Menopauze ir dabisks sievietes dzīves posms, kad apstājas mēnešreizes un beidzas reproduktīvais vecums. Parasti menopauze iestājas vecumā no 45 līdz 55 gadiem, bet dažām sievietēm var rasties arī agrīna menopauze, kas sākas pirms 45 gadu vecuma. Šo periodu bieži dēvē arī par klimaksu, un to pavada dažādas hormonālas pārmaiņas, galvenokārt estrogēna līmeņa samazināšanās organismā. Menopauzes simptomi var būt ļoti atšķirīgi katrai sievietei, taču visbiežāk tiek novēroti karstuma viļņi, svīšana, miega traucējumi, garastāvokļa svārstības, sausums makstī un samazināta dzimumtieksme. Citi simptomi var ietvert arī nogurumu, koncentrēšanās grūtības un locītavu sāpes. Estrogēna samazināšanās var ietekmēt arī kaulu blīvumu, palielinot osteoporozes risku, kā arī sirds un asinsvadu veselību. Lai atvieglotu menopauzes simptomus, var palīdzēt veselīgs dzīvesveids, regulāras fiziskās aktivitātes, sabalansēts uzturs un dažkārt arī hormonu aizstājterapija, ko nozīmē ārsts. Menopauze nav slimība, bet dabisks pārejas posms, kas prasa izpratni un atbalstu.