Ļoti veselīga, pilnvērtīga maltītes izvēle, jo kvinoja ir perfekts olbaltumvielu avots. Turklāt – garša it nemaz nav upurēta par labu veselīgumam. Ātri pagatavojama un sātīga. Pagatavo pēc garas darba dienas un atgūsti spēkus.
Sarežģītība
Zema
Personas
4
Izmaksas
Lēti
Pagatavošana
30m
Sastāvdaļas:
80 g kvinojas
2 ēdamkarotes auzu miltu
1liels burkāns
1 sīpols
2 lieli seleriju kāti
2 ķiploka daiviņas
2 ēdamkarotes tomātu pastas
1 l dārzeņu buljona ( var izmantot buljona kubiņu)
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +5°C 
