Sastāvdaļas:
- pusglāze auzu pārslu
- pusglāze mandeļu piena vai cita piena
- 1/4 glāzes grieķu jogurta (bezpiedevu jogurta)
- 1 tējkarote medus, kļavu sīrupa vai cita salda sīrupa
- 1/2 sašķaidīta banāna
- 1 tējkarote saberztu linsēklu (var samalt kafijas dzirnaviņās)
- 1 ēdamkarote kraukšķīga brokastu mušļa virsai
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
1
-
0
-
0
-
0
-
