Santa.lv
Abonē SANTA+ un saņem astrologa prognozi savam 2026. gadam!
ABONĒT!
  • Trenē pozitīvo domāšanu! Tas ir pavisam vienkārši

  • SAGLABĀ RAKSTU
    25.02.2024
  • Santa.lv
    Santa.lv
    Redakcija
    Foto: lzf/Shutterstock.com
    Vienkāršs, taču efektīvs ir tā dēvētais 4 × 4 pozitīvās domāšanas treniņš.

     Tā jēga – ieraudzīt un pateikties par to labo, kas ir tavā dzīvē.

    • 4 minūtes no rīta – vēl guļot gultā, padomā par vienkāršām lietām, par ko vari būt pateicīgs: par ērtu gultu, mīkstu segu, par veselību, brokastīm…
    • 4 minūtes, dodoties uz darbu, – pārdomā, kas šajā rītā jau bijis labs un ko labu gaidi no šīs dienas.
    • 4 minūtes, ejot mājās, – padomā, kas sagādāja prieku un kas izdevās; apzināti ignorē visu slikto, domās pārslīdi tam pāri, nepievēršot uzmanību.
    • 4 minūtes pirms aizmigšanas – atceries visu dienu un paslavē sevi.

    Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit

    Ievas Receptes

    Vairāk