Slavenā kūka bez laktozes! Garšos visiem, bet īpaši priecīgi būs tie, kuri uzturā negrib vai nedrīkst lietot piena produktus, kas satur laktozi.
Sastāvdaļas:
310 ml augu piena (auzu vai mandeļu)
1 kārba kokosriekstu piena
60 g pūdercukura
1 tējkarote vaniļas pastas (vai 1,5 tējk. vaniļas cukura)
30 g kukurūzas cietes
500 g kārtainās bezrauga mīklas (receptē izmantota saldētā mīkla Tešla)
avenes (vai citas ogas)
Vidēja
Vidējas
Personas
6-8
Slavenā kūka bez laktozes! Garšos visiem, bet īpaši priecīgi būs tie, kuri uzturā negrib vai nedrīkst lietot piena produktus, kas satur laktozi.
Sastāvdaļas:
310 ml augu piena (auzu vai mandeļu)
1 kārba kokosriekstu piena
60 g pūdercukura
1 tējkarote vaniļas pastas (vai 1,5 tējk. vaniļas cukura)
30 g kukurūzas cietes
500 g kārtainās bezrauga mīklas (receptē izmantota saldētā mīkla Tešla)
avenes (vai citas ogas)
1. Solis
2. Solis
3. Solis
4. Solis
5. Solis
6. Solis
7. Solis
8. Solis
9. Solis
Kā pagatavot auzu pienu mājās?
350 g auzu pārslu izmērcē karstā ūdenī 30 minūtes vai aukstā ūdenī diennakti. Pēc izmērcēšanas izkāš caur sietiņu, tad liek blenderī un aplej ar 700 ml auksta ūdens. Blendē aptuveni 2 minūtes. Izspiež caur smalku marlīti vai virtuves dvielīti. Lej stikla traukā un uzglabā ledusskapī līdz 3 dienām.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!