Top 5 kļūdas, ko cilvēki pieļauj, izvēloties matraci

No malas visi matrači šķiet līdzīgi, tomēr atšķirība slēpjas to iekšienē – gluži kā divas automašīnas ar vienādu virsbūvi, bet pilnīgi atšķirīgiem dzinējiem. Viens sniedz komfortu, otrs – diskomfortu ik nakti. Tāpēc piemērots matracis nav tikai ērtības jautājums – tas ir jūsu veselības un enerģijas pamats.

Labs miegs nav greznība, bet nepieciešamība. Sagatavojieties uzzināt, kā viens pareizs lēmums var mainīt jūsu rītus – no stīvas noguruma sajūtas līdz īstam atjaunošanās brīdim.

Kļūda Nr. 1 – Izvēlēties matraci pēc cenas, nevis komforta

Labs matracis maksā, bet slikts – izmaksā vēl vairāk. Ne naudā, bet jūsu miega kvalitātē, veselībā un ikdienas enerģijā.

Daudzi pircēji joprojām domā vienkārši: “Ja lētāks – kāpēc maksāt vairāk?” Tomēr starp 150 € un 400 € modeļiem atšķirība nav tikai reklāmas triks. Tā slēpjas materiālu kvalitātē, atbalsta līmenī, slāņu struktūrā un gaisa cirkulācijā.

Lētie matrači bieži tiek izgatavoti no zemas kvalitātes poliuretāna, kas pēc pāris mēnešiem zaudē formu. Sākumā šķiet ērti, bet drīz parādās iedobes gurnu vai plecu zonā. Pēc gada mostaties ar muguras saspringumu, bet pēc diviem – jau meklējat jaunu matraci.

Pareizs matracis nav izdevumi – tā ir investīcija uz 7–10 gadiem. Kvalitatīvs modelis (piemēram, 160×200 vai 140×200 matracis ar zonētu atsperu sistēmu) pielāgojas ķermeņa līnijām, nodrošina vienmērīgu spiediena sadalījumu un saglabā stabilitāti gadiem ilgi.

Kā noteikt matrača patieso vērtību:

• Pievērsiet uzmanību garantijas laikam – īsa garantija bieži nozīmē neizturīgākus materiālus.
• Pārbaudiet, vai matracim ir sertifikāti, piemēram, Oeko-Tex®, kas garantē drošību un higiēnu.
• Iegādājieties no uzticamiem ražotājiem, piemēram, šeit: https://gintaromebeles.lv/gulamistaba/matraci, kur kvalitāte balstīta pieredzē, nevis skaļos solījumos.

Kļūda Nr. 2 – Nepareizi izvēlēts matrača cietības līmenis

Pārāk ciets – sāp pleci. Pārāk mīksts – mugura ieliecas kā šūpuļtīklā. Klasisks scenārijs.

Viens no populārākajiem mītiem – jo cietāks matracis, jo labāk. Patiesībā ne pārāk ciets, ne pārāk mīksts modelis nenodrošina pareizu ķermeņa stāvokli. Ja matracis nesniedz pietiekamu balstu mugurkaulam, tas zaudē savu galveno uzdevumu – palīdzēt ķermenim atslābt un atjaunoties.

Pareizais cietības līmenis ir atkarīgs no jūsu svara, gulēšanas pozas un ķermeņa uzbūves:

• Ja guļat uz sāniem, izvēlieties vidēji mīkstu matraci ar elastīgu pildījumu, kas samazina spiedienu plecu un gurnu zonā.
• Ja guļat uz muguras, labāk derēs vidēji ciets matracis, kas uztur mugurkaulu taisnu un vienmērīgu.
• Ja guļat uz vēdera, nepieciešams stingrāks virsmas balsts, lai novērstu muguras izliekšanos.

Vēl viena izplatīta kļūda – iegādāties “universālas cietības” matraci. Lai gan šāds apzīmējums izklausās pievilcīgi, realitātē tas der tikai nelielai cilvēku daļai. Katrs ķermenis ir unikāls, tāpēc pirms pirkuma ir vērts izmēģināt vairākus variantus un izvēlēties to, kas patiešām atbilst jūsu ķermenim un miega paradumiem.

Kļūda Nr. 3 – Netiek ņemts vērā ķermeņa svars un stāja

Matracim jāpielāgojas jums, nevis jums – matracim. Diemžēl daudzi dara pretēji: izvēlas skaistu, reklāmās izcelto modeli, kas pilnīgi neatbilst viņu ķermeņa vajadzībām.

Ķermeņa svars un stāja ir divi galvenie faktori, kas nosaka matrača atbalstu un kalpošanas ilgumu. Kā orientēties izvēlē?

• Ja sverat līdz 70 kg, izvēlieties vidēji mīkstu matraci 90×200 vai 120×200 ar elastīgu virsējo slāni – tas viegli pielāgojas ķermeņa līnijām.
• Ja jūsu svars ir 70–100 kg, labāk derēs vidēji ciets modelis, kas nodrošina līdzsvaru starp komfortu un stingru atbalstu.
• Ja sverat vairāk nekā 100 kg, izvēlieties stingrāku matraci 160×200 vai 200×200 ar pastiprinātām atsperēm vai HR (High Resilience) putām, kas notur formu un novērš iedobju veidošanos.

Pareizi piemeklēts matracis ļauj mugurkaulam saglabāt dabisko izliekumu un nodrošina, ka ķermenis patiešām atpūšas – nevis cīnās ar nepiemērotu virsmu visu nakti.

Kļūda Nr. 4 – Aizmirsts par izmēru

Ja guļat divatā uz matrača 140×200, nav brīnums, ka viens no jums vienmēr „zaudē“ vietas cīņā. Izmērs nav greznība – tā ir komforta garantija.

Daudzi, pērkot jaunu matraci, koncentrējas uz cietību vai cenu, bet piemirst pašu vienkāršāko – platumu. Teorētiski 140 cm plats matracis der diviem, taču praksē tas nozīmē vien 70 cm katram – mazāk nekā standarta vienvietīgā gulta.

Lai miegs būtu ērts un netraucēts, izvēlieties plašāku modeli:

• 160×200 matracis – optimāls variants pāriem;
• 180×200 matracis – lieliska izvēle, ja kāds no jums miegā kustas;
• 200×200 matracis – īsta karaļa izmēra telpa, kas sniedz brīvības sajūtu pat nelielā guļamistabā.

Vēl viena izplatīta kļūda – pārāk īss matracis. Noteikums vienkāršs: matracim jābūt vismaz 20 cm garākam par jūsu augumu. Tikai tad ķermenis tiks pilnībā atbalstīts, un jūs varēsiet pamosties bez sastingušām kājām vai saspringuma no saliektās pozas.

Kļūda Nr. 5 – Matracis netiek izmēģināts pirms pirkuma

Matracis nav apģērba gabals – to nevar „uzmērīt“ minūtes laikā. Tomēr daudzi pircēji dara tieši tā: īsi piesēžas, konstatē, ka „diezgan ērts“ un pēc pāris nedēļām sāk nožēlot izvēli.

Patiesība ir vienkārša – komfortu nevar izmērīt sekundēs, to parāda ķermeņa reakcija. Katrs matracis citādi reaģē uz svaru, temperatūru un spiedienu, tāpēc īss tests bieži rada maldīgu iespaidu.

Kā pareizi izmēģināt matraci veikalā:

• Apgulieties vismaz uz 5–10 minūtēm – uz muguras, sāniem un vēdera. Ķermenis pats signalizēs, vai pleci tiek nospiesti vai gurni ieliecas pārāk dziļi.
• Palūdziet spilvenu – bez tā novērtēt komfortu ir gandrīz neiespējami.
• Ja guļat ar partneri, pārbaudiet kustību pārnesi – vai jūtat otra cilvēka kustības. Ja virsma absorbē triecienus, miegs būs mierīgāks abiem.