Rīga +7°C 
#MumsIrSpārni
Novērtē rakstu
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
0
-
Melnās avenes ir superveselīgas!
- Melno aveņu ogām ir augsts bioloģiski aktīvo vielu saturs. Tajās ir vielas, kas nostiprina imūnsistēmu, kardiovaskulāro sistēmu (asinsvadu sieniņas), regulē asinsspiedienu, tām piemīt pretvēža iedarbība.
- Tā kā 100 g melno aveņu ir tikai 62 kcal, tās ir diētisks produkts.
- Ogas satur par 11% vairāk antioksidantu nekā krūmmellenes un par 40% vairāk nekā zemenes.
- Vēl melnās avenes bagātas ar A, C un E vitamīniem un folijskābi, kā arī satur selēnu, cinku, kalciju, šķiedrvielas, antociānus, kvercetīnu, polifenolus, fitosterolus un hlorogēnskābi.
- Ogās esošās bioloģiski aktīvās vielas mazina iekaisumu un pazemina holesterīna līmeni.
