Ārkārtīgi gards pupiņu sautējums, ko viegli, ātri un lēti vari pagatavot bez īpašām sastāvdaļām. Pupiņas ir ļoti vērtīgs šķierdvielu un olbaltumvielu avots tavam ķermenim. Ja gribi uzņemt dzelzi, izvēlies sarkanās krāsas pupiņas, bet ja magniju- melnās, toties baltās būs bagātas ar kalciju.
Sarežģītība
Zema
Personas
4
Izmaksas
Lēti
Sastāvdaļas:
300 g pupiņu
2 ķiploka daiviņas
400 g konservētu tomātu savā sulā (1 mazā kārba)
1 lauru lapa
nedaudz timiāna
2 ēdamkarotes olīveļļas
sāls, pipari
sojas mērce
nedaudz zaļumu
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
Izskatās, ka Tu izmanto reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)?
Mūsu portāla lasītājiem bez maksas ir pieejami kvalitatīvi raksti. Reklāmas ir vienīgais veids, kā mēs varam turpināt piedāvāt bezmaksas saturu. Lūdzu, izslēdz savu reklāmu bloķēšanas rīku (ad-blocker)!
Lasi izdevniecības «Žurnāls Santa» ✨ZELTA IZLASI✨ 
Rīga +5°C 
