Otrdiena, 7. maijs

Henrijs, Jete, Henriete, Enriko

Rīga +10°C

Skaidrs, Z vējš, 5.66 m/s

Otrdiena, 7. maijs
Henrijs, Jete, Henriete, Enriko

Rīga +10°C
Skaidrs, Z vējš, 5.66 m/s

Ienākt

Abonē

Abonē

#MumsIrSpārni #KOPĀZAĻĀK Populārākie Jaunākie

Kvinojas salāti ar tunci, mango un jogurta mērci

19. februāris, 2018

Kvinojas salāti ar tunci, mango un jogurta mērci recepte

Kvinoja satur vairāk olbaltumvielu un dzelzi nekā jebkurš cits graudaugs. Baudi to ne tikai salātos, bet arī putrās un sacepumos.

Sarežģītība: Zema

Izmaksas: Vidējas

Sastāvdaļas:

1 glāze kvinojas
1/2 kārba konservēta tunča savā sulā
1/2 mango
sauja salātlapiņu
1/2 glāze grieķu jogurta
2 ēdamkarotes sakapātu diļļu
pustējkarote jūras sāls
1 ēdamkarote medus

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Ieteikt

Kinoju noskalo tekošā ūdenī un vāra sālsūdenī (attiecībā 1:2) apmēram 15 minūtes, līdz viss ūdens izvārījies. Atdzesē.

Mango nomizo un sagriež kubiņos.

Mērcei sajauc jogurtu ar dillēm, jūras sāli un medu.

Traukā kārto salātlapas, kinoju, mango, tunci un pārlej ar sagatavoto mērci.

Novērtē rakstu

0
0
0
0
0
0
0
0 0 Smieklīgi 0 Skaisti! 0 Ārprāts! 0 Jauki 0 Bēdīgi 0

Pusdienas

FOTORECEPTE: Ziedkāpostu un brokoļu krēmzupa ar bekonu

Laša <strong>krēmzupa</strong> ar kausēto sieru

Laša krēmzupa ar kausēto sieru

Izcila jēra ribiņu zupa ar īpašo knifiņu!

Stiprā gulaša zupa

Garšīgais <strong>burkānu un zirnīšu</strong> sautējums

Latvijas virtuve

Garšīgais burkānu un zirnīšu sautējums

Klasiskā <strong>gaļas soļanka</strong>

Klasiskā gaļas soļanka

Sātīgi ēdieni

Svētku sautējums ar gaļu un saknēm latviešu vēderiem

Austrumnieciskas garšas

Kokosriekstu piena zupa ar dārzeņiem un vistu

Jaunākie

FOTO: Tik šaurs viduklis vēl nebija redzēts! Kima Kardašjana uzstīvē moku tērpu

<strong>Jaunums Pļaviņās:</strong> no vecajām elektoierīcēm tagad atbrīvoties būs vieglāk

Ziņas senioriem

Jaunums Pļaviņās: no vecajām elektoierīcēm tagad atbrīvoties būs vieglāk

Brīvdienās ar grandiozu jampadraci iegriež Brīvdabas muzeja simtgades vasaras programmu

TESTS: Latviešu filmu klasikas varoņi – vai zini viņu nodarbošanos?

TESTS: Latviešu filmu klasikas varoņi – vai zini viņu nodarbošanos?

TESTS: Vai zini, kā pareizi iekārtot terasi vai balkonu?

«Nepārdzīvojam, ka dēls neatgriezīsies Latvijā.» Kā Balceri izaudzināja hokeja zvaigzni

Aktieris un vīru kopas «Vilki» dalībnieks Edgars Lipors: Dziesma mums attīra ceļu

Aktrise un politiķe Inese Laizāne par dzīvi ar multiplo sklerozi: Gaidīju, ka notiks brīnums

Jaunas latviešu ģimenes lauku dzīves dienagrāmata: Visu nevar paspēt!

FOTO: Šarlote no «Sekss un lielpilsēta» tagad izskatās pavisam citādi. Drosmīgs lēmums!

Piemiņas stāsts

Leģendāro advokātu Andri Grūtupu pieminot: Viņš dzīvoja neaizmirstami un aizgāja lepni…

FOTO: «Balss maskā» triumfē ietekmele Nansija Garkalne, kura ceļo kopā ar Ceriņu

Neparasts stāsts

FOTO: Ciemos pie Lasmaņa meņģēšanās skandālā ierautās kapu kantora saimnieces Auziņas

Kur pazudusi lieliskā Mirdza Martinsone? Aktrise atklāj, par ko viņai ir skumji…

Šīs vasaras aktuālākie apavi – baletkurpes. Apskati mūsu TOP5!

Modē lāsīšu auskari. Palīdzam atrast īstos!

7 būtiski jautājumi <strong>par saules aizsargkrēmiem</strong>

Skaistumkopšana

7 būtiski jautājumi par saules aizsargkrēmiem

«Kā nodzīt riepu?» Konsultē uztura speciāliste

Vitamīni kosmētikā. Kā zināt, kas <strong>nepieciešams tavai ādai</strong>?

Skaistumkopšana

Vitamīni kosmētikā. Kā zināt, kas nepieciešams tavai ādai?

Kulakova meita godinās tēti viņa jubilejā. Sapulcēsies mūziķa draugi un domubiedri

Puķes pavasarī pļavās un dārzos <strong>krustvārdu mīklā</strong>. Vai zināsi visas?

Puķes pavasarī pļavās un dārzos krustvārdu mīklā. Vai zināsi visas?

Krievijas agresija

Saniknots Kremļa galms un aizbēgušais režisors. Filma, kas satricināja mūsdienu Krieviju

TESTS: Vai tu esi empātisks vai narcistisks? Uzzini, kā tas ietekmē tavas attiecības!

Maijā Gaujas krastā notiks «Plostnieku nakts»

<strong>Ziedu horoskops</strong> maijā dzimušajiem. Ko ziedi stāsta par tavu raksturu un likteni?

Ziedu horoskops maijā dzimušajiem. Ko ziedi stāsta par tavu raksturu un likteni?

Kā aizdzīt prom drūmās domas un pārstāt sevi kritizēt? 1

Kā atrast savu īsto psihoterapeitu?

Mana pagaidu dzīve. Kā to pārvērst par īsto un labāko?

Aiziet pensijā, lai dzīvotu koši. Kā Līga radīja savu audējas karaļvalsti – «Ozolkalna klēti»