Ātri pagatavojami salāti, kas īpaši patiks tiem, kas nodarbojas ar sportu. Ja cenšaties samazināt svaru, sieru var aizstāt ar tofu, kas satur vairāk kalciju un proteīnu, bet nesatur taukus un holesterīnu.
Sarežģītība
Zema
Personas
4
Izmaksas
Lēti
Sastāvdaļas:
2 bumbieri
150 g cietā siera vai tofu (vegāniskajā versijā)
100 g dažādu salātlapu
2 ēdamkarotes mandeļu skaidiņu
4 ēdamkarotes citrona sulas
1 ēdamkarote sinepju
4 ēdamkarotes olīveļļas
sāls, cukurs, pipari
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +6°C 
