Mīļā, atlaid stāvbremzi! Kā tikt vaļā no dažiem spītīgiem kilogramiem

Uz mani skatoties, bulciņas un speķrausīši saka: ko nu uztraucies – ar tevi viss ir kārtībā! Necepos un nešaustu sevi, tomēr, ak, kā gribētos atkal ielīst iepriekšējā, nevis nākamā izmēra apģērbā. Bet tie pāris izšķirīgie kilogrami – kā ar superlīmi pielīmēti, turklāt ar tendenci pieaugt. Konsultē Ilze Lutere, Rīgas Stradiņa universitātes docētāja un uztura speciāliste.