Vienkāršā spēka zupa ar īpašo knifiņu

SAGLABĀ RAKSTU

18.11.2025

Ilze Klapere

Ilze Klapere
žurnāliste
[email protected]

Foto: Jānis Kairis

Šīs receptes garšīguma noslēpums slēpjas tieši koriandra sēkliņās – kopā ar kāļiem un šķiņķīti rodas ļoti laba garšas nots!

Sastāvdaļas:

eļļa cepšanai
1 sīpols
100 g iespējami liesa šķiņķa
500 g kāļu
koriandra sēklas
600 ml buljona
400 g konservētu pupiņu
sāls, pipari, timiāns pēc garšas
mazliet rīvēta siera pārkaisīšanai

Zema

Vidējas

Sagatavošanās: 15m

Pagatavošana: 20m

Kopējais laiks: 35m

Šīs receptes garšīguma noslēpums slēpjas tieši koriandra sēkliņās – kopā ar kāļiem un šķiņķīti rodas ļoti laba garšas nots!

Sastāvdaļas:

eļļa cepšanai
1 sīpols
100 g iespējami liesa šķiņķa
500 g kāļu
koriandra sēklas
600 ml buljona
400 g konservētu pupiņu
sāls, pipari, timiāns pēc garšas
mazliet rīvēta siera pārkaisīšanai

1. Solis

Kāļus nomizo un sagriež kubiņos.

2. Solis

Sīpolu smalki sakapā, gaļu sagriež mazos gabaliņos un visu kopā apcep katliņā sakarsētā eļļā.

3. Solis

Kad sīpoli kļūst caurspīdīgi, pievieno kāļus, koriandra sēkliņas un maisot visu kopā mazliet apcep.

4. Solis

Tad pielej buljonu, pieber sāli, piparus un timiānu pēc garšas, noregulē mazāku karstumu un vāra, līdz kāļi gatavi.

5. Solis

Uz beigām pieber pupiņas (iepriekš nokāš lieko šķidrumu).

6. Solis

Pasniedz, pārkaisot rīvētu sieru.

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Jaunākie raksti

FOTO: Kā tagad izskatās sieviete, kuru reiz sauca par skaistāko meitenīti pasaulē

10 noderīgi darbarīki dārza darbiem – iesaka kolekcijas dārza saimniece Zinaīda Adamoviča

Galvenajā lomā – sievišķība. TV personība Liene Stepena atklāj savus stila noslēpumus

Galvenajā lomā – sievišķība. TV personība Liene Stepena atklāj savus stila noslēpumus

Personības vai pelēcības? Kāpēc Latvijas izglītības sistēma «izbrāķē» potenciālos līderus

Ievas Receptes

Ievas Receptes

Saldais rīsu pudiņš puerotikāņu gaumē

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Rīsu biezputra ķīniešu gaumē – congee

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Ķemeru Nacionālais parks

Bīstamu bojājumu dēļ līdz 1. maijam slēgta Kaņiera niedrāju laipa Ķemeru Nacionālajā parkā

<em>Latviskākais soms pasaulē</em> Marko Ojala: Mirstamgultā cilvēki visvairāk nožēlo to, ka dzīve nav pilnīgi izdzīvota

Latviskākais soms pasaulē Marko Ojala: Mirstamgultā cilvēki visvairāk nožēlo to, ka dzīve nav pilnīgi izdzīvota

FOTO: Kā tagad izskatās sieviete, kuru reiz sauca par skaistāko meitenīti pasaulē

10 noderīgi darbarīki dārza darbiem – iesaka kolekcijas dārza saimniece Zinaīda Adamoviča

Galvenajā lomā – sievišķība. TV personība Liene Stepena atklāj savus stila noslēpumus

Galvenajā lomā – sievišķība. TV personība Liene Stepena atklāj savus stila noslēpumus

Atvērt sadaļu

Tiesībsardze Karina Palkova: Nav pieļaujams, ka pacientam iedod parakstīt papīru, kurā viņš neko nesaprot

Personības vai pelēcības? Kāpēc Latvijas izglītības sistēma «izbrāķē» potenciālos līderus

Ginekoloģe Vija Veisa: Sekss pēc grafika laimīgu nedara

«Piedod, mammu, rekords ir manējais!» Ieva Cederštrēma-Volfa par meitas triumfu un sporta patieso cenu

Bostonas laulība, kas nebija gluži laulība… Kāpēc tā atdzimst?

Ainars Bumbieris: Esmu viens un esmu brīvs

Horeogrāfe, Džilindžera jaunā mūza Linda Kalniņa: Ar šīm attiecībām iepazīstu sevī jaunu šķautni. Tā ir cita sievišķība

«Man no sirds riebjas sievietes, kuras nepalīdz citām sievietēm.» Nino Haratišvili par dzīvi, vēsturi un literatūru

Atslēgas kaula lūzums bērnam: kāpēc ārsti bieži izvēlas neoperēt, bet ļaut tam sadzīt pašam

Bērna veselība

Atslēgas kaula lūzums bērnam: kāpēc ārsti bieži izvēlas neoperēt, bet ļaut tam sadzīt pašam

Mūžīgā tēma – dzelzs. Kas to <em>nozog</em> un kā vislabāk atjaunot?

Mūžīgā tēma – dzelzs. Kas to nozog un kā vislabāk atjaunot?

Kad pamosties vairākas reizes naktī – un vienmēr tāpēc, ka vajag uz tualeti. Iemesli un risinājumi

Stipri sāp auss, bet pie lora rinda… Rīcības plāns soli pa solim

Saldais rīsu pudiņš puerotikāņu gaumē

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Saldais rīsu pudiņš puerotikāņu gaumē

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Cepti lavaša rullīši ar viltotajiem siera salātiem

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Maltīte Āzijas noskaņās: kraukšķīgie sezama rīsi ar tofu

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Vai panna par 200€ tiešām cep labāk nekā tā, kas maksā 20€?

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

FOTO: Ar kādiem gardumiem Rīgas pilī cienāja Čehijas prezidentu?

Valsts prezidents

FOTO: Ar kādiem gardumiem Rīgas pilī cienāja Čehijas prezidentu?

VIDEO: Viļņā pa upi aizpeld māja

Piemiņas stāsts

«Viņš režisēja, kas katram jāēd!» Artūrs Skrastiņš atklāj Streiča rakstura nezināmo pusi

Aktieri Mikiju Rurku izliek no greznās villas. Viņa vārdi šokē…

Kā nezaudēt jaudu pēc 50? <em>Anti-aging</em> speciāliste par svarīgāko sievietes organismam

Kā nezaudēt jaudu pēc 50? Anti-aging speciāliste par svarīgāko sievietes organismam

Kordiriģente Agita Rimšēviča: Varbūt arī, ja man vīrs teiktu: «Lecam!», es lēktu kopā ar viņu

Mūsdienu metodes nevēlamā apmatojuma likvidēšanai – to plusi un mīnusi

Skaistumkopšana

Trīs soļi, kas palīdz saglabāt matus veselīgus, stiprus un viegli veidojamus

Četri uzticami gidi eksotiskiem ceļojumiem – no Gvatemalas džungļiem līdz pat Borneo virsotnēm

Sāpes zīdīšanas laikā nav norma – kā palīdzēt sev un mazulim

Populārā Instagram projekta My First Year Too atklātie stāsti pārtop grāmatā

Bezmaksas aizsardzība pret 14 slimībām: kā orientēties bērnu vakcinācijas kalendārā?

Māksliniece Elīna Brasliņa: Bērns māca prioritātes un izārstē no nesamērīgi lielā darbaholisma

Nezināmas vai aizmirstas patiesības, ko paturēt prātā rožu audzētājam: iesaka kolekcionāre Romija Andersone

Pavasara vēstneši – hipeastrs un Lieldienu kaktuss. Kā izpatikt, lai krāšņi ziedētu?

Kāpēc uz palodzes audzēti stādi neizdodas, un ko darīt, lai izdotos?

Praktiski padomi

Agrīna vai vēlīna? Cik izturīga pret slimībām un kaitēkļiem? Kā gudri izvēlēties šķirnes sakņu dārzam

Iedvesmas dārzs

«Vai mežs ziemā ir pelēks? Arī mūsu dārzs nav.» Marutas mežonīgais skaistums

Noderīgi knifi, kā radīt vienkāršas, bet efektīgas pavasara kompozīcijas vāzēs

Noderīgi knifi, kā radīt vienkāršas, bet efektīgas pavasara kompozīcijas vāzēs

«Mēs abi izdzīvojam otro jaunību» – Žanetas Jaunzemes-Grendes neparastais mīlasstāsts

No 1. marta spēkā jauna kārtība laulības šķiršanā pie notāra: vecākiem stingrākas prasības

No 1. marta spēkā jauna kārtība laulības šķiršanā pie notāra: vecākiem stingrākas prasības

«Vienīgais sievietes uzdevums ir būt mīļai.» Horena Stalbe atklāsmes. Viņam šodien 55!

«Vienīgais sievietes uzdevums ir būt mīļai.» Horena Stalbe atklāsmes. Viņam šodien 55!

Priekā? Kāpēc vieni nodzeras, bet citi iedzer un dzīvo cepuri kuldami

Priekā? Kāpēc vieni nodzeras, bet citi iedzer un dzīvo cepuri kuldami

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Tūkstošiem salauztu dvēseļu. Lobotomija kā psihiatrijas kauna traips

Zila roze, Austrālija un svecīte kapos: Kāpēc randiņi ir labākais, kas ar tevi var notikt?

Dzīvojam kopā, guļam atsevišķi. Kas ir miega šķiršanās, un vai tā var uzlabot attiecības?