Rīga +23°C 
Šis ir arhīva raksts, kas pirmoreiz publicēts žurnāla PĒRLE 2024. gada 3. numurā.
Ziema kopumā kāju nagiem un pēdām nudien nav pārāk saudzīga. Visbiežāk problēmas ar pēdām un nagiem pēc ziemas rodas šauru un nepiemērota izmēra apavu dēļ.
Mēs esam ziemeļnieku tauta, līdz ar to pēdas priekšējā horizontālā velve (pēdas pleznas daļa, kas sākas zem pirkstiem) ir labi attīstīta, plata, un šādai pēdai vispiemērotākie apavi, lai pirksti justos brīvi, – ar ovālu, nevis šauru purngalu. Vēl jāņem vērā, ka, ikdienā aktīvi staigājot, pēda var pastiepties no 0,5 līdz 1 centimetram, tāpēc ir labi, ja apavi ir vismaz par pusizmēru lielāki, lai būtu adekvāta rezerve.
Ja šie nosacījumi nav ievēroti, liela ticamība, ka, nomainot ziemas apavus pret vasarīgām sandalēm, skats uz kāju nagiem nav diez ko tīkams – nospiedumu dēļ var rasties izmaiņas nagu krāsā, formā, var novērot vertikālas vai horizontālas plaisas naga plātnē, nagu deformāciju, sabiezējumus, kabatiņas jeb oniholīzi, kad nags kādā vietā ir atslāņojies no gultnes. Un nu šīs šaurības dēļ radušās ķibeles atgādina par sevi jaunajās vasaras klikatiņās
Nagi kā veselības spogulis
Nagu sabiezējumi un krāsas maiņa ne vienmēr liecina par nagu sēnīti. Dažkārt tā var būt izpausme vai blakusefekts citām kaitēm, piemēram, cukura diabētam, asinsrites problēmām, vielmaiņas un vairogdziedzera kaitēm.
Sportotāju nedienas
Nagu traumas un citas nedienas bieži raksturīgas arī aktīva dzīvesveida piekritējām – slēpotājām, pārgājienu cienītājām, skriešanas mīļotājām, dejotājām. Jebkurš sporta veids, kur intensīvi tiek nodarbinātas pēdas un kas liek pirkstiem bīdīties pa apavu uz priekšu (piemēram, kāpjot vai slēpojot no kalna), var atstāt iespaidu uz nagiem. Viena no biežākajām situācijām sportotājām ir atsisti nagi, kas nozīmē – nags atdalījies no tā gultnes.
Tam gan nevar uzvelt visu vainu, tomēr nereti kāju nagu ķibeles saistītas arī ar gellakas pārklājumu.
Pirmkārt, ar lakas slānīti pārklāti nagi nav tik elastīgi, ir cietāki un ataugot var ātrāk deformēties, īpaši, ja apavi pirkstu daļā ir šauri. Otrkārt, regulāri pārklājot nagus ar necaurredzamu laku, nav nojaušams, kas zem tās notiek, tāpēc netraucēta var savairoties sēnīte vai rasties citas ķibeles, piemēram, oniholīze.
Kā palīdzēs podologs?
Ja uz pēdām vai nagiem pamani kaut ko no iepriekš nosauktā vai jebkādas citas vizuālas, iepriekš nebijušas izmaiņas, vislabāk vērsties pie podologa – tas ir speciālists, kurš veic ārstniecisko pedikīru. Tiesa, savā praksē saprotoši izturos pret to, ka daļai cilvēku vispirms jāsaņem drosme, jo, izdzirdot vārdu podologs, sākumā nereti kļūst bail. Varu nomierināt – lai gan fotogrāfijās, kur atainoti rezultāti pirms procedūras un pēc tās, reizēm varētu šķist pretēji, podoloģijas kabinetā notiekošais nesāp. Reizēm, ja nags ir ieaudzis, tā izgriešanas brīdī var būt nepatīkama sajūta, bet mēs cenšamies darboties tā, lai būtu pēc iespējas mazāks diskomforts.
Tas, kā podologs risinās konkrēto situāciju, atkarīgs no problēmas. Piemēram!
- Ja ir notikusi oniholīze jeb naga atslāņošanās no gultnes (vizuāli redzams kā kabatiņa naga sānā vai vidū), podologs, visticamāk, izgriezīs naga fragmentu, kurš atdalījies, un rūpīgi iztīrīs bojāto vietu, lai novērstu iespēju tur uzdarboties dažādām infekcijām, piemēram, nagu sēnītei vai baktērijai pseidonomai. Reizēm (ar noteikumu, ka zem naga nav ieperinājusies sēnīte vai baktērija) tukšo vietiņu iespējams aizpildīt ar speciālu gelu, izveidojot anatomiski pareizu naga formu.
- Uz sēnītes klātbūtni visbiežāk norāda nagu krāsas maiņa (vesels, dzīvs nadziņš izskatās maigi rozīgs vai balts), tomēr tas ne vienmēr ir viennozīmīgi – tā teikt, ne viss, kas ir dzeltens, ir sēnīte. Lai apstiprinātu nagu sēnīti, tiek veiktas analīzes, paņemot mazu naga gabaliņu un nosūtot laboratoriskai pārbaudei. Sēnītes skartās naga daļas tiks saudzīgi noņemtas līdz veselā naga robežām, un nags apstrādāts ar speciāliem pretsēnīšu līdzekļiem. Nereti tādās reizēs podologs iesaka vērsties arī pie dermatologa.
- Atsisti, no gultnes atdalījušies nagi tiek saudzīgi noņemti, ļaujot vietā izaugt jaunam, veselam nagam.
- Ja ir ieaudzis nags, tā stūrīši tiek izgriezti un apstrādāti, un, lai tos koriģētu un iemācītu augt pareizi, nagam tiek uzlikta speciāla titāna stieple. Visticamāk, podologs lūgs tevi ierasties vizītē atkārtoti, lai aplūkotu, kā nags uzvedas, un, ja nepieciešams, pakoriģētu nagu skavu.
Sulīgi sarkanus, lūdzu!
Vai iespējams vasarīgi glīts sārtu nagu pedikīrs arī tad, ja ir kāda ārstējama vaina? Visprecīzākā atbilde būtu: ne vienmēr, bet arī. Situācijas, kad noteikti nevajadzētu apsvērt nagu pārklāšanu ar krāsu, ir akūta vai ielaista sēnīšu infekcija un ieaudzis nags. Īpaši uz šādiem nagu bojājumiem nevajadzētu klāt gellaku, kas jānožāvē lampā, jo gaismas ietekmē laka polimerizējas jeb ļoti ātri nožūst, un šajā brīdī jau tā neveselajam nagam tiek nodarīts kaitējums. Tāpēc, lai liktu laku, vispirms ir jāizārstē problēma.
Izņēmums ir nagu traumas… Ja, nadziņu attīrot no traumētajām daļām, ir iespējams piestiprināt nagam protezējošo gelu un atjaunot formu, to pēc tam var nolakot izvēlētajā krāsā. Dažkārt šādu protezēšanu var izmantot arī oniholīzes jeb naga kabatu gadījumā, ar noteikumu, ka nagam nav citu defektu vai sēnītes. Protezēšanas gels ne tikai uzlabo naga izskatu, bet arī nereti kalpo kā ārstēšanas metode.
Un vispār – tas, ka ārstnieciskais pedikīrs un nagu lakošana ir divas nesavienojamas lietas, ir mīts. Jā, nadziņus, kas jāveseļo, visbiežāk tiešām labāk nelakot, bet, kad defekts ir sadziedēts vai nemaz nav bijis, droši var lakot!
Pedikīra speciālists un podologs. Kāda atšķirība?
Atšķirībā no pedikīra speciālistiem podologs ir ārstniecības persona, kas iekļauta Ārstniecības personu reģistrā. Līdz ar to šis speciālists ne vien nodarbojas ar pēdu sakopšanu, bet arī spēj atpazīt dažādas kaites gan pašās pēdās un nagos, gan organismā kopumā. Tāpat podologam ir zināšanas par ortozēm un citām metodēm, kas var palīdzēt, piemēram, ja ir pirkstu un pēdu deformācija.
Sertificētus podologus visā Latvijā un informāciju par podologu mājas vizītēm (piemēram, ja pēdu aprūpe nepieciešama senioram) var atrast Podologu biedrības mājaslapā podologubiedriba.lv.
Kā kāju nagus kopt mājās?
- Griežot nagus, viss atkarīgs no pirksta un naga formas. Proti, griez, ievērojot naga formu, – visbiežāk taisnā līnijā, neveidojot apaļus stūrīšus.
- Ja kāds nagu stūrītis šķiet ciets, ass, traucējošs, duras ādā, tas, iespējams, liecina, par ieaugušu nagu. Labāk necenties to izgriezt pati, jo tā problēmu var tikai pastiprināt. Tā vietā, gaidot pierakstu pie podologa, palutini pēdas ar sāls un/vai sodas vanniņu – tā mīkstinās cietās nagu daļas.
- Ja naga maliņā izveidojusies kabata, gaidot vizīti pie speciālista, drīkst bojāto stūrīti apgriezt atbilstoši naga formai un viegli iztīrīt netīrumus zem tā. Noteikti nevajag censties par visām varītēm iekļūt zem naga ar koka irbulīti vai citu instrumentu – tā iespējams nagu vēl vairāk atraut no gultnes.
- Mājās, veseļojot nagus, var lietot aptiekās nopērkamos nagu stiprinātājus un kutikulas eļļas, kas satur, piemēram, kolagēnu, argāna eļļu, A un E vitamīnu.
