Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam nākamajam gadam!

Izpildi testu #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Upma — kā to pagatavot?

Austrumnieciskas garšas

14. jūlijs, 2020

Upma, umpa, uppumavu, uppittu recepte

Garšvielu piesātināts dārzeņu un mannas ēdiens, kas liks tavai virtuvei smaržot uz vēl pāris stundām.

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Vidējas

Sastāvdaļas:

selerijas sakne
4 lieli burkāni
vidējs cukīni
prāva ķirbja šķēle
zaļie zirnīši
8 ēdamkarotes gī sviesta
nepilna glāze pilngraudu mannas vai kuskusa
pa nepilnai ēdamkarotei ingvera, kurkumas, melno sinepju sēklu, karija, Vindaloo pastas (šo var aizvietot ar ķiplokiem, ķimenēm un tomātiem vai citronu skābumam)
panīrs pasniegšanai

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Sakarsē uz pannas gī sviestu un pievieno visas garšvielas, kuras arī karsē, tikai jāraugās, lai nepiedeg.

Pannā liek visus dārzeņus un sautē uz vidējas uguns, ik pa laikam apmaisot.

Tikmēr atsevišķā katliņā mannas putraimus izkarsē gī sviestā un pievieno sasautētajiem dārzeņiem. Pielej nedaudz ūdens un atstāj, lai uzbriest manna.

Kad dārzeņi gatavi, tiem pievieno gatavo mannu un visu kārtīgi samaisa.

Uzliek pannai vāku un ļauj atpūsties gatavajam ēdienam.

Pēc minūtēm piecām vai desmit pasniedz to ar panīru.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Pakrojas muiža turpina pārsteigt ar lāzeru un projekciju šedevriem!

Baltvīnā sautēti kāposti

Ziemassvētku rotājumi Pepco — izvēlieties modernas dekorācijas

Nelegālās migrācijas krustugunīs

Piparkūku cepumi

Ģimenes sargs

Cūkgaļas cepetis ar dzērveņu mērci

Decembrī ir iespēja pārbaudīt dzirdi bez maksas!

Eiroarēnā ir karsti!

Eiroarēnā ir karsti!

Cepumi ar ievārījumu

Gaisa mitrinātājs „Xiaomi Smart Evaporative Humidifier” – komforts elpot dziļi

Cilvēka dzīves kvalitātes uzlabotājs

5 mīti par kosmētikas iepakojumu pārstrādi

Maģiskie Ziemassvētki ar Lāču radītajiem gardumiem un dāvanām

Roberts Zīle: Latvijas interesēs ir monopolāra pasaule

Lasi vēl

Kas tie kimči tādi ir un vai tos var pagatavot pats?

Dārzeņu ēdieni

Rudens dārzeņu risoto. Veģetārs un sātīgs ēdiens

Biešu zupa. Garšīgi, veselīgi un maciņam draudzīgi

Neparastie <strong>dārzeņu salāti</strong> ar zemesriekstiem. Finansistes un kulinārijas ekspertes Ilzes Auzeres recepte

Neparastie dārzeņu salāti ar zemesriekstiem. Finansistes un kulinārijas ekspertes Ilzes Auzeres recepte

Vakariņas

Šķelto zirņu zupa ar dārzeņiem

Ātrā pupiņu zupa

Ļoti garšīgās <strong>maizes kotletes</strong>. Pārbaudīta recepte!

Ļoti garšīgās maizes kotletes. Pārbaudīta recepte!

Karbonāde šampinjonu mērcē

Svētku galdam – krāsnī cepta karpa ar diļļu sviestu un dārzeņiem

Kartupeļu biezenis

Kartupeļu biezenis ar bekonu un sinepēm

Veģetārā lazanja – garšīga un viegli pagatavojama

Biezā gulaša zupa ar pupām – sātīgi!

Olga Rajecka: Skat, man jau drīz būs 63, un es tik dziedu un dziedu!

«Aizbēgu no plastmasas pasaules.» Katerinas laime – veca māja laukos, kazas un nekā lieka

Kā Pelšu pāris nopirka nolaistu īpašumu Cēsu pusē, lai piepildītu sapni par dzimtas mājām

Latvietes Justīnes dzemdību pieredze Lielbritānijā: Tās bija manas sapņu dzemdības

Kā audzēt krūmmellenes vieglāk un ekonomiskāk?

Kāpēc kartupeļiem ir tukši vidi? Vai tie sapūs?

Kā nopirkt kvalitatīvu eglīti podā un kā par to parūpēties līdz stādīšanai dārzā?

<strong>Kadiķis</strong> – maģiskais koks, kas jāstāda mājas tuvumā

Kadiķis – maģiskais koks, kas jāstāda mājas tuvumā

Ziemassvētku zvaigzne puansetija var ziedēt vēl ilgi pēc svētkiem!

FOTO: 10 skaistākās Eiropas pilsētas, kur tvert īstu Ziemassvētku sajūtu

Kāpēc pār otru pasaulē garāko upi nav neviena tilta?

<strong>Amerika ir sajūsmā par latviešu kaķi!</strong> Ir lielas cerības pacīnīties par «Oskaru»

Amerika ir sajūsmā par latviešu kaķi! Ir lielas cerības pacīnīties par «Oskaru»

FOTO: Svētku laikā būs skatāms ledus šovs «Īkstīte»

Uz Tukumu pēc episkām «Instagram» bildēm. Vārtus vēris jauns ziemas parks