Pilnībā atdzesētu granolu pilda aizvākojamā stikla vai keramikas traukā un glabā tumšā, sausā vietā līdz pat divām nedēļām.

Novērtē rakstu

1
0
0
0
0
0
0
1 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Piparkūku cepumi

Maģiskie Ziemassvētki ar Lāču radītajiem gardumiem un dāvanām

Eiroarēnā ir karsti!

Eiroarēnā ir karsti!

Cilvēka dzīves kvalitātes uzlabotājs

Roberts Zīle: Latvijas interesēs ir monopolāra pasaule

Nelegālās migrācijas krustugunīs

Cūkgaļas cepetis ar dzērveņu mērci

Cepumi ar ievārījumu

Ģimenes sargs

Baltvīnā sautēti kāposti

Decembrī ir iespēja pārbaudīt dzirdi bez maksas!

Gaisa mitrinātājs „Xiaomi Smart Evaporative Humidifier” – komforts elpot dziļi

Ziemassvētku rotājumi Pepco — izvēlieties modernas dekorācijas

5 mīti par kosmētikas iepakojumu pārstrādi

Pakrojas muiža turpina pārsteigt ar lāzeru un projekciju šedevriem!

Brokastis

Jaunākie

Slavenību bērni

FOTO: Džemmas Skulmes mazdēls atklāj savdabīgu izstādi. Parāda visu, ko prot!

Bukmeikeri prognozē vai «Straume» dabūs pirmo «Zelta globusu» Latvijas kino vēsturē

Bukmeikeri prognozē vai «Straume» dabūs pirmo «Zelta globusu» Latvijas kino vēsturē

Ķīpsalā atvērts <strong>Baltijā lielākais Ziemassvētku tirdziņš</strong> – te ikviens atradīs skaistāko dāvanu

Ķīpsalā atvērts Baltijā lielākais Ziemassvētku tirdziņš – te ikviens atradīs skaistāko dāvanu

FOTO: Pierīgā atklāta krāšņa un maģiska ziemas pastaigu taka

Gudrās, bagātās un slavenās! Publiskots 2024. gada pasaulē ietekmīgāko sieviešu tops

«Aizbēgu no plastmasas pasaules.» Katerinas laime – veca māja laukos, kazas un nekā lieka

Kā Pelšu pāris nopirka nolaistu īpašumu Cēsu pusē, lai piepildītu sapni par dzimtas mājām

Latvietes Justīnes dzemdību pieredze Lielbritānijā: Tās bija manas sapņu dzemdības

Anna Panna par šķiršanos, bērniem un savu īsto es: Pirms tam bija bail būt vienai

Skaistā saimniece Alma Bērziņa, kura nopirka gaļas cehu un nebaidījās palikt viena

Brīnumbērns, kuru slavē pat Pauls! Georgs pirmo dziesmu uzrakstīja 3 gadu vecumā

Toma Krūza meita atsakās no tēva uzvārda, bet 18. jubilejā saņem no aktiera iespaidīgu dāvanu

Šipkēvics, Legante, Sējāns un citi pieprasa atgriezt LTV ēterā Kreipānu: Tas vairs nav biatlons!

Šipkēvics, Legante, Sējāns un citi pieprasa atgriezt LTV ēterā Kreipānu: Tas vairs nav biatlons!

FOTO: Hānbergs atver īpašas dziras pudeli: Visi ir pelnījuši pa 10 gramiem to nodegustēt!

Kā audzēt krūmmellenes vieglāk un ekonomiskāk?

Kā nopirkt kvalitatīvu eglīti podā un kā par to parūpēties līdz stādīšanai dārzā?

<strong>Kadiķis</strong> – maģiskais koks, kas jāstāda mājas tuvumā

Kadiķis – maģiskais koks, kas jāstāda mājas tuvumā

Ziemassvētku zvaigzne puansetija var ziedēt vēl ilgi pēc svētkiem!

Kā izvēlēties un iekopt īpašumu laukos? Kā izvairīties no ļoti dārgām kļūdām?

FOTO: 10 skaistākās Eiropas pilsētas, kur tvert īstu Ziemassvētku sajūtu

Kāpēc pār otru pasaulē garāko upi nav neviena tilta?

<strong>Amerika ir sajūsmā par latviešu kaķi!</strong> Ir lielas cerības pacīnīties par «Oskaru»

Amerika ir sajūsmā par latviešu kaķi! Ir lielas cerības pacīnīties par «Oskaru»

FOTO: Svētku laikā būs skatāms ledus šovs «Īkstīte»

Uz Tukumu pēc episkām «Instagram» bildēm. Vārtus vēris jauns ziemas parks