Rīga +13°C 
Gatavojoties sagaidīt savā dzīvē mazuli, svarīgākais nav lietu saraksts, bet informēti lēmumi. Gaidot mazuli, patiešām ir jāsāk plānot daudz jaunu pirkumu, tomēr svarīgi neuzķerties uz mārketinga slazdiem, kas sola palīdzēt bērnam labāk gulēt, ātrāk attīstīt mazuli vai lietot kādu brīnumlīdzekli mammai, kas atbrīvos no rīta nelabumiem.
«Mana pieredze rāda, ka visbiežāk vecāki iegādājas pārāk daudz, tomēr svarīgākais nav lietu daudzums, bet izpratne par bērna vajadzībām un pašu vecāku labsajūta,» saka Goba-Oļševska.
Ko nevajadzētu ne iegādāties, ne lietot
Kaut arī staiguļi (baby walkers) bieži tiek reklamēti kā palīgs bērna attīstībai, realitātē tie var radīt pretēju efektu.
Staiguļi noslogo bērna mugurkaulu laikā, kad viņš vēl nav gatavs vertikālai pozīcijai, kā arī var traucēt viņa kustību dabisku attīstību.
Turklāt tie palielina traumu risku, jo bērns pēkšņi var piekļūt vietām, kur citādi netiktu. Vairākās valstīs tie ir aizliegti, un, piemēram, Kanādā tos pilnībā aizliedza jau 2004. gadā.
Dūla iesaka arī izvērtēt šūpuļkrēslus pirms to iegādes. Ir divu veidu krēsli – tādi, kas šūpojas, kad mazulis kustas vai kad to iešūpo vecāki, un elektriskie. Parastie šūpuļkrēsli var būt noderīgs palīgs jaunajiem vecākiem un papildu riskus nerada. Savukārt elektriskie šūpuļkrēsli, ja tos daudz izmanto, var pārstimulēt bērna nervu sistēmu un traucēt dabisku miega ritmu.
Guļvietai jābūt drošai, bez liekām mantām
Pirmajā dzīves gadā bērna guļvietai jābūt maksimāli vienkāršai – jaundzimušo vislabāk guldīt uz stingra matrača bez spilvena un rotaļlietām. «Sedziņu var likt, bet tai jābūt vieglai, nelielai un gaisa caurlaidīgai, lai gadījumā, ja mazulis to uzrauj sev uz galvas, viņš var turpināt brīvi elpot. Sedziņa ir jāsedz tā, lai mazuļa rokas atrodas ārpus segas, un tās sāni ir jānostiprina aiz matrača.
Laba alternatīva segām ir speciāli jaundzimušajiem paredzēti guļammaisi,» stāsta Dūlu apvienības valdes priekšsēdētāja.
Reizēm vecāki, šķietami domājot par papildu drošību, iegādājas gultiņu apmales, bet patiesībā tām ir tikai estētiskā funkcionalitāte, bet ne praktiskā, jo jaundzimušā kustības ir ierobežotas un viņš līdz gultas maliņai, visticamāk, pats nemaz netiks. Turklāt atsevišķi to modeļi var palielināt mazuļa nosmakšanas un pārkaršanas risku.
«Mīkstās rotaļlietas, protams, izskatās jauki un mīļi, bet jaundzimušais vēl nezina, kas tās ir un kāpēc vecāki tādas vēlas likt viņa gultiņā. Patiesībā tieši šāda rīcība var apdraudēt mazuļa dzīvību,» saka Goba-Oļševska. Mīksti priekšmeti, tai skaitā rotaļlietas, uzkrītot bērnam virsū, vai gadījumos, kad bērns pats pagriežas pret tām ar seju, var nosprostot elpceļus, un zīdainis pats vēl nespēs sevi no šīs situācijas atbrīvot.
Lietas, ko iegādāties tikai tad, ja tās patiešām nepieciešams
Grūtnieču josta var būt patiešām labs palīglīdzeklis grūtniecības laikā, bet tikai tad, ja tā tiešām ir nepieciešama. To var lietot, ja no punča svara sāk stipri sāpēt mugura, bet to nevajadzētu nēsāt ilgstoši. «Ja vēlies doties pastaigā, bet izjūti sāpes mugurā, uz pastaigas brīdi vari vilkt jostu, bet, atnākot mājās, to labāk noņemt. Pārmērīga tās lietošana vājina māmiņas muskuļus, un tas var kavēt atlabšanu pēc dzemdībām,» iesaka dūla.
Krūts piena pumpji ir kļuvuši tik populāri, ka, visticamāk, liela daļa topošo māmiņu domā, ka tā ir pirmās nepieciešamības lieta. Tomēr realitātē to nemaz nevajag visām mammām.
Bieži vien krūts piena pumpis tiek iegādāts, bet izmantots tikai konkrētās situācijās.
Arī mazuļa pārtinamais galds nav pirmās nepieciešamības prece, jo realitātē jaunie vecāki to izmantos tikai aptuveni pusgadu, līdz mazulis kļūs aktīvs un sāks pats pārvietoties. Bērniņam kļūstot lielākam, visdrošāk nomainīt autiņbiksītes būs uz grīdas vai iespējami tuvāk tai. Tomēr pozitīvi ir tas, ka šāds galds palīdz mammai turēt taisnu muguru bērna pārtīšanas brīdī.
Lietas, kas bieži noder jaundzimušo vecākiem
Vairums jauno vecāku savam mazulim izvēlas autiņbiksītes, un tās patiešām atvieglo ikdienu. «Esmu strādājusi ar daudzām ģimenēm, un zinu tikai dažas, kas tādas neizmanto. Savulaik, kad mans dēls bija mazs, mēģināju kādu laiku no tām atteikties, bet drīz vien tomēr atkal pie tām atgriezos,» saka Goba-Oļševska.
Lielākā daļa vecāku iegādājas ratus jau pirms mazuļa dzimšanas, tomēr jāņem vērā, ka ir jaundzimušie, kuriem nepatīk gulēt ratos. «Manā pieredzē ir gadījies, ka vecāki par ratiem iztērē pat vairākus simtus eiro, bet realitātē tie stāv mājās un kalpo kā guļvieta kaķim. Ja ir iespēja, ieteiktu vecākiem uz īsu laiku ratus aizņemties no draugiem un paziņām, lai pārliecinātos, ka jūsu mazulim patīk tajos būt,» iesaka dūla.
Izvēloties ratus, jāņem vērā vairāki faktori – vecāku dzīvesvieta, dzīvesveids un mazuļa dzimšanas laiks. Šie faktori ietekmēs to, cik platus ratus izvēlēties, kāda ir to amortizācija, cik liels ir riteņu izmērs, cik viegli ir salikt ratus un ievietot automobilī. Jāpievērš uzmanība arī ventilācijai un aizsardzībai pret saules UV starojumu.
Laba alternatīva ratiem ir slings vai ergosoma. Slings ir veidots no auduma, ko mamma vai tētis apsien sev apkārt. Tam nav sprādžu vai siksnu, un tā nēsātājs pats regulē, cik cieši to siet.
Slingu var lietot jau no mazuļa pirmajām dienām, tikai jāiemācās droši sasiet.
Savukārt ergosomai ir jau nēsāšanai gatavas konstrukcijas. Ja izvēlies ergosomu, pievērs uzmanību tam, kāda vecuma bērniem tā paredzēta un kādā pozā mazulis tajā atradīsies.
Vecākiem laikus jāparūpējas arī par jaundzimušā apģērbu – vieglu, ērti, elpojošu, viegli uzvelkamu un novelkamu, kā arī tādu, kas nekairina mazuļa ādu.
Ja ģimenei ir automobilis, noteikti vajadzēs drošu autokrēsliņu. Bez tā mazuli nedrīkst vest. Vienlaikus jaundzimušo autokrēslā nav tiecams turēt ilgi, jo šī poza viņam nav ērta. Ja plānots tālāks ceļš, mazulis periodiski no šī krēsliņa jāizceļ.
Atbalsta loks
«Bieži vien mēs koncentrējamies uz dažādām lietām, bet aizmirstam par svarīgāko – atbalstu. Mammai pēc dzemdībām visvairāk vajadzīgs cilvēks, kas palīdz, uzklausa un iedrošina,» uzsver Goba-Oļševska.
Viņa piebilst, ka mazulim pirmajos dzīves mēnešos vajag pavisam vienkāršas lietas – drošību, tuvumu un aprūpi. Pārējais bieži vien ir vairāk par pieaugušo mieru, nevis bērna vajadzībām.
