Kvinoja, bekons, olas, avokado un tomātiņi – visi svarīgākie makroelementi vienā brokastu bļodiņā! Ideāla recepte sātīgu brokastu cienītājiem.
Sastāvdaļas:
1 glāze kvinojas
4 bekona šķēlītes
1 avokado
12 ķirštomātiņi
2 olas
sāls, pipari
Zema
Lēti
Kopējais laiks
20m
1 vērtējumi
Kvinoja, bekons, olas, avokado un tomātiņi – visi svarīgākie makroelementi vienā brokastu bļodiņā! Ideāla recepte sātīgu brokastu cienītājiem.
Sastāvdaļas:
1 glāze kvinojas
4 bekona šķēlītes
1 avokado
12 ķirštomātiņi
2 olas
sāls, pipari
Noskalotai kvinojai pārlej pusotru glāzi uzvārīta ūdens, lēni vāra, līdz kvinoja uzbriedusi, apmēram 15 minūtes. Iemaisa sāli, piparus.
Tikmēr citā katliņā izvāra olas ar mīkstu dzeltenumu.
Sausā pannā apgrozot kraukšķīgas cep bekona šķēlītes, tad noņem no pannas un sagriež gabalos, iemaisa vārītajā kvinojā, pievieno arī uz pusēm pārgrieztus tomātiņus.
Kvinoju ar piedevām sadala 2 bļodiņās, virsū liek nolobītas, uz pusēm pārgrieztas vārītās olas un sagrieztu avokado, pārkaisa sāli un piparus.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Rīga -7°C 
