Veselīga, ar olbaltumvielām bagāta alternatīva gaļai vai zivīm ir zemesriekstu sviests. Lētāk un veselīgāk ir to gatavot mājās. Lielisks gardums, ko dot bērnam līdzi uz skolu, piemēram, kopā ar kliju maizīti un siera nūjiņām.
Sarežģītība
Zema
Personas
1
Izmaksas
Lēti
Sastāvdaļas:
puskilograms lobītu zemesriekstu bez miziņas
augu eļļa bez garšas (vislabāk riekstu eļļa)
nažagals sāls
pustējkarote cukura
Ja esi domājis, kā pagatavot zemesriekstu sviestu mājās, skaties šo recepti! Tas nebūt nav sarežģīti. Vien nepieciešams labs blenderis vai smalcinātājs, lobīti zemesrieksti, nedaudz eļļa, cukurs un sāls. Labs produkts, lai uzņemtu olbaltumvielas.
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +5°C 
