Cepta ķirbja salāti ar lēcām un avokado. Skaisti, sātīgi, garšīgi!

Name: Cepta ķirbja salāti ar lēcām un avokado. Skaisti, sātīgi, garšīgi!
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 300 g ķirbja (ieteicams riekstu, sviesta ķirbis); 1,5 tējkarote sāls un 1 tējkarote svaigi maltu melno piparu; 100 g dažādu salātlapu (arī rukola, spināti, biešu lapiņas der); 1 avokado; 400 g kārba konservētu lēcu (vai pašu vārītas 240 g); 100 g kazas siera vai mini mocarellas bumbiņu; 1 šalotes sīpols; 50 ml labas extra virgin olīveļļas; 2 ēdamkarotes sinepju; 1 ēdamkarote medus; 2 ēdamkarotes ābolu etiķa

SAGLABĀ RAKSTU

12.11.2024

Agate Vanuška

Skaisti pasniegti salāti ir galda rota, bet vēl labāk, ja tie ir arī veselīgi un garšīgi! Šajā receptē viss minētais apvienojas. Lai labi garšo!

Sastāvdaļas:

300 g ķirbja (ieteicams riekstu, sviesta ķirbis)
1,5 tējkarote sāls un 1 tējkarote svaigi maltu melno piparu
100 g dažādu salātlapu (arī rukola, spināti, biešu lapiņas der)
1 avokado
400 g kārba konservētu lēcu (vai pašu vārītas 240 g)
100 g kazas siera vai mini mocarellas bumbiņu

Mērcei:

1 šalotes sīpols
50 ml labas extra virgin olīveļļas
2 ēdamkarotes sinepju
1 ēdamkarote medus
2 ēdamkarotes ābolu etiķa

Zema

Vidējas

Personas: 4

Sagatavošanās: 10m

Pagatavošana: 30m

Kopējais laiks: 40m

2 vērtējumi

Skaisti pasniegti salāti ir galda rota, bet vēl labāk, ja tie ir arī veselīgi un garšīgi! Šajā receptē viss minētais apvienojas. Lai labi garšo!

Sastāvdaļas:

300 g ķirbja (ieteicams riekstu, sviesta ķirbis)
1,5 tējkarote sāls un 1 tējkarote svaigi maltu melno piparu
100 g dažādu salātlapu (arī rukola, spināti, biešu lapiņas der)
1 avokado
400 g kārba konservētu lēcu (vai pašu vārītas 240 g)
100 g kazas siera vai mini mocarellas bumbiņu

Mērcei:

1 šalotes sīpols
50 ml labas extra virgin olīveļļas
2 ēdamkarotes sinepju
1 ēdamkarote medus
2 ēdamkarotes ābolu etiķa

1. Solis

Uzsilda krāsni līdz 200 grādiem. Sagriež ķirbi nelielos, kumosa izmēra gabalos un apber ar pusi sāls un piparu.

2. Solis

Ķirbi liek krāsnī un cep 30 minūtes.

3. Solis

Tikmēr sīki sakapā šalotes sīpolu un nelielā trauciņā sajauc ar atlikušo sāli, pipariem, olīveļļu, sinepēm, medu un etiķi.

4. Solis

Lielā šķīvī kārto salātlapu maisījumu, lēcas, avokado, cepto ķirbi un sieru.

5. Solis

Pāri lej sagatavoto mērci.

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Cepta ķirbja salāti ar lēcām un avokado. Skaisti, sātīgi, garšīgi!

Agate Vanuška

Mērcei:

Mērcei:

Populārākie raksti

Lasi vēl

Lasi vēl

Jaunākie raksti

Ievas Receptes

Ievas Receptes

Jaunākie raksti

Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?

Norādiet savu reklāmu bloķēšanas rīku:

Adblock

Adblock Plus

uBlock Origin

uBlock

Kā atslēgt Adblock

Kā atslēgt Adblock Plus

Kā atslēgt uBlock Origin

Kā atslēgt uBlock

Uzmanību!