Marijas Naumovas padomi fiziskās un garīgās veselības stiprināšanai

SAGLABĀ RAKSTU

04.03.2023

Evija Kalnbērza
[email protected]

Mūziķe Marija Naumova — Foto: Matīss Markovskis

Mūziķe Marija Naumova

Par fizisko un garīgo veselību nepieciešams rūpēties, neskatoties uz gadalaiku. Smelies iedvesmu no dziedātājas Marijas Naumovas, kura apgalvo, ka «tieši tad, kad cilvēkam ir grūti, viņš sāk citādi domāt un analizēt.»

Arhīvs pieejams tikai SANTA+ abonentiem!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

Šobrīd komentāru nav. Tavs viedoklis būs pirmais!

Pievienot komentāru

Lai pievienotu komentāru autorizējies ar Santa.lv profilu vai kādu no šiem sociālo tīklu profiliem.

Jaunākie raksti

FOTO: Krištopans kāzu jubilejā parāda bildi, kāds izskatījās lielajā dienā pirms 47 gadiem

FOTO: Krištopans kāzu jubilejā parāda bildi, kāds izskatījās lielajā dienā pirms 47 gadiem

Ne visos drīkst liet visas zāles. Kā atrast piemērotāko inhalācijas aparātu?

VUGD brīdina – šogad plūdi varētu būt vietās, kur tas nav ierasts. Kā sagatavoties?

VUGD brīdina – šogad plūdi varētu būt vietās, kur tas nav ierasts. Kā sagatavoties?

Kāpēc uz palodzes audzēti stādi neizdodas, un ko darīt, lai izdotos?

Privātā Dzīve

Privātā Dzīve

FOTO: Krištopans kāzu jubilejā parāda bildi, kāds izskatījās lielajā dienā pirms 47 gadiem

FOTO: Krištopans kāzu jubilejā parāda bildi, kāds izskatījās lielajā dienā pirms 47 gadiem

«Sanāca mazs kāzusiņš!» Kāpēc aktieris Alens bija spiests nodzīt matus

FOTO: Šmeļkova atklāj, kā saglabāt jaunību un vairot seksapīlu

«Es domāju, ka viņa ir stjuarte.» Klintons sniedz liecību Epstīna lietā

Magone ārvalstīs sper drosmīgu soli – latvieši viņu slavē

Magone ārvalstīs sper drosmīgu soli – latvieši viņu slavē

Lūk, kādu dziesmu uz Eirovīziju šogad sūta lietuvieši!

Lūk, kādu dziesmu uz Eirovīziju šogad sūta lietuvieši!

«No visa atteicos un ne par ko necīnījos,» Dana Reizniece par šķiršanos no Ozola

«No visa atteicos un ne par ko necīnījos,» Dana Reizniece par šķiršanos no Ozola

ASV viceprezidents Venss ar savu jociņu publiski apkaunojis sievu

Horoskops 5.–11. martam: laiks drosmīgiem soļiem un finansiāliem pavērsieniem

Praktiski padomi

Lai nav ne par siltu, ne par aukstu: kā izvēlēties īsto segas pildījumu

Mūsdienu metodes nevēlamā apmatojuma likvidēšanai – to plusi un mīnusi

Slavenas dāmas stilīgi atvadās no ziemas. Komentē Gints Bude

FOTO: Krištopans kāzu jubilejā parāda bildi, kāds izskatījās lielajā dienā pirms 47 gadiem

FOTO: Krištopans kāzu jubilejā parāda bildi, kāds izskatījās lielajā dienā pirms 47 gadiem

Atvērt sadaļu

«Šeit es vēl neesmu bijis…» Režisors Uģis Olte par meža tumšo pusi, Ķibildu zārkā un brīvību aiz kameras

Centrālā apkure, kanārijputniņi un darba terapija: Strenču slimnīcas modernais sākums

Sievietes, kas gaida, un tās, kuras vairs ne… Stāsti par Ukrainas frontes kluso aizmuguri

«Tikai nenormālajiem nav bail.» Uldis Veispals – kaskadieris, kurš ieguldījis mūžu filmu mākslā

«Sieviete tāpat vien no ģimenes projām neiet…» Danas Reiznieces pirmā intervija pēc laulības šķiršanas

Ralfs Eilands: Man nav patikusi neviena šķiršanās. Arī tad, kad esmu pametis pats

Digitālā reputācija nosaka daudz. Kā izveidot pārliecinošu LinkedIn profilu

Ziemas atrauga – pavasara nogurums. Kā ar to cīnīties?

Ne visos drīkst liet visas zāles. Kā atrast piemērotāko inhalācijas aparātu?

12. martā Stradiņa slimnīcā varēs bez maksas pārbaudīt redzi un acu spiedienu

Mūžīgā tēma: kurš kuru – tu diabētu vai diabēts tevi?

Mūžīgā tēma: kurš kuru – tu diabētu vai diabēts tevi?

Kāpēc pēc krūts vēža ārstēšanas jākontrolē kaulu blīvums? Skaidro endokrinoloģe

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Rīsu biezputra ķīniešu gaumē – congee

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Kāpēc vārīt, ja var karsēt? Gudra pieeja, kā pagatavot pašu labāko bukstiņbiezputru

Kāpēc vārīt, ja var karsēt? Gudra pieeja, kā pagatavot pašu labāko bukstiņbiezputru

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Variācija par kičari – sildoša rīsu un lēcu putra kā restarts ķermenim

Rīsu biezputra ķīniešu gaumē – congee

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Skābētu kāpostu pankūciņas – nopietns konkurents kartupeļu pankūkām

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Čempionu brokastis. Kā vislabāk būvēt dienas pirmo un svarīgāko ēdienreizi?

Kāpēc vārīt, ja var karsēt? Gudra pieeja, kā pagatavot pašu labāko bukstiņbiezputru

Kāpēc vārīt, ja var karsēt? Gudra pieeja, kā pagatavot pašu labāko bukstiņbiezputru

«Sanāca mazs kāzusiņš!» Kāpēc aktieris Alens bija spiests nodzīt matus

FOTO: Šmeļkova atklāj, kā saglabāt jaunību un vairot seksapīlu

«Es domāju, ka viņa ir stjuarte.» Klintons sniedz liecību Epstīna lietā

Magone ārvalstīs sper drosmīgu soli – latvieši viņu slavē

Magone ārvalstīs sper drosmīgu soli – latvieši viņu slavē

Skaistumkopšana

Trīs soļi, kas palīdz saglabāt matus veselīgus, stiprus un viegli veidojamus

Četri uzticami gidi eksotiskiem ceļojumiem – no Gvatemalas džungļiem līdz pat Borneo virsotnēm

Maksājuma mērķis nav paredzēts jokiem: kā neiekulties nepatikšanās, aizdodot draugam naudu

Skaistumkopšana

Jaunības molekula NAD+. Modes untums vai ilgmūžības atslēga?

Pārbaudīts uz savas ādas! 6 uzticami Latvijas adījumu zīmoli

Pārbaudīts uz savas ādas! 6 uzticami Latvijas adījumu zīmoli

Populārā Instagram projekta My First Year Too atklātie stāsti pārtop grāmatā

Bezmaksas aizsardzība pret 14 slimībām: kā orientēties bērnu vakcinācijas kalendārā?

Māksliniece Elīna Brasliņa: Bērns māca prioritātes un izārstē no nesamērīgi lielā darbaholisma

Bērna zaudējums

Viņam vienmēr būs pieci mēneši… Bērna zaudējums vīrieša acīm

Kāpēc uz palodzes audzēti stādi neizdodas, un ko darīt, lai izdotos?

Praktiski padomi

Agrīna vai vēlīna? Cik izturīga pret slimībām un kaitēkļiem? Kā gudri izvēlēties šķirnes sakņu dārzam

Iedvesmas dārzs

«Vai mežs ziemā ir pelēks? Arī mūsu dārzs nav.» Marutas mežonīgais skaistums

Kā pierunāt kaktusu ziedēt?

Bargais sals diktē savus noteikumus – Latvijas zemenes šogad ienāksies vēlāk

Bēdīgā paskata burkāniņš un Annas gavēnis, kas beidzās vēl nesācies

FOTO: Efektīvi vingrojumi ar hantelēm mājās – pret <em>peļu vēderiņiem</em> un tvirtam dibenam

FOTO: Efektīvi vingrojumi ar hantelēm mājās – pret peļu vēderiņiem un tvirtam dibenam

Kad skaties uz Mēnesi, problēmas uz Zemes pazūd. Neparasti hobiji, kas maina skatījumu uz dzīvi

Kad skaties uz Mēnesi, problēmas uz Zemes pazūd. Neparasti hobiji, kas maina skatījumu uz dzīvi

No partizānu slazdiem līdz debesu trošu ceļam. Vjetnamas dienvidu rūgti saldā garša

Priekā? Kāpēc vieni nodzeras, bet citi iedzer un dzīvo cepuri kuldami

Priekā? Kāpēc vieni nodzeras, bet citi iedzer un dzīvo cepuri kuldami

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Ak, tie tukšie randiņi… Nu cik var?

Tūkstošiem salauztu dvēseļu. Lobotomija kā psihiatrijas kauna traips

Zila roze, Austrālija un svecīte kapos: Kāpēc randiņi ir labākais, kas ar tevi var notikt?

Dzīvojam kopā, guļam atsevišķi. Kas ir miega šķiršanās, un vai tā var uzlabot attiecības?

Vēstures baisā atbalss. Vai Baltija ir gatava 1939. gada scenārijam 21. gadsimtā?

Nakts otrajā pusē es stumju vilcienu uz Tukumu. Nedēļas joku izlase

«Kāds mēģināja noskaidrot, cik maksā manis nogalināšana.» Apkārtklejotāja Sabīne, kura visu kontrolē

«Zāles nedarbojas pacientiem, kas tās nelieto…» Pēteris Apinis par vīriešu zāļu lietošanas tradīcijām