Saņem dāvanā personalizētu rokraksta analīzi! 
Rīga -5°C 
Sastāvdaļas:
- 6 olas, kam baltumi atdalīti no dzeltenumiem
- 400 g atkausētu saldēto spinātu
- 40 g miltu
- pustējkarote un vēl šķipsniņa sāls
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- rīvēts muskatrieksts
- 30 g Parmezāna tipa siera
- 600 g karsti vai auksti kūpināta laša
- 500 g rikotas siera
- 50 g fetas siera
- 20 g diļļu
- miziņa no puscitrona
- Zema
- Vidējas
- Kopējais laiks
- 1st
Šī recepte ir ne tikai īsts svētku galda rotājums, bet arī izcila Ziemassvētku dāvana gan garšas kārpiņām, gan arī veselībai! Lasis ir vērtīgs omega-3 taukskābju avots, tāpēc tas būs īpaši noderīgs sirds un nervu sistēmas veselībai, imunitātei un normālas redzes uzturēšanai. Spināti papildinās maltīti ar mikroelementiem – kāliju, fosforu, magniju, dzelzi un cinku, bet sieri, kas satur daudz olbaltumvielu, vienlaikus nodrošinās kārtīgu kalcija devu stipriem kauliem un zobiem. Recepti iesaka Elvi pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone.
Sastāvdaļas:
- 6 olas, kam baltumi atdalīti no dzeltenumiem
- 400 g atkausētu saldēto spinātu
- 40 g miltu
- pustējkarote un vēl šķipsniņa sāls
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- rīvēts muskatrieksts
- 30 g Parmezāna tipa siera
- 600 g karsti vai auksti kūpināta laša
- 500 g rikotas siera
- 50 g fetas siera
- 20 g diļļu
- miziņa no puscitrona
1. Solis
2. Solis
3. Solis
4. Solis
5. Solis
6. Solis
7. Solis
8. Solis
9. Solis
